Artikel und Tipps zum Schwimmtraining
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Schwimmtraining: 4 × 100 zum besten Durchschnitt
Diese Art des Trainings, genannt 4 × 100 Best Average, ist sehr nützlich, um eine Basis für Geschwindigkeit aufzubauen, die sich an ...
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Übungen mit Gummibändern zum Schwimmen
Wenn Sie beim Starten des Autos nicht auf Platz fünf landen, warum beginnen Sie dann mit dem Training, ohne Ihren Motor warmgefahren zu haben? Beim Schwimmen, ...
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Krafttraining für Schwimmer
Schwimmtraining wird heute ohne zusätzliche Zeit im Fitnessstudio nicht verstanden. Nun, es ist mehr als ...
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Schwimmübungen in der Gruppe
Es gibt Tage, an denen es gut ist, aus der Routine der Serie herauszukommen und andere Arten von Fähigkeiten zu üben ...
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Klimmzüge, Schwimmübungen
Schwimmer verstehen Training ohne Krafttraining nicht. Der Klimmzug ist eine gängige Übung in deinem Training ...
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Geistiges und körperliches Training für offenes Wasser
Tag des Trainings im offenen Wasser und Sie fühlen sich überfordert, erschwerte Atmung und sehr schnelle Herzfrequenz. ...
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Woher weißt du, ob du bereit für einen Sprint und einen olympischen Triathlon bist?
Bevor Sie in einem Kurzstrecken-Triathlon wie Sprint und Olympic debütieren, müssen Sie eine körperliche Vorbereitung durchführen ...
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3 Workouts zur Verbesserung Ihrer Ausdauer / Geschwindigkeit beim Schwimmen eines IRONMAN
Das Langstreckenschwimmsegment, oder im Volksmund als Ironman-Distanz bekannt, lässt beim Anfänger-Triathleten viele Zweifel aufkommen ...
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5 Schlüssel zur Verbesserung des Schwimmens im offenen Wasser
Das Schwimmen im offenen Wasser birgt eine gewisse Unsicherheit, die nicht kontrolliert werden kann. Wir können jedoch die ...
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Wie viele Kalorien werden zum Schwimmen, Laufen oder Radfahren aufgewendet?
Dies ist eine der Fragen, die sich viele Sportler stellen, wenn sie anfangen, Sport zu treiben. Heute gibt es…
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Schwimmtraining, um in der Distanz Basis zu gewinnen IRONMAN
Wenn Sie auf lange Distanz starten möchten, ist eines der Segmente, in denen Sie sehr gut arbeiten müssen, ...
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5 Übungen zur Verbesserung der Brusttechnik
Sie wissen bereits, dass je größer die Vielfalt der Reize ist, desto mehr Muskelanpassungen können wir erzielen. Deshalb schlagen wir heute 5 Übungen vor ...
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5 Schlüssel zur Verbesserung des Schwimmens im offenen Wasser im Pool
Das Schwimmen im offenen Wasser birgt eine gewisse Unsicherheit, die nicht kontrolliert werden kann. Wir können jedoch die ...
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Wie benutzt man Schwimmpaddel?
Schwimmpaddel helfen, den Oberkörper zu entwickeln und Impulse mit den Armen zu geben. Sie sind…
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3 Workouts mit 6x Sätzen zum Schwimmen
Wir hinterlassen Ihnen ein interessantes Training zum Schwimmen mit 6er-Sets, mit dem Sie Ihre Leistung im ...
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4 45-minütige Schwimmübungen, um das Beste aus dem Pool herauszuholen
Wir überlassen Ihnen einige 45-minütige Schwimmeinheiten, um das Beste daraus zu machen, veröffentlicht vom triathlonmagazine. In diesen…
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5 Übungen zur Verbesserung der Atmung beim Krabbeln
Wenn Sie zu denen gehören, die jedes Mal, wenn Sie während des Schwimmens Luft holen, an Geschwindigkeit verlieren oder sich unwohl fühlen ...
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Schwimmstile
Wenn Sie ein Triathlet sind, basiert Ihr Training möglicherweise auf Krabbelschwimmen und hoffentlich etwas Länge in einem anderen Stil ...
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Vorteile des Schwimmens
Es ist möglich, dass Sie, selbst wenn Sie schwimmen, nicht aufgehört haben, alle Vorteile zu kennen, die es für Ihre ...
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5 Übungen zur Verbesserung des Krabbelschwimmens
Wir präsentieren 5 wichtige Übungen, die in Ihren Technikroutinen nicht fehlen sollten, wenn Sie Ihren ...
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Sie finden:
- Schwimmtraining für verschiedene Niveaus
- Schwimmtechnikübungen
- Tipps zur Verbesserung Ihrer Leistung usw.
