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10 + 1 Tipps für Ihren ersten Triathlon
Wenn Sie debütieren, als ob Sie sich nicht daran erinnern, dass das Wichtigste von allen ist, diesen großartigen Sport zu genießen, werden Sie den Moment, in dem Sie die Ziellinie erreichen, nicht vergessen, Ihre Herausforderung erreicht haben und sobald Sie fertig sind, werden Sie über das nächste Rennen nachdenken.
- Denken Sie am Tag vor dem Rennen daran, alle notwendigen Dinge für den Wettbewerb in Ihre Tasche zu stecken.
- Überprüfen Sie die Vorschriften sorgfältig, um die häufigsten Fehler zu vermeiden und Ihre Disqualifikation zu vermeiden.
- Werfen Sie einen Blick auf die Route, den Weg zum Betreten und Verlassen der Übergangszone, die Anzahl der Runden, die Sie auf jeder Strecke fahren müssen usw. Dies hilft Ihnen, während des Tests nicht "verloren" zu gehen.
- Versuchen Sie, vor dem Test auf die Toilette zu gehen, denn dann bekommen Sie sicherlich die "Pisse der Nerven" und es gibt normalerweise nicht viele Badezimmer in Wettbewerben.
- Wenn Sie debütieren, ist das Beste, dass Sie sich ins Wasser werfen lassen und es dann tun, damit Sie sich sicherer fühlen und weniger belastet werden, weil Sie nicht von Menschen im Wasser umgeben sind.
- Während des Schwimmens, nehmen Sie Ihren Kopf alle 4 oder 5 Schläge, um Sie zu führen, denn wenn Sie nur im Pool schwimmen, wird der Boden nicht sonderlich seltsam und Sie werden abgelenkt werden.
- Vergessen Sie nicht, Ihren Helm aufzusetzen, bevor Sie mit dem Fahrrad losfahren, da dies zu einer Warnung führt. Und wann du gehst Fahrrad Nehmen Sie es erst ab, wenn Sie es am Zaun aufhängen.
- Achten Sie auf den Richter, bevor Sie das Fahrrad abstellen und absteigen. Im Wettbewerb wird es einen Offizier mit einer Flagge geben, der anzeigt, dass Sie ab diesem Zeitpunkt das Fahrrad montieren / abmontieren können.
- Geben Sie nicht alles auf dem Fahrrad, denken Sie daran, dass Sie dann das Rennen haben, besser reservieren Sie ein bisschen, um das letzte Segment mit Stärke zu erreichen.
- Das Gefühl, dem Radsportsektor hinterherzulaufen, ist ein wenig merkwürdig. Mach dir keine Sorgen, dass es verschwindet, also nimm Schritt für Schritt deine Rennpace.
- Und natürlich, vergiss nicht, deinen ersten Triathlon und die Ankunft im Ziel zu genießen, denn sie sagen "es gibt nur ein erstes Mal"
