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Dehydration und Muskelschmerzen

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Die Hitze beeinflusst unseren Körper und bewirkt, dass mehr Schwitzen die Körpertemperatur reguliert, indem Flüssigkeiten eliminiert werden.

Unser Mitarbeiter Heilen, sagt uns bei dieser Gelegenheit, wie Muskelentwässerung durch Physiotherapie angegangen werden kann.

Während der SommermonateEines der häufigsten Probleme bei körperlicher Aktivität im Freien ist die Dehydration und ihre Auswirkungen auf den Körper aufgrund der für diese Daten typischen hohen Temperaturen. Die Hitze hallt in unserem Körper widerDies führt dazu, dass mehr Schwitzen die Körpertemperatur reguliert, indem Flüssigkeiten entfernt werden.

Dieser ständige Flüssigkeitsverlust kann die Muskelleistung verändernprovozieren Krämpfe und führen sogar zu schwereren Verletzungen wie Muskelpausen.

El Wasser ist der Hauptbestandteil des Körpers, aufbauend zwischen 50-70% unseres gesamten Körpergewichts. Abhängig vom Anteil der im Körper verlorenen Flüssigkeiten können folgende Symptome auftreten:

Tabelle zum Verlust von Körperflüssigkeit

*   Datos obtenidos de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMD), artículo: ”Consenso sobre bebidas para el deportista y composición y pautas de reposición de líquidos”(http://femede.es/documentos/Consenso%20hidratacion.pdf).

Aus dem Bereich der Physiotherapie und insbesondere in den Wettkampfmonaten, in denen Hitze und hohe Temperaturen eine grundlegende Rolle bei der Sportvorbereitung spielen, Es ist üblich, Muskelprobleme zu behandeln, die mit Dehydration verbunden sind.

Flüssigkeitsverlust Es macht das Blut dichter, wodurch seine Funktion des Nährstofftransports und der Sauerstoffversorgung auf zellulärer Ebene begrenzt ist, was zu Veränderungen wie z Schwellung und / oder Mangel an Elastizität im Muskelgewebe. Auf die gleiche Weise wird die Evakuierung von Abfallstoffen verringert, was zu Ansammlungen von Milchsäure führt, die die Muskelkontraktion und den Energiefluss (ATP) behindern, Muskelermüdung verursachen und in einigen Fällen dazu zwingen, die Bewegung oder körperliche Aktivität zu stoppen durchführen.

Spielbereite Kryotherapie-Behandlung

Zusätzlich zur korrekten Hydratation und Rückgewinnung aller verlorenen Mineralsalze und Elektrolyte Wir können andere Werkzeuge als Behandlungswege verwenden wirksam, um die Symptome von Patienten zu verbessern, unter denen wir hervorheben: manuelle Entladungstherapie, spielbereit (Kryotherapie + Pressotherapie) oder Vacusport (intermittierende Vakuummaschine) Dies begünstigt den venösen Rückfluss und erhöht die Durchblutung, um zu einer besseren Geweberückgewinnung beizutragen.

Vacu Sportbehandlung

weitere Informationen http://healthing.es/

Kontakt:

Gesundheit, Calle Serrano, 61. 4. Stock - 28006 (Madrid)

Telefon: +34 91 426 29 24

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