Triconsejos von Ricardo Hernández

Ricardo Hernández ist einer unserer besten internationalen Triathleten

 

 

 

Name: Ricardo Hernández Marrero

Wohnsitz: Tenerife

Club: Verein Tri-Pentas de Lugo

Trainer: Javier Chavarren

Sponsoren: Pinarello, Mavic, Sportlast von Medilast, Teneriffa 100% Vida und Tenerife Bike Center.

Beste 2015-Konkurrenz: 2º Asien Cup in Osaka (Japan)

Erzähl uns eine seltsame Anekdote, die dir dieses Jahr passiert ist:

In diesem Jahr reisten Melina und ich zum Beispiel nach China, um einen Premium Asia Cup zu veranstalten. Als wir in China ankamen, fielen unsere beiden Motorräder auf der Reise aus.

Es war ein sehr nervöser Morgen, denn der nächste Fahrradladen war 350 km entfernt. Zum Glück haben wir einen Mechaniker gefunden, der sie mit einigen Korrekturen reparieren konnte. Die Korrekturen erlaubten uns zu rennen und sie brachen wieder, als wir nach dem Rennen die Transition Bikes aufnahmen ... für ein paar Minuten! Haha

Ein Freund im Triathlon: Muchos

Preferred Rival: (Mit wem würdest du sonst noch konkurrieren wollen?): Mit Javier Gómez Noya, weil es eine große Motivation ist.

Ziele für die 2016-Saison: Mache hauptsächlich international eine gute Arbeit.

Tipps zum Verbessern des Schwimmens: 

- Stellen Sie die Geschwindigkeit ein, um die erste Boje gut zu positionieren.

- Lerne gut zu Fuß zu gehen.

Tipps zur Verbesserung des Radfahrens:

- Erkennen Sie die Schaltung einen Tag vorher, um herauszufinden, welche Bereiche am schwierigsten sind, und beseitigen Sie die Unsicherheit.

- Laden Sie progressive Ports hoch.

- Lernen Sie, auf dem Fahrrad entspannt zu sein, wenn Sie in einer Gruppe unterwegs sind und nicht unnötig Energie aufwenden.

Tipps, um das Rennen zu Fuß zu verbessern:

- Arbeitskräfte an Hängen.

- Machen Sie die progressiven Aufnahmen.

Triathlon, den du noch nicht laufen konntest und gerne teilnehmen würdest:

Triathlon Zarautz.

Web: www.ricardohernandezmarrero.es

Twitter: @RicardoHdeztri

Facebook: Ricardo Hdez Marrero