Lauftraining
- Schulungsartikel
4X1000-Serientraining zum Laufen
In der Welt des Triathlons ist die körperliche Vorbereitung der Schlüssel zum Erreichen maximaler Leistungen. Heute haben wir von Triathlon News…
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10 Tipps zum Laufen bei Hitze
Der Sommer ist da und mit ihm kommen hohe Temperaturen und Hitzewellen. Wenn du eine ... bist…
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Die 7 Tipps von Martin Fiz zum Laufen in kaltem Wasser, Wind und Schnee.
Einer der mittelmäßigsten Läufer unseres Landes, Martín Fiz, gibt uns einige gute Ratschläge, um nicht in…
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Holen Sie das Beste aus dem Laufband heraus und verbessern Sie Ihr Training
Laufbänder sind ein großartiger Backup-Plan, wenn das Laufen im Freien nicht möglich ist oder wenn ...
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Patrick Langes Lauftraining für St. George
Der doppelte IRONMAN-Weltmeister Patrick Lange trainiert derzeit auf Gran Canaria auf dem Weg nach St. George.…
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Grundpfeiler für einen guten Widerstand im Sport
Heute bringen wir Ihnen einen sehr interessanten Artikel über Sport und darüber, wie Sie Ihre Leistung effektiver gestalten können. Wir werden reden…
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Berechnen Sie die maximale Herzfrequenz und Trainingszonen
Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Anzahl von Schlägen pro Minute, die Ihr Herz unter einer ...
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Cooper-Test, woraus besteht er?
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie bei zahlreichen Gelegenheiten vom berühmten Cooper-Test gehört haben oder sogar, dass ...
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Conconi-Test, woraus besteht er
Wir präsentieren einen vielseitigen Test in Bezug auf die zu verwendenden Sportarten, den Conconi Test. Dieser Test kann ...
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HIIT-Workouts zur Verbesserung des Laufens
Hochintensives Training oder auch als HIIT bekannt ist bei Sportlern weit verbreitet und sicherlich in ...
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Welches Cardiogerät soll man wählen: Laufband oder Spinnrad?
Als Sportler haben Sie sich sicherlich schon einmal gefragt, wie man Cardio im Training am besten trainiert ...
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Vorteile des Trainings für deinen Geist
Haben Sie jemals über diese guten emotionalen und psychologischen Empfindungen nachgedacht, die auftreten, wenn Sie fertig sind ...
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- Workouts zur Verbesserung Ihrer Geschwindigkeit
- Technikübungen
- Tipps zur Verbesserung Ihrer Leistung im Rennen,
- Workouts für Marathon, Ironman usw.
