Triconsejos von Gurutze Frades

Diese Woche in Triconsejos ist es an der Reihe Gurutze Frades , Champion von Spanien LD 2011-2012

Name: Gurutze Frades Larralde

Club: Mugarra Triatloi Taldea

Web / Blog

www.gurutzefrades.com

 

Sponsoren:

Durango Tourismus, Imedusa, Mugarra TT und Cafe la Totadora

 

Mitwirkende:

K-Swiss, BH, Rotor, Inverse, ZeroD, Powerbar, Compressport, Spezialisiert.

 

Repräsentativste Ergebnisse:

• Spanischer Meister beim Triathlon von LD 2011 und 2012
• Gewinner des LD Triathlon Spanien Cup 2011 und 2012
• 9® in der LD Triathlon Weltmeisterschaft
• Herausforderung Calella 9h 51 min

 

3-Tipps, um besser zu trainieren:

Machen Sie eine Planung, denken Sie an einen Kalender, trainieren Sie unter Berücksichtigung der Ruhezeit und haben Sie Geduld.

Machen Sie die Umgebung um Sie herum jeden Tag einfacher.

 

3 Dinge, die Sie nie vergessen sollten, den Tag des Tests zu nehmen

Es ist sehr wichtig, nichts zu vergessen. Sie müssen das gesamte Material mitnehmen und den Rucksack mechanisch machen, damit Sie nichts vergessen.

 

3 Dinge, die Sie während des Wettbewerbs nicht vergessen sollten

Essen und trinken

Konzentrieren

Versuchen Sie, alles zu nehmen, was Sie haben und genießen.

 

3-Tipps, die immer am Ende des Wettbewerbs gemacht werden müssen

Warm halten, gut essen und bevor du gehst, stelle sicher, dass du alles gesammelt hast.

 

Erzähle uns eine seltsame Anekdote, die dir passiert ist

Auf dem Weg nach Calella bemerkte ich, als ich auf das Hotelreservierungsblatt schaute, dass das Datum des gleichen für zwei Monate später war. Wir hatten die Reservierung falsch gemacht! Wir haben das Hotel angerufen und es gab keinen Ort. Von dort hatten wir einen Ausflug der am meisten unterhalten, wo wir schlafen wollten.

 

Ziele 2012-2013

Der Kalender ist noch nicht erschienen und ich habe mich nicht entschieden.

Ich stelle mir vor, dass ich etwas Ähnliches wie letztes Jahr machen werde. Lauft national und versucht eine neue Herausforderung zu stellen.

Es hängt auch davon ab, wie meine Sponsoren gehen. Ich möchte mich gerne ein bisschen international bewegen.

 

Weitere Informationen:

 

Netzwerke (FB / TW): http://www.facebook.com/gurutze.fradeslarralde

TW: @gurutzefrades

Web / Blog: www.gurutzefrades.com