Dehydration und Muskelschmerzen

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 Die Hitze beeinflusst unseren Körper und verursacht mehr Schwitzen, um die Körpertemperatur durch Entfernen von Flüssigkeiten zu regulieren.

Unser Mitarbeiter Heilen, erzählt uns bei dieser Gelegenheit, wie man mit der Dehydratation von Muskeln durch Physiotherapie umgehen kann.

Während der SommermonateEines der am häufigsten auftretenden Probleme bei körperlichen Aktivitäten im Freien ist Dehydration und seine Auswirkungen auf den Körper aufgrund der für diese Datteln typischen hohen Temperaturen. Die Hitze hallt in unserem Körper widerverursacht mehr Schwitzen, um die Körpertemperatur durch Entfernen von Flüssigkeiten zu regulieren.

Dieser ständige Verlust von Flüssigkeiten kann Ändern Sie die Leistung der Muskeln, provozieren Krämpfe und sogar noch schwerere Verletzungen wie Muskelpausen.

El Wasser ist der Hauptbestandteil des Körpers, aufbauend zwischen 50-70% unseres gesamten Körpergewichts. Abhängig vom Anteil der Flüssigkeiten, die im Körper verloren gehen, können folgende Symptome auftreten:

 *   Datos obtenidos de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMD), artículo: ”Consenso sobre bebidas para el deportista y composición y pautas de reposición de líquidos”(http://femede.es/documentos/Consenso%20hidratacion.pdf).

Aus dem Bereich der Physiotherapie und insbesondere während der Wettkampfmonate, in denen Hitze und hohe Temperaturen eine grundlegende Rolle im Sporttraining spielen, Es ist üblich, Muskelprobleme im Zusammenhang mit Dehydratation zu behandeln.

Der Verlust von Flüssigkeiten Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Das Blut wird dichter, was dazu führt, dass seine Rolle beim Transport von Nährstoffen und Sauerstoffversorgung auf zellulärer Ebene begrenzt ist, was zu Veränderungen wie z Entzündung und / oder Mangel an Elastizität im Muskelgewebe. In ähnlicher Weise wird Entsorgung von Abfallstoffen vermindert Clustern Milchsäure incapacitating Muskelkontraktion und den Fluss von Energie (ATP) verursacht Muskelermüdung und in einigen Fällen zu verursachen zwingt die Bewegung oder physische Aktivität aufhören, durchführen.

Neben der richtigen Hydratation und Rückgewinnung aller verlorenen Mineralsalze und Elektrolyte, Wir können andere Werkzeuge als Behandlungswege verwenden  wirksam, die helfen wird, die Symptome von Patienten zu verbessern, unter denen wir hervorheben: manuelle Therapie der Entladung, spielbereit (Kryotherapie + Pressotherapie) oder Vacusport (intermittierende Vakuummaschine) Dies begünstigt den venösen Rückfluss und erhöht den Blutfluss, um zu einer größeren Geweberegeneration beizutragen.

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