Hier entdecken Sie praktische Tipps, Produktempfehlungen, gesunde Rezepte und vieles mehr, die Ihnen dabei helfen, Ihre sportliche Leistung zu verbessern und Ihre Ziele effizient und gesund zu erreichen.
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Neue Geschmacksrichtungen von Energy GUM Bar Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition, das sich der Innovation im Bereich der Sporternährung verschrieben hat, präsentiert drei neue Geschmacksrichtungen in seiner…
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Vermeidung einer geringen Energieverfügbarkeit im Ausdauersport
Im Ausdauersport spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle für Wohlbefinden und langfristige Gesundheit...
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Magen-Darm-Probleme während des Trainings: ein Leitfaden zur Vorbeugung
Die Ausübung körperlicher Betätigung mit hoher Intensität und auf hohem Niveau hat akute Folgen auf der Magen-Darm-Ebene. Vorherige Studien…
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Optimierung der Flüssigkeitszufuhr beim Indoor-Training
Mitten im Winter, mit Temperaturen unter Null und weniger Tageslichtstunden, stehen Radfahrer und Läufer vor der Herausforderung ...
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Die Bedeutung basischer Lebensmittel im Triathlon
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Magnesium, was ist es und warum ist es wichtig?
Bei der Sporternährung ist es neben der Beachtung von Kalorien und Makronährstoffen entscheidend, die Mikronährstoffe nicht zu vernachlässigen, da…