Lauftraining
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Schulungsartikel
Bereitstellungsstrategie, um einen Marathon in 4 Stunden zu absolvieren
Einen Marathon in vier Stunden zu absolvieren ist eine Herausforderung, die sorgfältige Planung erfordert. Nicht nur Training ist wichtig...
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Schulungsartikel
Die besten Kraftübungen für Läufer
Krafttraining für Läufer ist ein grundlegender Bestandteil jedes Läufers, der seine Leistung verbessern möchte. Nicht nur…
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Schulungsartikel
Kiprun Pacer, die personalisierte Trainings-App von Decathlon
Kiprun, die Laufmarke von Decathlon, hat in ihrem Engagement für Sportler einen weiteren Schritt getan, indem sie...
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Verletzungen nach dem Sommer: So vermeiden Sie Rückfälle bei der Wiederaufnahme des Trainings
Mit dem Ende des Sommers stehen viele Sportler vor der schwierigen Aufgabe, ihr Training wieder aufzunehmen. Allerdings ist die…
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Krafttraining vor oder nach dem Laufen?
In der Welt des Triathlons und des Langstreckenlaufs spielt Krafttraining eine entscheidende Rolle bei…
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4X1000-Serientraining zum Laufen
In der Welt des Triathlons ist die körperliche Vorbereitung der Schlüssel zum Erreichen maximaler Leistungen. Heute haben wir von Triathlon News…
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10 Tipps zum Laufen bei Hitze
Der Sommer ist da und mit ihm kommen hohe Temperaturen und Hitzewellen. Wenn du eine ... bist…
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Die 7 Tipps von Martin Fiz zum Laufen in kaltem Wasser, Wind und Schnee.
Einer der mittelmäßigsten Läufer unseres Landes, Martín Fiz, gibt uns einige gute Ratschläge, um nicht in…
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Holen Sie das Beste aus dem Laufband heraus und verbessern Sie Ihr Training
Laufbänder sind ein großartiger Backup-Plan, wenn das Laufen im Freien nicht möglich ist oder wenn ...
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Patrick Langes Lauftraining für St. George
Der doppelte IRONMAN-Weltmeister Patrick Lange trainiert derzeit auf Gran Canaria auf dem Weg nach St. George.…
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Grundpfeiler für einen guten Widerstand im Sport
Heute bringen wir Ihnen einen sehr interessanten Artikel über Sport und darüber, wie Sie Ihre Leistung effektiver gestalten können. Wir werden reden…
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Berechnen Sie die maximale Herzfrequenz und Trainingszonen
Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Anzahl von Schlägen pro Minute, die Ihr Herz unter einer ...
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Cooper-Test, woraus besteht er?
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie bei zahlreichen Gelegenheiten vom berühmten Cooper-Test gehört haben oder sogar, dass ...
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Conconi-Test, woraus besteht er
Wir präsentieren einen vielseitigen Test in Bezug auf die zu verwendenden Sportarten, den Conconi Test. Dieser Test kann ...
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HIIT-Workouts zur Verbesserung des Laufens
Hochintensives Training oder auch als HIIT bekannt ist bei Sportlern weit verbreitet und sicherlich in ...
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Schulungsartikel
Welches Cardiogerät soll man wählen: Laufband oder Spinnrad?
Als Sportler haben Sie sich sicherlich schon einmal gefragt, wie man Cardio im Training am besten trainiert ...
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Schulungsartikel
Vorteile des Trainings für deinen Geist
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, über die guten emotionalen und psychologischen Gefühle nachzudenken, die sich einstellen, wenn Sie fertig sind ...
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Schulungsartikel
Tipps zur Verbesserung Ihrer Marke im Halbmarathon
Bei Ausdauersportarten wie Halbmarathon oder Marathon ist ein guter Trainingsplan sehr wichtig...
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Schulungsartikel
Trainingsplan Halbmarathon Half
Wenn Sie ein Training suchen, um nach und nach Distanzen hinzuzufügen und als Höhepunkt eines Halbmarathons zu beenden, ...
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Schulungsartikel
Woher weißt du, ob du bereit für einen Sprint und einen olympischen Triathlon bist?
Bevor Sie in einem Kurzstrecken-Triathlon wie Sprint und Olympic debütieren, müssen Sie eine körperliche Vorbereitung durchführen ...
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Triathlon Nachrichten
Das letzte Training von Lionel Sanders: 8 x 1.000
Der berühmte kanadische Triathlet Lionel Sanders hat erneut ein Video seines Trainings auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht...
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Sportnahrungsartikel
Magenschmerzen im Sport Was kann getan werden, um dies zu vermeiden?
Unser Mitarbeiter im Bereich Sporternährung Crown Sport Nutrition gibt uns in diesem Artikel einige gute Ratschläge, um lästigen Muskelkater zu vermeiden …
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Schulungsartikel
Krafttraining für Läufer im Fitnessstudio oder zu Hause
Die Bedeutung des Krafttrainings bei Läufern ist mehr als bewiesen. Deshalb möchten wir Sie heute ermutigen ...
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Schulungsartikel
Qualitativ hochwertige Workouts vor einem Marathon oder einem 10-km-Lauf
Martín Fiz und Abel Antón gehören zu den besten spanischen Sportlern und erfreuen sich darüber hinaus großer Beliebtheit in den Medien und werden von… geliebt.
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