Triconsejos von Aimar Agirresarobe

Das baskische Trialteta gibt uns den besten Rat, um in jeder der Disziplinen des Triathlon zu verbessern

 

 

Namen: Aimar Agirresarobe Lizarra

Club: TTT (Tolosaldeko Triatloi Taldea)

Sponsoren: Mahala (Naturprodukte), Cipollini, Rudy Project, Zoot, Max'sSystem, 226ers, Tuga

 

Repräsentativste Ergebnisse:

  • 1º Bilbao Triathlon 2013
  • 2º Triathlon Zarautz 2013 (Duathlon)
  • 3º Cpto. Spanien LD 2013 (Ironman Calella)
  • 3º Cpto. Spanien MD 2011 (Vitoria-Gasteiz)
  • 3º 1 / 2 Ironman Vitoria-Gasteiz 2014
  • 1º 1 / 2 Ironman Empuriabrava 2014

 

3 Tipps, um das Schwimmen zu verbessern

- Sei konstant

- Arbeite hart und drücke mit anspruchsvollen Rhythmen (unbequeme Rhythmen)

- Schwimmen Sie mit dem Verstand auf die Technik, für die wir keine Schwimmer waren

 

3 Tipps zur Verbesserung des Radfahrens

- Arbeiten Sie mit hohen / niedrigen Frequenzen an Steigungen und Ebenen

- Trainieren Sie alleine und pünktlich in einer Gruppe

- Besinnen Sie sich nicht auf die Häfen und arbeiten Sie auch in einfachen Bereichen

 

Aimar Aguiresarobe

 

3-Tipps zur Verbesserung des Laufrennens

- Führen Sie technische Sessions vor der Saison durch

- In der Serie nicht stehen, sondern trotten oder rollen (Fartlek-Typ)

- Versuchen Sie, pünktlich mit Sportlern zu trainieren, die ein wenig über Sie sprechen können

 

Erzähl uns eine seltsame Anekdote, die dir passiert ist.

Ich erinnere mich, als ich mit diesem Triathlon anfing, bei meinem ersten Triathlon konnte es nicht schlechter laufen. Ich habe die Radschuhe zu Hause vergessen und musste mich umdrehen, um sie auf halbem Wege zu erwischen. Einmal in der Box musste ein Freund ein Neopren lassen, das nie kam und ich musste im Mai in Gorliz (Vizcaya) ohne Sattel schwimmen, stell dir vor wie kalt.

 

Sobald das passiert ist, habe ich auf dem Rad gespielt (ich habe nie wieder im Wettkampf gespielt) und musste die Kamera wechseln und wie immer zu Fuß leiden. Selbst nach all dem zweifelte ich nicht daran, dass ich mit dem Triathlon weitermachen wollte, denn es war eine Sportart, für die ich eine Leidenschaft und Leidenschaft hatte.

 

Ziele für die 2015-Saison

Nach einem nicht sehr guten Start in die Saison habe ich die Ziele überdacht, ohne mich von den Ergebnissen ablenken zu lassen.

- Das Wichtigste, um mich auf den 100-Anteil der Verletzungen zu erholen, die mich letztes Jahr zu einem Fahrradunfall führten (immer noch Unbehagen im Achilles, die zu anderen Verletzungen führen)

- Nach der Genesung sollen die guten Gefühle und das Vertrauen in das Rennen zu Fuß wieder spürbar werden. Von dort wird was kommen, wenn ich mich wohl fühle.

- Ich würde gerne in der Meisterschaft kämpfen, etc. mit Profis zu kämpfen (oder ihnen nahe zu sein ...)

 

Web: www.aimaragirresarobe.blogspot.com

TW: @ Aimartri

FB: Aimar Agirresarobe

 

Fotos: Aimar Agirresarobe Netzwerke

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