• Vulkan Triathlon
SchulungsartikelCiclismoTriathlon Nachrichten

(Video) Lionel Sanders Training, um den Stundenrekord zu brechen

Er hat sein Training und die Ergebnisse geteilt

Die kanadischen Triathletenmedien Lionel Sanders Er hat bereits in einem Jahr eine neue Herausforderung, die er in Kona nicht mehr bestehen kann.

Sanders hat in seinen sozialen Netzwerken ein Video mit seinem letzten spezifischen Training veröffentlicht Schlagen Sie den Stundenrekord im Velodrom

Das Ziel zu bewegen   55,089 Kilómetros

Der aktuelle Rekord wird vom Belgier gehalten Victor Campenaerts  mit einer Entfernung von 55,089 Kilometern im Jahr 2019 erreicht.

Das Training

Das Training besteht aus 4 Sätzen mit 3 Minuten Hintern und 7 Minuten Erholung zwischen jeder Serie mit mehr als 460 Watt.

Dies war das Ergebnis der Serie

  • 1. Serie: 484 W
  • 2. Serie: 475 W
  • 3. Serie: 477 W
  • 4. Serie: 481 W

Hier sehen Sie das vollständige Video:

 

Schreiben

Triathlon-News-Redaktion: Wir sind das preisgekrönte Team in 2019 als Beste Triathlon-Website, bestehend aus Triathlon-begeisterten Kommunikatoren mit mehr als 14 Jahre Erfahrung. Wir sind bestrebt, Ihnen die genauesten, relevantesten und aktuellsten Informationen anzubieten und die Begeisterung und Hingabe zu vermitteln, die diesen Sport auszeichnen.
Button zurück nach oben