Schulungsartikel
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3-Workouts zur Verbesserung der Trittfrequenz auf dem Fahrrad
Der Kanal von GCN auf Spanisch hat ein neues Video auf seinem Kanal veröffentlicht, in dem sie uns sagen, dass es die ...
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Die Bedeutung der Wirkung der Arme beim Schwimmen
Wir haben Ihnen bereits gesagt, wie wichtig die Körperhaltung ist, um sich beim Schwimmen verbessern zu können.
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5-Gründe, um auch beim Triathlet schwimmen zu können
Sie konkurrieren im offenen Wasser, Sie haben keine Wände und Sie müssen sich nicht umdrehen, aber wir haben genug Gründe, um Sie zum Üben anzuregen ...
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Roller Training für Ironman von Chrissie Wellington
Der viermalige Ironman-Weltmeister Chrissie Wellington (2007, 2008,2009 und 2011) hat auf der 220triathlon-Website veröffentlicht ...
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Die Ausbildung von Lionel Sanders zu 600W
Er hat uns schon an brutales Training gewöhnt, aber dieses Mal hat er 600 W auf ...
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Wie kann man die Kraft auf dem Fahrrad für einen Ironman trainieren? Von Alejandro Santamaría
Alejandro Santamaria zeigt uns im folgenden Video eine einfache Übung, die es uns ermöglicht, die Kraft und die Kraft auf ...
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Wie wirkt sich die Kälte auf unsere Muskeln aus?
Unser Mitarbeiter Dr. Gonzalo Mora von der ITRAMED-Klinik gibt uns in diesem Artikel eine Reihe von Tipps für ...
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Wie stellen Sie die Schuhplatten ein?
Im folgenden Video des GDN-Kanals sehen Sie eine vollständige Anleitung, um Ihre Buchten so anzupassen, dass ...
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Ich bin Triathlet, warum müssen wir in allen Stilen schwimmen?
Es ist möglich, dass praktisch die 100% Ihres Schwimmtrainings nur den Crawl-Stil enthalten, aber ab ...
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3-Strategien zur Steigerung der Leistung durch Verknüpfung von Ernährung und Training
Es gibt zunehmende Forschung zur Verbesserung der Leistung in Bezug auf Trainingsmethoden, Planung, Biomechanik und Ergänzung. Aber ...
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