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Triathlon Nachrichten
Die Swim Challenge Cascais schließt sich der anspruchsvollen Ultramarathon-Strecke mit einer 20 km langen Reise an
Die 11. Ausgabe der LIDL Swim Challenge erweitert ihr Programm und internationalisiert sich um den Ultramarathon-Test von…
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Schulungsartikel
Ischias und Schwimmen
In diesem Artikel werden wir die Beziehung zwischen diesen beiden Begriffen vollständig untersuchen, dass die Probleme, die…
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Schulungsartikel
5 essentielle Übungen, um deinen Kraulstil zu perfektionieren
Schwimmen ist ein Sport, der viele Vorteile für die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden bietet, und der Kraulstil…
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Schulungsartikel
Kontaktlinsen und Wassersport – Tipps und Vorteile
Machst du Triathlon? Treiben Sie gerne Sport, fühlen sich aber gleichzeitig und in manchen Situationen unwohl bei…
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Schwimmtraining: 4 × 100 zum besten Durchschnitt
Diese Art des Trainings, genannt 4 × 100 Best Average, ist sehr nützlich, um eine Basis für Geschwindigkeit aufzubauen, die sich an ...
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Übungen mit Gummibändern zum Schwimmen
Wenn Sie beim Starten des Autos nicht auf Platz fünf landen, warum beginnen Sie dann mit dem Training, ohne Ihren Motor warmgefahren zu haben? Beim Schwimmen, ...
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Krafttraining für Schwimmer
Schwimmtraining wird heute ohne zusätzliche Zeit im Fitnessstudio nicht verstanden. Nun, es ist mehr als ...
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Schwimmübungen in der Gruppe
Es gibt Tage, an denen es gut ist, aus der Routine der Serie herauszukommen und andere Arten von Fähigkeiten zu üben ...
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Klimmzüge, Schwimmübungen
Schwimmer verstehen Training ohne Krafttraining nicht. Der Klimmzug ist eine gängige Übung in deinem Training ...
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Geistiges und körperliches Training für offenes Wasser
Tag des Trainings im offenen Wasser und Sie fühlen sich überfordert, erschwerte Atmung und sehr schnelle Herzfrequenz. ...
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Woher weißt du, ob du bereit für einen Sprint und einen olympischen Triathlon bist?
Bevor Sie in einem Kurzstrecken-Triathlon wie Sprint und Olympic debütieren, müssen Sie eine körperliche Vorbereitung durchführen ...
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3 Workouts zur Verbesserung Ihrer Ausdauer / Geschwindigkeit beim Schwimmen eines IRONMAN
Das Langstreckenschwimmsegment, oder im Volksmund als Ironman-Distanz bekannt, lässt beim Anfänger-Triathleten viele Zweifel aufkommen ...
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5 Schlüssel zur Verbesserung des Schwimmens im offenen Wasser
Das Schwimmen im offenen Wasser birgt eine gewisse Unsicherheit, die nicht kontrolliert werden kann. Wir können jedoch die ...
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Wie viele Kalorien werden in 30 Minuten beim Schwimmen, Laufen oder Radfahren verbraucht?
Dies ist eine der Fragen, die sich viele Sportler stellen, wenn sie anfangen, Sport zu treiben. Heute gibt es…
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Schwimmtraining, um in der Distanz Basis zu gewinnen IRONMAN
Wenn Sie auf lange Distanz starten möchten, ist eines der Segmente, in denen Sie sehr gut arbeiten müssen, ...
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Schulungsartikel
5 Übungen zur Verbesserung der Brusttechnik
Sie wissen bereits, dass je größer die Vielfalt der Reize ist, desto mehr Muskelanpassungen können wir erzielen. Deshalb schlagen wir heute 5 Übungen vor ...
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5 Schlüssel zur Verbesserung des Schwimmens im offenen Wasser im Pool
Das Schwimmen im offenen Wasser birgt eine gewisse Unsicherheit, die nicht kontrolliert werden kann. Wir können jedoch die ...
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Schulungsartikel
Wie benutzt man Schwimmpaddel?
Schwimmpaddel helfen, den Oberkörper zu entwickeln und Impulse mit den Armen zu geben. Sie sind…
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3 Workouts mit 6x Sätzen zum Schwimmen
Wir hinterlassen Ihnen ein interessantes Training zum Schwimmen mit 6er-Sets, mit dem Sie Ihre Leistung im ...
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Schulungsartikel
4 45-minütige Schwimmübungen, um das Beste aus dem Pool herauszuholen
Wir überlassen Ihnen einige 45-minütige Schwimmeinheiten, um das Beste daraus zu machen, veröffentlicht vom triathlonmagazine. In diesen…
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Sie finden:
- Schwimmtraining für verschiedene Niveaus
- Schwimmtechnikübungen
- Tipps zur Verbesserung Ihrer Leistung usw.
