Artikel und Tipps zum Schwimmtraining
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Krafttraining für Schwimmer
Schwimmtraining wird heute ohne zusätzliche Zeit im Fitnessstudio nicht verstanden. Nun, es ist mehr als ...
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Schwimmübungen in der Gruppe
Es gibt Tage, an denen es gut ist, aus der Routine der Serie herauszukommen und andere Arten von Fähigkeiten zu üben ...
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Klimmzüge, Schwimmübungen
Schwimmer verstehen Training ohne Krafttraining nicht. Der Klimmzug ist eine gängige Übung in deinem Training ...
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Geistiges und körperliches Training für offenes Wasser
Tag des Trainings im offenen Wasser und Sie fühlen sich überfordert, erschwerte Atmung und sehr schnelle Herzfrequenz. ...
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Woher weißt du, ob du bereit für einen Sprint und einen olympischen Triathlon bist?
Bevor Sie in einem Kurzstrecken-Triathlon wie Sprint und Olympic debütieren, müssen Sie eine körperliche Vorbereitung durchführen ...
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3 Workouts zur Verbesserung Ihrer Ausdauer / Geschwindigkeit beim Schwimmen eines IRONMAN
Das Langstreckenschwimmsegment, oder im Volksmund als Ironman-Distanz bekannt, lässt beim Anfänger-Triathleten viele Zweifel aufkommen ...
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5 Schlüssel zur Verbesserung des Schwimmens im offenen Wasser
Das Schwimmen im offenen Wasser birgt eine gewisse Unsicherheit, die nicht kontrolliert werden kann. Wir können jedoch die ...
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Wie viele Kalorien werden zum Schwimmen, Laufen oder Radfahren aufgewendet?
Dies ist eine der Fragen, die sich viele Sportler stellen, wenn sie anfangen, Sport zu treiben. Heute gibt es…
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Schwimmtraining, um in der Distanz Basis zu gewinnen IRONMAN
Wenn Sie auf lange Distanz starten möchten, ist eines der Segmente, in denen Sie sehr gut arbeiten müssen, ...
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5 Übungen zur Verbesserung der Brusttechnik
Sie wissen bereits, dass je größer die Vielfalt der Reize ist, desto mehr Muskelanpassungen können wir erzielen. Deshalb schlagen wir heute 5 Übungen vor ...
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5 Schlüssel zur Verbesserung des Schwimmens im offenen Wasser im Pool
Das Schwimmen im offenen Wasser birgt eine gewisse Unsicherheit, die nicht kontrolliert werden kann. Wir können jedoch die ...
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Wie benutzt man Schwimmpaddel?
Schwimmpaddel helfen, den Oberkörper zu entwickeln und Impulse mit den Armen zu geben. Sie sind…
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3 Workouts mit 6x Sätzen zum Schwimmen
Wir hinterlassen Ihnen ein interessantes Training zum Schwimmen mit 6er-Sets, mit dem Sie Ihre Leistung im ...
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4 45-minütige Schwimmübungen, um das Beste aus dem Pool herauszuholen
Wir überlassen Ihnen einige 45-minütige Schwimmeinheiten, um das Beste daraus zu machen, veröffentlicht vom triathlonmagazine. In diesen…
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5 Übungen zur Verbesserung der Atmung beim Krabbeln
Wenn Sie zu denen gehören, die jedes Mal, wenn Sie während des Schwimmens Luft holen, an Geschwindigkeit verlieren oder sich unwohl fühlen ...
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Schwimmstile
Wenn Sie ein Triathlet sind, basiert Ihr Training möglicherweise auf Krabbelschwimmen und hoffentlich etwas Länge in einem anderen Stil ...
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Vorteile des Schwimmens
Es ist möglich, dass Sie, selbst wenn Sie schwimmen, nicht aufgehört haben, alle Vorteile zu kennen, die es für Ihre ...
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5 Übungen zur Verbesserung des Krabbelschwimmens
Wir präsentieren 5 wichtige Übungen, die in Ihren Technikroutinen nicht fehlen sollten, wenn Sie Ihren ...
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Zwei Tests zur Bewertung Ihres Schwimmniveaus
In diesem Artikel bieten wir Ihnen zwei Möglichkeiten, um Ihr Niveau oder Ihre Leistung beim Schwimmen zu ermitteln. Sie sind sehr einfach zu ...
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3 Intervalltrainings für IRONMAN
Wir überlassen Ihnen dieses von Triathlete und Sara McLarty veröffentlichte Training, um sich allmählich im Tischschwimmen zu verbessern ...
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Sie finden:
- Schwimmtraining für verschiedene Niveaus
- Schwimmtechnikübungen
- Tipps zur Verbesserung Ihrer Leistung usw.
