Die 5-Gründe, warum Sie einen Belastungstest erhalten

Unser Mitarbeiter Healthing gibt uns in diesem Artikel 5-Gründe, warum Sie einen Aufwands-Test durchführen müssen.

Immer mehr Athleten sind sich der Bedeutung eines Stresstests in der Leistung eines Sportlers bewusster

Unser Mitarbeiter Gesundheit gibt uns in diesem Artikel 5 Gründe, warum man einen Aufwandstest machen müsste.

  • Das erste und wichtigste, Ausschließen, dass ein Gesundheitsproblem vorliegt das hindert uns am Training. Stresstests sollten von Sportmedizinern durchgeführt werden, sie werden die Ergebnisse und das Verhalten des Herzens analysieren und beurteilen, ob etwas nicht funktioniert.
  • Zu Beginn der Saison ist es bequem kenne den wahren Zustand, in dem wir uns befinden und die authentische körperliche Ebene.
  • Es bringt uns  Nützliche Daten für die Planung unseres Trainingsoder, mit dem personalisierten FC und den möglichen Rhythmen ist immer ein Vorteil
  • Der maximale Verbrauch von Sauerstoff, VO2max, Sie können es nur wissen, wenn Sie einen Belastungstest durchführen mit Gasanalyse. Mit diesem Wert gehören Sie in Ihrem Alter direkt zu den Besten oder in einem geeigneten Bereich. Darüber hinaus können Sie Ihre Fortschrittsmöglichkeiten kennenlernen.
  • Gegenüber dem Wettbewerb mit der maximale Garantien Es erfordert eine Ruhe in der Zeit, um in den Trainingseinheiten so viel wie möglich zu fordern.

Stresstest
Der Effort Test mit Gasanalyse ist eine diagnostische Untersuchung, die die Reaktion des Organismus in den verschiedenen Phasen des Trainings von Ruhe bis zu maximaler Anstrengung bewertet.

Der Stresstest wird mit einem Ergometer (Laufband oder Fahrrad) durchgeführt. Während der Testzeit wird die kardiologische und beatmungsbedingte Überwachung aufrechterhalten. Die erste ist wichtig, um Arrhythmien, Bewegungsstörungen oder Herzerkrankungen auszuschließen, und wird während des Trainings mit einem kontinuierlichen Elektrokardiogramm durchgeführt.

Blutdruck und Puls in Ruhe, maximale Anstrengung und Erholung werden ebenfalls gemessen. Ventilatorischen Überwachung erforderlich, um die Übung mit einer Maske (umständlich) auszuführen jeden Atemzug Sauerstoffaustausch zu messen und CO2, so dass, wenn die maximale Anstrengung kann die maximale Sauerstoffaufnahme oder VO2.Además gemessen werden, der Stresstest bietet Thresholds, Threshold aerobe und anaerobe Schwelle, die wir verschiedene Arten von Training und möglich, unsere Rhythmen zu verbessern, in Training und Rennen zu definieren.

Weitere Informationen: http://healthing.es/

Kontakt:

Gesundheit, Calle Serrano, 61. 4. Stock - 28006 (Madrid)

Telefon: +34 91 426 29 24

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