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Die besten Übungen von Sebastian Kienle zur Stärkung der Achillessehne

Diese Verletzung war die Ursache seines DNF beim IRONMAN von Hawaii 2018

Der deutsche Triathlet Sebastian Kienle Er hat auf seinem YouTube-Kanal ein neues Video gepostet, in dem er uns eine Reihe von Übungen zur Stärkung der Achillessehneals vorbeugende Maßnahme, um die Verletzung erneut zu erleiden

Er kommentiert seinen Kanal: "Die Achillesverletzung stört mich schon seit einiger Zeit und war die Ursache meines DNF in Kona 2018. In diesem Moment arbeite ich hart daran, meinen Achilles zu verbessern.

Dies sind einige der Übungen, die ich regelmäßig mache und die mir mehr helfen. Diese dienen nicht nur der Rehabilitation, sondern auch der Vorrehabilitation"

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Foto: Youtube

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