Fühle Schmerzen in der Seite, Blähungen

Was kann Löcher in der Seite verursachen?

 

 

Unser Mitarbeiter Victory Endurance, durch Dr. Alberto Sacristán erzählt uns in diesem Artikel die möglichen Ursachen und Lösungen für die Schmerzen in der Seite, wie zum Beispiel Blähungen.

Es gibt verschiedene Ursachen, die Schmerzen im Thorax verursachen können. Wir können über die Übung nachdenken, wenn wir schlecht atmen, eine Muskelzerrung, Gas, Lungenentzündung, Pneumothorax, Pleuraprobleme (Einschlagen der Lunge), ...

Der Schmerz in der Seite kann von verschiedenen Arten sein, wie z. B. Stichschmerzen, die normalerweise an einem bestimmten Punkt lokalisiert sind. Wenn es von diesen Eigenschaften ist, ist es in der Regel aufgrund von Schmerzen auf der Muskelebene, insbesondere die Interkostalmuskeln.

Kann es durch Nerven oder Stress verursacht werden?

In der Tat können diese Situationen Muskelverspannungen auslösen, einschließlich Kontrakturen der Brustmuskulatur, die Schmerzen verursachen. Es kann auch bestimmte Verdauungsstörungen verursachen, mit erhöhter Produktion von Gasen oder Bewegungen der Speiseröhre, die Schmerzen verursachen.

Gibt es eine Möglichkeit, einen stechenden Schmerz von einer anderen Art von Schmerz zu unterscheiden?

Wenn der Schmerz Muskel-Skelett-Typ ist, oft das einzige Symptom ist Schmerz, aber wenn die Ursache eine andere, oft mit anderen Symptomen wie Atemnot (Dyspnoe), Husten, Fieber, Schwitzen verbunden ist, ...

 Ist es relevant, dass sich die Reifenpannen auf einer bestimmten Seite oder in einer bestimmten Höhe befinden?

Ja, der genaue Ort der Punktion kann eine klinische Bedeutung haben. Es ist eine Routinefrage des Arztes, wenn ein Patient wegen Schmerzen in der Brust kommt. Können Sie darauf hinweisen, wo es weh tut? Zum Beispiel, wenn der Schmerz an der Basis der Lungen ist, kann es bedeuten, dass es ein neurales Problem ist.

Was sollen wir tun, wenn wir diese Reifenpannen bemerken?

Wir müssen ruhig bleiben und beobachten für andere Symptome (Husten, Fieber, Atemnot, ...) hat damit begonnen, zu bewerten, wie Schmerz (plötzliche Form oder progressive Schmerzen), wenn die Schmerzen, die durch Bewegungen modifiziert wird, die Lage erscheinen ..

Wann sollte ich zum Arzt gehen?

Wenn die Schmerzen stark sind oder länger als 24-Stunden anhalten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Es gibt andere Symptome, die Warnzeichen für uns sein sollten. Dies sind Symptome, die wir bereits erwähnt haben, wie Atemnot, Fieber, Schwindel, Schmerzen, die in den Nacken, die Schulter, ... ausstrahlen.

Kann die Atmung helfen?

Ja, in vielen Fällen wie in Angstsituationen kann Stress auch bei Muskelschmerzen Schmerzen durch tiefe, langsame Atmung verbessern.

Was ist Flatus?

Es ist der Schmerz, der im oberen rechten Quadranten des Abdomens unter den Rippen erscheint. Der Schmerz erscheint normalerweise mit Übung und verschwindet, wenn Sie aufhören zu trainieren. Es gibt verschiedene Theorien darüber, wie Flatus erscheint. Einige beziehen sich darauf, dass es durch Essen oder Trinken vor dem Training mehr oder weniger intensiv sein kann. Andere berichten, dass es kohlensäurehaltige Getränke sind. Andere berichten, dass es durch eine Dehnung der Bänder zwischen dem Zwerchfell und den inneren Organen erfolgt.

Wie kann man sie verhindern?

Lege das Essen um 2 Stunden vor dem Training auf. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke. Ein sehr wichtiger Aspekt ist eine angemessene Atmung entsprechend der Intensität der Übung.

Wenn Sie uns in unserer Sportpraxis Blähungen geben, sollten wir das Tempo und die Intensität verringern, versuchen, tiefer und langsamer zu atmen. Wir können auch mit der Hand den schmerzenden Bereich drücken und den Rumpf leicht nach vorne beugen.

Weitere Informationen: http://www.victoryendurance.com/

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