Steigern Sie Ihre Triathlon-Leistung mit dem Pre-Workout PRO ST

Unsere Freunde Crown Sport Ernährung, Experten für Sporternährung, bringen uns diese Woche einen Artikel, der für Liebhaber von Triathlon- und Ausdauersportarten von großem Interesse sein wird.

Wir wissen, dass bei dieser Sportart jedes Detail zählt und den Unterschied zwischen dem Überqueren der Ziellinie und dem Verbleib auf der Straße ausmachen kann.

Hier kommen zwei wichtige Elemente ins Spiel, wie zum Beispiel: la Ernährung und Nahrungsergänzung.

Diese beiden Faktoren sind entscheidend, um unseren Körper in optimaler Verfassung zu halten und in jeder Trainingseinheit oder jedem Wettkampf Höchstleistungen erbringen zu können. Und es ist hier, wo die Pre-Workout kommt ins Spiel.

El Pre-Workout PRO ST ist ein hochwertiges Pre-Workout-Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um Ihnen dabei zu helfen, das Beste aus Ihrem Training und Ihren Wettkämpfen herauszuholen.

In diesem Artikel, Wir verraten Ihnen alles, was Sie über dieses Produkt wissen müssenErfahren Sie: Was es ist, wie es funktioniert, welche Inhaltsstoffe es enthält und wie es Ihnen helfen kann, Ihre Leistung zu verbessern.

Wenn Sie also danach suchen zusätzlicher Vorteil für Ihr Training oder Ihren Wettkampf, lies weiter.

Was ist ein Pre-Workout?

Ein Pre-Workout oder Pre-Workout ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor dem Training oder einem Wettkampf eingenommen wird, um Ihre Energie, Widerstandskraft und Konzentration zu steigern.

Aufgrund ihrer vermeintlichen Vorteile erfreuen sich diese Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern und Ausdauersportlern zunehmender Beliebtheit.

Pre-Workouts bestehen aus einer Vielzahl von Inhaltsstoffen, die synergetisch wirken und eine Reihe von Vorteilen bieten.

Dazu können gehören: a erhöhte Energieeinem größerer Widerstandeinem bessere Konzentration und Konzentration, ein Major Fähigkeit zur Fettverbrennung und Verbesserung der Erholungsfähigkeit.

Zu den häufigsten Zutaten in Pre-Workouts gehören: Koffein, Aminosäuren wie Beta-Alanin und Citrullin und manchmal Kreatin.

Koffein ist für seine Fähigkeit bekannt, Energie und Konzentration zu steigern, während Aminosäuren zur Verbesserung der Ausdauer und Muskelregeneration beitragen können.

Kreatin hingegen kann dazu beitragen, die Muskelkraft und -leistung zu steigern.

Es ist wichtig zu beachten, dass Pre-Workouts zwar erhebliche Vorteile bieten können, dies aber auch tun kann Sie sollten mit Vorsicht verwendet werden.

Manche Menschen reagieren möglicherweise empfindlich auf die stimulierenden Inhaltsstoffe dieser Nahrungsergänzungsmittel, was zu Nebenwirkungen wie Nervosität, Schlaflosigkeit oder Magen-Darm-Problemen führen kann.

Daher ist es immer ratsam, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen, um die Verträglichkeit zu beurteilen und vor Beginn eines Pre-Workouts einen Arzt oder Sporternährungsberater zu konsultieren.

PRO ST Pre-Workout von Crown Sport Nutrition

Der Pre-Workout PRO ST ist ein hochwertiges Pre-Workout-Pulver Enthält eine ausgewogene Mischung aus essentiellen Aminosäuren, Koffein, Yerba Mate und Stickoxid-Vorläufern.

Dieses Produkt wurde wissenschaftlich getestet von der University of Greenwich Es hat sich gezeigt, dass es sowohl das Kraft- als auch das Widerstandstraining wirksam verbessert.

Vorteile des Pre-Workout PRO ST

Jeder Inhaltsstoff in Pre-Workout PRO ST wurde sorgfältig aufgrund seiner Fähigkeit ausgewählt, die sportliche Leistung zu steigern:

Essentielle Aminosäuren: Sie sind für die korrekte Funktion der Muskulatur während des Trainings unerlässlich. Sie helfen, Müdigkeit zu verzögern und die Erholung zu verbessern.

Stickoxid-Vorläufer: Diese Inhaltsstoffe tragen dazu bei, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern, was zu einer besseren Leistung führen kann.

Taurin: Verbessert den Muskelwiderstand während des Trainings.

Tyrosine: Diese Aminosäure verbessert in Kombination mit Koffein den Fokus und die Konzentration.

Betaine: Dieses Glycin-Derivat verbessert die Leistung, da es unter anderem die Rate der Kreatin-Resynthese erhöht und den Stickoxidspiegel im Blut erhöht.

Acetyl-L-Carnitin: Diese acetylierte Form von L-Carnitin hat die Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, was die Leistung auf zwei Ebenen verbessert: Sie verbessert den mitochondrialen Stoffwechsel und verbessert die kognitive Funktion und Konzentration.

Koffein und Yerba Mate: Diese Inhaltsstoffe sind sehr wirksam zur direkten Verbesserung der Leistung, sowohl des Widerstands als auch der Kraft. Koffein aktiviert das Zentralnervensystem, verzögert die Ermüdung und optimiert die Nutzung zellulärer Brennstoffe.

Wie und wann sollte man Pre-Workout PRO ST verwenden?

Pre-Workout PRO ST ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, das eingenommen werden sollte Nehmen Sie es vor Ihrem Training oder Wettkampf ein um Ihnen zu helfen, Ihre Leistung zu maximieren.

Hier erklären wir, wie und wann Sie es verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Wie man es benutzt?

Um Ihr Pre-Workout PRO ST vorzubereiten, müssen Sie es einfach tun Mischen Sie eine Portion des Pulvers mit Wasser.

Die Wassermenge kann je nach Ihren persönlichen Vorlieben variieren, eine typische Menge könnte jedoch zwischen 200 und 300 ml liegen. Schütteln Sie die Mischung gut, um sicherzustellen, dass sich das Pulver vollständig auflöst.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Pre-Workouts, einschließlich Pre-Workout PRO ST, wirksame Nahrungsergänzungsmittel sind.

 Wenn Sie noch nie ein Pre-Workout gemacht haben, Es ist eine gute Idee, mit einer kleineren Dosis zu beginnen um zu sehen, wie Ihr Körper reagiert.

Von dort aus können Sie die Dosierung entsprechend Ihren Bedürfnissen und Ihrem Befinden anpassen.

Wann sollte man es verwenden?

Der optimale Zeitpunkt für die Einnahme Ihres Pre-Workout PRO ST ist zwischen 20 und 30 Minuten vor Ihrem Training oder Wettkampf.

Dies liegt daran, dass die Pre-Workout-Inhaltsstoffe Zeit brauchen, um vom Körper aufgenommen zu werden und zu wirken.

Rubén Cuenca Arce, ein führender Sporternährungsberater mit Spezialisierung auf Hochleistungsradfahren und Trailrunning, erklärt uns in diesem Video, warum er Pre-Workout nutzen sollte und wie man es richtig macht.

Wenn Sie mehr über dieses Produkt erfahren möchten, besuchen Sie die Website von Crown Sport Ernährung