5 Gründe, ein Potentiometer zu verwenden

Un Leistungsmesser Es ist eine Vorrichtung, die die Kraft durch den Radfahrer durch Messung der Menge der aufgebrachte Kraft in einem bestimmten Teil des Fahrrads durch Dehnungsmeßstreifen, die zu berechnen, die die aufgebrachte Kraft in dem Teil des Fahrrads entwickelt berechnet

 

 

Unser Mitarbeiter Ricard Pérez, sagt uns in diesem Artikel, warum wir ein Potentiometer in unseren Workouts verwenden.

 

Trotz der Tatsache, dass der erste Leistungsmesser im Radsport in 1986 hergestellt wurde, waren diese Trainingssteuergeräte erst vor einigen Jahren im Radsport und Triathlon beliebt.

 

Un Leistungsmesser Es ist eine Vorrichtung, die die Kraft durch den Radfahrer durch Messung der Menge der aufgebrachte Kraft in einem bestimmten Teil des Fahrrads durch Dehnungsmeßstreifen, die zu berechnen, die die aufgebrachte Kraft in dem Teil des Fahrrads entwickelt berechnet

 

Viele Athleten, die mit einem Herzfrequenzmesser trainieren, sind sehr zurückhaltend in die Welt der Potentiometer zu gehen, weil sie glauben, dass sie ihnen nicht genügend Vorteile bietet, um die mit der Anschaffung dieser Geräte verbundene Auszahlung vorzunehmen.

 

Dann haben Sie 5 Vorteile, wenn Sie das Potentiometer vor dem Herzfrequenzmesser verwenden.

 

1.- Spezifisch

Die Potentiometer sind Geräte, die ausschließlich für den Einsatz an einem Fahrrad entwickelt wurden, so dass sie spezifischere Möglichkeiten zum Radfahren bieten als die Pulsometer, z. B. die Trittfrequenz.

 

2.- Ziel

In Situationen von Nerven, Müdigkeit und sogar Feuchtigkeit in der Umgebung erhöht sich unsere Herzfrequenz, und das ist nicht gleichbedeutend damit, dass wir härter arbeiten.

Wenn ein Potentiometer die Watt anzeigt, die wir erzeugen, ist dieser Wert völlig objektiv und so nervös wir auch sein mögen, wir können diesen Wert nicht erhöhen (es sei denn, unsere Beine machen ihren Teil des Jobs).

 

3.- Sofort

Unser Herz hat nicht die Fähigkeit, seine Frequenz sofort zu ändern, das heißt, wir können in weniger als einer Sekunde nicht von 120ppm zu 190ppm wechseln. Die Zunahme von Pulsationen ist eine fortschreitende Veränderung, die für submaximale Anstrengungen ein Minimum von 45 Sekunden benötigt, um sich zu stabilisieren.

Das heißt, wenn wir eine Übung von Sprint oder geworfen Ausgängen tun, können wir verwenden, um den Herzfrequenz-Monitor als Steuergerät nicht und Übungen zwischen 10 und 30 Sekunden lang, wobei wir unsere maximale Herzfrequenz nach Abschluss der Übung erreichen.

 

Die Potentiometer zeigen uns die unmittelbaren Wattdaten, die wir bei jedem Pedalhub erzeugen, sodass wir diese Art von explosiven Übungen mit einer Leistungsmessung steuern können.

 

Leistungsmesser im Triathlon

 

4.- Vergleichbar

Wenn ein Athlet in der Fahrradtraining Der Herzfrequenzbereich ist in üblicher Weise sehr variabel, da das Reh zunächst sehr leicht belastet wird und nur durch längeres Training über Monate hinweg diese Pulsationen stabilisiert werden können.

Wenn wir also mit dem Fahrrad trainieren, wird unser Herzfrequenzmesser sehr hohe Pulsationen zeigen, die sich durch die Anpassung an das Training während der gesamten Saison verringern.

Mit einem Potentiometer, bekommen wir einige numerische Werte, die die Macht unseres Körpers zeigen, nicht die Aktivität des Herzens (die, erinnern durch äußere Einwirkungen beeinflusst), so können wir mit einigen absoluten Werte jederzeit unsere Evolution vergleichen .

 

5.- Übertragbar

Wie fühlen wir uns, bevor wir einen Wettbewerb starten?

Nerven, was sich in einer sehr deutlichen Zunahme unserer Pulsationen niederschlägt.

Wenn wir unsere Trainingspulsationen als Referenz nehmen wollen, um während eines Wettkampfes die gleiche Intensität zu reproduzieren, müssen wir den Faktor der Nerven in der Formel berücksichtigen.

Ein anderes Element, das die Kontrolle des Wettbewerbs verfälschen kann, ist die Tatsache, dass man an einem Ort mit einer Feuchtigkeit trainiert, die sich sehr von der Konkurrenz unterscheidet (da Feuchtigkeit auch unsere Pulsationen verändert).

 

Mit Hilfe eines Potentiometers können wir externe Elemente unserer Formel isolieren, was es sehr viel einfacher macht, die Werte, die wir durch Training erhalten, in einen Wettbewerb zu übertragen.

 

Weitere Informationen: http://www.ricardperez.com/

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