Wie können wir die Emotionen kanalisieren, die der Wettbewerb in uns hervorruft?

Unser Mitarbeiter Xavi Méndez Er verrät uns in diesem Artikel, wie wir mit den Emotionen umgehen, die wir alle bei der Teilnahme an einem Wettbewerb haben.

wenn Sie eine Herausforderung suchen Denken Sie darüber nach, eine gute Zeit zu haben? Es ist der wichtigste Punkt, damit Sie Ihr Ziel zu 100 % erreichen können. Genießen Sie es, lieben Sie es als etwas Einzigartiges, denn nur Sie wissen, wie viel Sie bereit sind, dafür zu tun. 

Die Herausforderungen, die wir uns stellen, können Druck verursachen, Spannungen, mit wahrnehmbaren und nicht wahrnehmbaren direkten Folgen (wenn wir aufmerksam sind, reagieren wir empfindlich darauf, entdeckt zu werden) in unserem Körper. 

Sie treten normalerweise vor wichtigen Tests auf, von denen wir glauben, dass sie schwer zu bewältigen sind. Die Gründe können sehr unterschiedlich sein. Weil es unerwartet ist, weil es das erste Mal ist, wegen dem, was wir erreichen können, wenn wir Erfolg haben, usw. Deshalb nennen wir es normalerweise eine Herausforderung, weil es etwas ist, das Änderungen an den Dingen erfordert, die wir bisher getan haben. 

Wir können die Auswahl unseres Triathlons auf mehrere Varianten stützen. Hierzu ist es gut, über die Vor- und Nachteile nachzudenken. Dies sind einige Fragen, die Ihnen bei der Wahl helfen können. Was bin ich bereit zu ändern? Wie viel Zeit möchte ich für das Training aufwenden? Wie viel Geld möchte ich für die Challenge bereitstellen? Welche Auswirkungen wird es auf mein Familienleben haben? Und sozial? Sie können sich sogar eine Frage stellen, wenn Sie an den Tag des Wettbewerbs denken Was mache ich bei Regen? Welche Entscheidung werde ich treffen, wenn ich weniger Spaß habe als erwartet?

Einmal gewählt der Triathlon an dem Sie teilnehmen möchten, werden Sie wahrscheinlich ein Gefühl haben sehr hohe Motivation für den Wunsch, es zu erleben, und es wird in dir das nötige Selbstvertrauen erzeugen, um das zu verwirklichen, was du dir innerlich vorgenommen hast. Aus diesem Vertrauen entsteht Engagement.. Sehr kraftvolles Wort mit Ursprung und Ende in dir. 

Engagement entsteht aus Motivation. Sehr kraftvolles Wort mit Ursprung und Ende in dir.

Engagement wird Sie Schritt für Schritt auf ein höheres Niveau bringen, es wird Sie durch die Verbesserung Ihres Trainings wachsen und voranbringen lassen. Beachten Sie das auch Innerhalb des Kompromisses gibt es Raum für Flexibilität. Es gibt uns die nötige Freiheit, wenn wir Veränderungen jeglicher Art vornehmen müssen.

Kurz gesagt, ein wichtiger Protagonist, der Es wird uns helfen, die Emotionen der Konkurrenz zu kanalisieren, wird das Engagement sein, das Ergebnis des Selbstvertrauens, das wir nach der ehrlichen Beantwortung der Fragen, die wir bei der Auswahl des Triathlons verwenden, erworben haben.

Dies ist der erste von drei Beiträgen, in denen ich darüber sprechen werde Kanalisierung von Emotionen. Ich möchte, dass es dynamisch ist und Sie Ihre Erfahrungen, Zweifel und Sorgen teilen und einbringen können, um gemeinsam Spaß zu haben und zu wachsen.

Ein Gruß.
Xavi Mendez.

www.xmentrainer.es