Triconsejos von Judith Corachán

Die Champion of Spain LD im Jahr 2015 gibt uns ihre besten Ratschläge für das Triathlon-Training

 

 

Name: JUDITH CORACHAN VAQUERA

Wohnsitz:  SANT BOI DE LLOBREGAT (BARCELONA)

Club: Wo ist die Grenze?

Trainer: ALVARO RANCE

Sponsoren: RECUPERAT-ION, LAY / PORTUBIENESTAR.COM, ALIMMENTA, BRIKO, SPEEDSIX, ODECLAS Und AFIT

Beste 2015-Konkurrenz: MEISTERSCHAFT SPANIEN LANGE DISTANZ, IBIZA

Erzähl uns eine seltsame Anekdote, die dir dieses Jahr passiert ist: Mehrere, hehe! Aber das neugierigste in Budapest. Wegen meines Unverständnisses mit Englisch. Ich kam mit angezogenem Neopren an der Startlinie an, als es für Profis Athleten verboten war. So provozierte ich das Lachen vieler und glücklicherweise nahm ich es ab und es wurde in diesem Moment von den Organisatoren aufbewahrt. 

Ein Freund im Triathlon: Richard Calle Für ein Beispiel als Mensch und als Triathlet. Seit ich angefangen habe, hat er mir sein Fahrrad geliehen, weil ich es nicht hatte und es war von Anfang an eine Unterstützung für mich und die Person, die mir Selbstvertrauen gab, um Rat zu fragen, um einen Test zu bestehen ... Außerdem haben wir viele Reisen und Karrieren miteinander geteilt und wir haben sehr gut gelebt gute Zeiten

Preferred Rival: (Mit wem konkurrierst du am liebsten?) Uf! Ich weiß es nicht! Ich habe das nie gedacht! Mit jemandem, der nicht gewinnt! hehehe

Ziele für die 2016-Saison: Konsolidieren Sie sich in der durchschnittlichen Entfernung. Verbessere dich als Athlet, besonders im Rennen. Auf internationaler Ebene gutes Papier schreiben zu können.

Tipps zum Verbessern des Schwimmens: Schwimmen Sie mehr! Es gibt nicht viele Geheimnisse! Trainieren und beeinflussen Sie die Technik, wenn es sich um einen Schwachpunkt handelt. 

Tipps zur Verbesserung des Radfahrens: Trainieren Sie unter Berücksichtigung sowohl der Lasten als auch der Intensität, Leistung ... Sie müssen sich um alle Details kümmern.

Tipps, um das Rennen zu Fuß zu verbessern: Kombinieren Sie Qualitätstraining mit Schießtraining. Anpassung an die Ziele der Saison.

Triathlon, den du noch nicht laufen konntest und gerne teilnehmen würdest: Elche zum Beispiel. Nach dem, was sie mir erzählt haben, ist es ein anderer Triathlon und es lohnt sich.

Web: www.judithcorachan.com

Twitter: KORAXAN

Facebook:  Judith Corachán Vaquera

Foto: Fotorunners.es

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