(Video) Lionel Sanders Training, um den Stundenrekord zu brechen
Er hat sein Training und die Ergebnisse geteilt
Die kanadischen Triathletenmedien Lionel Sanders Er hat bereits in einem Jahr eine neue Herausforderung, die er in Kona nicht mehr bestehen kann.
Sanders hat in seinen sozialen Netzwerken ein Video mit seinem letzten spezifischen Training veröffentlicht Schlagen Sie den Stundenrekord im Velodrom
Das Ziel zu bewegen 55,089 Kilómetros
Der aktuelle Rekord wird vom Belgier gehalten Victor Campenaerts mit einer Entfernung von 55,089 Kilometern im Jahr 2019 erreicht.
Das Training
Das Training besteht aus 4 Sätzen mit 3 Minuten Hintern und 7 Minuten Erholung zwischen jeder Serie mit mehr als 460 Watt.
Dies war das Ergebnis der Serie
- 1. Serie: 484 W
- 2. Serie: 475 W
- 3. Serie: 477 W
- 4. Serie: 481 W
Hier sehen Sie das vollständige Video:
Es liegen keine vorherigen Ergebnisse vor.
