Athleten

Triconsejos von Víctor del Corral

Victor gibt uns seinen besten Rat, um das Triathlon zu verbessern

Name: Victor M. Del Corral Morales

Residenz: Sands Beach Resort, Lanzarote.

Club: TriActiv Lanzarote

Trainer/ a: Alvaro Rancé

Sponsoren: Inverse, Cannondale, Sands Beach, TomTom, Compressport, CAT Systeme, Tri Activ, Victory Endurance, Rudy Projekt, 3T Radfahren, Inov8, DMT, Segelfisch

Bester 2015-Wettbewerb: 2º IM Frankreich, Nizza.

Erzählen Sie uns eine merkwürdige Anekdote, die Ihnen in 2015 passiert ist:

Die ersten Reisen der Saison sind immer etwas Besonderes und dieses Jahr war keine Ausnahme ...

Im Januar fuhren wir nach Dubai, das Training dort mit dem Fahrrad ist kompliziert, so dass wir mit dem Taxi zu einigen Fahrradstrecken außerhalb der Stadt fuhren. In einer von ihnen mussten wir nach dem Training einige Stunden warten, um zum Hotel zurückzukehren und dass die Taxis nicht gekommen sind, um nach uns zu suchen, und es gab niemanden, der uns mitnahm.

Der Rückflug war auch eine Odyssee, der erste Flug kam spät in Madrid an, in Eile, um den Flug nach Lanzarote zu erwischen, ließen wir einen Koffer im anderen Terminal und beim Einchecken sagten sie uns, dass wir es nicht tun könnten, weil es einen machten Minute, als sie geschlossen hatten ... Endlich Reisesachen ...

Ein Freund im Triathlon:

Es wäre nicht fair, nur einen Freund zu nennen. Ich bin glücklich, die Leidenschaft für Triathlon mit vielen Freunden teilen zu können.

Bevorzugter Rivale (mit wem Sie am liebsten konkurrieren):

Ich denke nicht an Rivalen im Wettkampf, sondern daran, von Anfang bis Ende mein bestes Rennen zu fahren. Ich möchte immer mit den Besten konkurrieren.

Ziele für die 2016-Saison:

In der Lage zu sein, gut, kontinuierlich, ohne Verletzungen zu trainieren und das Niveau früherer Saisons wiederzuerlangen.

Tipps zur Verbesserung in den drei Disziplinen:

Trainieren Sie die Kraft im Fitnessstudio, von allgemeineren Übungen bis hin zu den spezifischsten Übungen jeder Disziplin, sowohl mit dem Gewicht unseres eigenen Körpers als auch mit Gewichten.

Tipps zur Verbesserung des Schwimmens:

Analysieren Sie unsere Fehler und konzentrieren Sie sich darauf, sie zu korrigieren. Insbesondere im Winter müssen wir die Zeiten vergessen, in denen wir schwimmen. Wir müssen besser schwimmen, wenn wir schneller fahren möchten.

Tipps zur Verbesserung des Radfahrens:

Arbeite verschiedene Intensitäten und mache es auf verschiedenen Terrains (flach, wellig, Backbord ...) sowie arbeite mit der Trittfrequenz und der Fahrtechnik. Für das letzte Training können wir sehr gut mit dem MTB oder dem Cyclocross-Bike trainieren.

triconsejos_triconsejos-victor-corral-2-281215 Triconsejos von Víctor del Corral

Tipps, um das Laufrennen zu verbessern:

Verbessern Sie unsere Stabilität mit Propriozeptionsübungen, führen Sie Karrieretechniken durch, um den Schritt zu verbessern, was uns dabei hilft, schneller und effizienter zu sein.

Triathlon hast du noch nicht laufen können und es würde dich machenzur IllusionNimmst du jemals teil:

Wildflower Triathlon hat mich immer als das Gebiet bezeichnet, in dem es durchgeführt wird, und die Atmosphäre, die atmet, ist sehr natürlich und authentisch.

Web: http://www.victordelcorral.com

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