Eine Hilfe, um nach der Party wieder zur Routine zurückzukehren

Nach so vielen ausgiebigen Mahlzeiten fällt es schwer, wieder in den Alltag zurückzukehren. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, damit die Rückkehr nicht so mühsam verläuft.

Es ist sehr üblich, dass an diesen Weihnachtstagen zusätzlich zu essen und manchmal übermäßig trinken, Lebensmittel sind reich an gesättigten Fetten und Cholesterin sowie an Harnsäure und wir werden einige Tipps geben, um die Probleme teilweise zu neutralisieren.

Unser Mitarbeiter AMLSPORT gibt uns eine Reihe von Tipps für die Rückkehr in den Alltag.

Zunächst einmal ist es interessant Sojalecithin das gleichzeitig hydrophil und lipophil ist und daher in der Lage ist, die abgelagerten Triglyceridmoleküle einzeln in den Blutkreislauf zu befördern; Darüber hinaus verestert die Fettsäure in Position 2 Cholesterin und wandelt es in Cholesterin um. Das heißt, es wandelt das, was Ärzte als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnen, in „gutes Cholesterin“ um.

Wir kennen sogar das Enzym, das diese chemische Reaktion beschleunigt: LCAT (Lecithin Cholesterol Acyl Transferase); Auch beim Cholesterin dürfen wir nicht vergessen, dass der Überschuss von der Leber ausgeschieden und mit Hilfe von Vitamin C in Gallensäuren umgewandelt wird Wasser mit Zitrone, Orangensäfte, Kiwis o Tomaten Sie sollten uns neben Sojalecithin auch nach diesen Feiertagen begleiten, egal ob granuliert oder in Perlen. 

Dann, wenn Sie Sodbrennen haben, ein paar Tabletten davon Magnesiumcarbonat mit Wasser oder Milch oder einem Teelöffel davon, wenn es sich um Pulver handelt. Aber denken Sie immer daran, dass Magnesium den Bauch aufhellen kann.

Und dann haben wir noch eine Reihe von Kräutern für die Leber: Es gibt eine Mischung, die Ana Maria Lajusticia wärmstens empfehlen kann, und das ist sie auch Kamille mit Boldo, pennyroyal, Anis Verde e Fenchel. Bereiten Sie einen Liter dieses Aufgusses zu und nehmen Sie ihn zwischen den Mahlzeiten ein, er ist eine gute Dusche für die Leber.

Wer Harnsäure hat, lässt nachts ein großes Glas Aufguss bereit. Schachtelhalm- und Maisnarben; Die Einnahme erfolgt beim Aufwachen, wobei in diesem Fall zu berücksichtigen ist, dass es den Blutdruck senken kann.

Und zum Essen empfehlen wir gegrilltes Fleisch und viel Gemüse jeglicher Art, da diese sehr wenig Kalorien liefern und eine tolle Sättigungswirkung haben. 

Wir hoffen, dass die Rückkehr in den Alltag mit diesen kleinen Tipps viel angenehmer wird. 

Weitere Informationen: http://www.amlsport.com/