Typische Schwimmverletzungen

Es ist wichtig, besondere Sorgfalt mit der technischen Geste zu vermeiden, die Pausen zu respektieren und den Bereich zu stärken 

Unser Mitarbeiter in Physiotherapie Fisiopinar Klinik, sagt uns in diesem Artikel, welche die häufigsten Verletzungen beim Schwimmen sind.

Obwohl Schwimmen eine der ist geringere körperliche BelastungSchwimmer setzen das Gelenk Bewegungen mit großer Gelenkamplitude aus. Die meisten Verletzungen betreffen Schultern, Knie und Rücken.

Schulter:

• Schulter Instabilität: lDie Gelenkkapsel und die Bänder erfüllen nicht ihre Funktion, den Humeruskopf in der Glenoidhöhle zu halten.
• Impigement oder subakromiales Syndrom: Verringerter subakromialer Raum, der beim Anheben des Arms Druck auf die Rotatorenmanschette vom Schulterblatt aus ausübt.
• Tendinitis bicipital : Entzündung des Bizeps-Humerus beim Durchgang durch die Bicipitalrille (Schmerzen in der vorderen Schulter)

Knie:

Beim Brustschwimmen wird ein kraftvoller Tritt mit einer kraftvollen Bewegung ausgeführt, bei der das Kniegelenk gestreckt und gedreht wird. Dies kann zu angespannten inneren Seitenbändern und sogar zu Meniskusproblemen und Patellasehnenentzündungen führen.

Zurück:

Da Hyperextension der Lendenwirbelsäule aufrechterhalten können akute Schmerzen verursachen und in extremen Spondylolysen (Bruch Vereinigung zwischen dem Wirbelkörper und dem Gelenk)

Es ist wichtig, besondere Sorgfalt bei der technischen Geste zu vermeiden, die Pausen zu respektieren und den Bereich zu stärken. Bei minimalen Schmerzen wenden Sie sich an unseren vertrauenswürdigen Physiotherapeuten.

Weitere Informationen: http://clinicafisiopinar.com/

Foto: www.fedona.org