Aus diesem Grund trainiert Lionel Sanders nicht mehr mit Carbonschuhen

Die kanadischen Triathletenmedien Lionel Sanders hat eine Entscheidung getroffen, die die Triathlonwelt überrascht hat.

Sanders, bekannt für sein unermüdliches Streben nach Perfektion und ständiger Verbesserung, hat sich entschieden Verzichten Sie in Ihrem Training auf die Verwendung von Carbonplattenschuhen, eine Änderung in ihrer Vorbereitung auf die Kona-Weltmeisterschaft und die IRONMAN Pro Series.

Obwohl diese Passform angesichts der Beliebtheit und der angeblichen Vorteile moderner Sneaker kontraintuitiv erscheinen mag, ist sie eine Eine zutiefst persönliche und technische Entscheidung, die auf Ihren Erfahrungen und Gefühlen basiert beim Training und Wettkampf.

In seinem neusten veröffentlichten Video erläutert Sanders ausführlich seine Gründe für diese Entscheidung. „Nachdem ich drei Jahre lang von ihnen abhängig geworden bin, glaube ich, dass man etwas verliert, wenn man sein gesamtes Training mit ihnen absolviert".

Das Video enthüllt entscheidende Momente von Sanders' Selbstbeobachtung und technischer Analyse.

"Heute habe ich 10×200, 5×400 und 10×200, und ich weiß nicht, was mich erwartet … Ich habe seit 2020 nicht mehr versucht, so schnell in normalen Schuhen zu laufen, also lasst uns ein paar Daten sammeln.“.

"Ohne Carbonplattenschuhe kann ich mich nicht so sehr auf die Zeiten konzentrieren: 71 Sekunden im 400er sind nicht sehr gut, aber die Leistung war sehr gut...

Es war großartig und hat Spaß gemacht ... Alte Schule, wir leisten harte Arbeit der alten Schule“, schließt er.

Darüber hinaus teilt Sanders seine Gedanken darüber mit, wie wichtig es ist, bestimmte verlorene Empfindungen wiederherzustellen und welche psychologischen Auswirkungen es hat, nur an bestimmten Tagen Rennschuhe zu tragen.

"Ich denke, es ist wichtig für die Muskelrekrutierung. Wenn Sie keine schnellen Sätze machen, werden Sie sehr faul„erklärt er und betont die Notwendigkeit, Körper und Geist herauszufordern, um den besten Fitnesszustand zu erreichen.

Nachdem Sanders die Saison 2023 mit gemischten Gefühlen abgeschlossen hat, hat er beschlossen, alle Anstrengungen zu unternehmen, um seine beste Version wiederherzustellen.

Mit einem dritten Platz beim IRONMAN 70.3 in Augusta und einem einzigen Sieg beim 70.3 in Oregon ist Sanders nicht zufrieden und hat seinen Anhängern und sich selbst versprochen, seine Leistung zu verbessern.

"Du wirst mich nicht wieder antreten sehen, bis ich dir etwas Besseres zeigen kann.„sagte der zweifache IRONMAN-Weltzweite (Kona 2017 und St. George 2022).

Um sein Ziel zu erreichen, trainiert Sanders mit dem renommierten Schwimmtrainer Gerry Rodrigues und hat sich in allen drei Segmenten des Triathlons einem Laktattest unterzogen.

Es ist inspiriert von Figuren wie Jan FrodenoWir versuchen, die „Dummheiten“ hinter uns zu lassen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, um Spitzenleistungen zu erzielen.

Der Kanadier liegt derzeit auf Platz 32 der PTO-Rangliste (Professional Triathlete Organization).