Schulungsartikel
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10-Tipps zur Teilnahme an einer Radtour
Unsere Freunde von ROTOR haben auf ihrem Blog eine Reihe von Tipps gepostet, um an einer Radfahrer-Tour teilzunehmen. Alle ...
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Krafttraining fürs Radfahren
Die Muskeln, die für Ihre Pedale verantwortlich sind, müssen gut trainiert sein, um die Anstrengung im Radsportsektor in ...
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(Video) Wie klettere ich mit dem Fahrrad schneller?
Diesmal möchten wir ein Video des Youtube-Kanals von GCN auf Spanisch zeigen, wo wir einige Ratschläge erhalten ...
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Beweglichkeits- und Koordinationsübungen für die Karriere
Um Agilität und Koordination zu erreichen, können wir verschiedene Materialien verwenden, die sehr gut zugänglich und recht ...
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Arbeiten Sie die Fahrtechnik auf der Walze
Wir wissen, dass es bei diesem kalten Wetter wenig Wunsch gibt, sich auf die Straße zu begeben, also geben wir Ihnen Möglichkeiten, damit ...
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3 kurze Trainingseinheiten für Triathlon, wenn wir keine Zeit für Zone3 haben
Unsere Zone3-Freunde erzählen uns in diesem Artikel, wie wir in diesen Tagen trainieren können, dass wir wenig Zeit haben, denn ...
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Verbessern Sie die Atmung beim Schwimmen mit diesen 5-Übungen
Einer der wichtigsten Aspekte beim Schwimmen ist es zu wissen, wie man die Atmung mit der ...
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Sitzungstraining Schwimmen mit Intervallen
Manchmal gewöhnen wir uns daran, immer und immer wieder das gleiche Training zu machen, deshalb bieten wir Ihnen dieses ...
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Multitransitionstraining für Duathleten
Die Duathlons beginnen und Ihre Beine müssen auf die Anstrengung vorbereitet sein, die diese Disziplin mit sich bringt, also ist es Zeit ...
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Fitnesstraining von Alejandro Santamaria
Alejandro Santamaria erklärt uns im folgenden Artikel, wie man ein Fitnesstraining richtig macht, ein wesentliches Training für ...
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