Sigma Sport
Schulungsartikel

Lionel Sanders 41º Serie Training

Sie haben bei einer Temperatur von 41 Grad Celsius trainiert.

Die kanadischen Triathletenmedien Lionel Sanders, Er hat ein neues Video in seinen sozialen Netzwerken veröffentlicht, in dem er nach Hitzebeständigkeit sucht.

Insbesondere bestand dieses Training aus Serien von 3 × 3.000 Metern, jedoch bei einer Temperatur von 41 Grad Celsius (107 Grad Fahrenheit)

In seinen Netzwerken kommentierte er «Ich hatte wegen der Hitze ein hartes Training. Sehr hohe Herzfrequenz für mich!"

Dies waren Ihre Trainingsdaten

Wärmen Serie 1 Serie 2 Serie 3 Total
Abstand 5 km 3 km 3 km 2 km 5,6 km
Zeit 21:08 10:51 11:04 7:22 24:40
Rhythmus (min / km) 4:14 3:37 3:41 3:41 4:24
FC 111 136 146 143 145
Stichworte

Verwandte Veröffentlichungen

Button zurück nach oben
Fehler: Sie können diese Aktion nicht ausführen