Die Strecken des IRONMAN Hawaii 2023
El IRONMAN-Weltmeisterschaft Das Jahr 2023 in Kona steht bereits vor der Tür und dieses Jahr bringt es eine Neuheit mit sich, da zum ersten Mal nur Frauen an der Veranstaltung teilnehmen werden. Den Männern gelang dies bereits im vergangenen September in Nizza, Frankreich.
Die Kailua-Kona-Szene
Kailua-Kona bietet mit seinem kristallklaren Wasser und den Lavafeldern eine einzigartige Kulisse, die für Triathleten eine echte Herausforderung darstellt.
Die durchschnittliche Lufttemperatur liegt bei 27 °C und die Wassertemperatur bei 28 °C, was die Herausforderung noch zusätzlich steigert. Darüber hinaus sind Luftfeuchtigkeit und Wind Faktoren, die Sportler berücksichtigen müssen.
Der Schwimmzirkel
Schwimmen beim Kailua-Kona IRONMAN ist eine einzigartige Herausforderung, die beginnt Grab mir Strand, ein kleiner Strand neben dem berühmten Kailua-Kona Pier.
Dieser Ort ist als Treffpunkt der Sportler vor dem Test bekannt, an dem Spannung und Emotionen spürbar sind.
Der Schwimmkurs ist ein Rundkurs im Uhrzeigersinn über eine Distanz von 2.4 Meilen (ca. 3.8 km).
Die Athleten tauchen in das kristallklare Wasser der Kailua Bay und schwimmen in einer geraden Linie auf zwei große Boote zu, die den Wendepunkt markieren.
Obwohl die Route selbst technisch nicht kompliziert ist, können die Wasserbedingungen ein entscheidender Faktor sein und aufgrund der Wassertemperatur schwimmen Sie ohne Neopren.
Die Radrennstrecke
Das Radsportsegment beim IRONMAN Kailua-Kona ist ohne Zweifel eines der anspruchsvollsten und aufregendsten in der Welt des Triathlons.
Mit einer Länge von 112 Meilen (ca. 180.2 km) ist dieser Rundkurs ein echter Test für Ausdauer, Geschicklichkeit und Strategie.
Palani Hill und Hot Corner
Der Abschnitt beginnt mit einem kurzen, aber steilen Anstieg Palani-Hügel.
Diese anfängliche Strecke mag im Vergleich zur Gesamtdistanz unbedeutend erscheinen, aber es ist wichtig, den Rhythmus zu finden und sich auf die folgenden Herausforderungen vorzubereiten.
Nachdem sie den Hügel erklommen haben, stehen die Athleten vor dem Heiße Ecke, eine scharfe Linkskurve, etwa 300 Meter vor der Ziellinie.
Dieser Punkt ist besonders wichtig, da er es den Athleten ermöglicht, die Distanzen mit ihren Konkurrenten zu messen und ihre Strategie entsprechend anzupassen.
Kuakini-Autobahn
Nach der Hot Corner betreten die Athleten die Kuakini-Autobahn, ein ca. 5 km langer Abschnitt mit leichtem Anstieg.
Hier haben Radfahrer, die im Schwimmen nicht so stark sind, die Möglichkeit, Zeit gutzumachen.
Es ist ein Abschnitt, der ständige, aber kontrollierte Anstrengungen erfordert, da es Sie später teuer zu stehen kommen könnte, wenn Sie hier zu viel Energie aufwenden.
Queen Ka'ahumanu Highway
Die bekannteste Etappe der Rennstrecke ist die Queen Ka'ahumanu Highway, bekannt als Königin K.
Diese Strecke ist eine lange und einsame Straße, die sich über mehr als 50 Kilometer erstreckt.
Hier stehen Sportler vor mehreren Herausforderungen: sengende Hitze, fehlender Schatten und teilweise extrem starker Seitenwind.
Im Queen K befinden sich auch die Verpflegungsstationen, die für die Flüssigkeitszufuhr und Ernährung während des Rennens von entscheidender Bedeutung sind.
Die Rückkehr in Hawaii
Der Rückkehrpunkt in Hawi markiert die Mitte des Radsportsegments und bietet eine kurze Pause vor der Rückreise.
Es ist bekannt für seine starken Winde und das ansteigende Gelände. Sportler müssen ihre Energie effizient verwalten, um die Herausforderungen zu meistern, die nach ihrer Rückkehr nach Kailua-Kona noch auf sie warten.
Diese Strecke ist besonders wichtig, da viele Athleten hier die Abnutzungserscheinungen des Rennens spüren. Außerdem weht der Wind auf dem Rückweg oft gegen Sie, was den Schwierigkeitsgrad zusätzlich erhöht.
Kawaii
Bei Erreichen Kawaii, stehen die Athleten vor einem relativ steilen Anstieg, der für viele zum Bruch führen kann.
Hier lässt der Wind normalerweise nach, aber der Hang macht das Klettern zu einer Herausforderung.
Es ist ein kritischer Punkt, an dem viele Sportler entscheiden, ob sie Energie für den Lauf sparen oder auf der letzten Radetappe ihr Bestes geben.
Ankunft bei Queen K
Schließlich kehren die Athleten zurück Queen Ka'ahumanu Highway für die letzte Etappe nach Kailua-Kona.
Dieses Segment wird als „Abschlusstest“ vor dem Übergang zum Laufen bezeichnet.
Die letzten 50 Kilometer können anstrengend sein, und hier kämpfen viele Athleten nicht nur gegen ihre Konkurrenten, sondern auch gegen sich selbst.
Das Laufsegment
Die letzte Etappe des Kailua-Kona IRONMAN ist ein 26.2 Meilen (42.2 km) langer Marathon, der die Ausdauer, den Willen und die Strategie jedes Athleten auf die Probe stellt.
In diesem Segment werden Rennen gewonnen oder verloren und jede Meile zählt.
Der Anfang: Ali'i Drive und Pahoehoe Beach
Das Wettrennen beginnt mit einer kurzen Runde um die Innenstadt von Kailua-Kona, bevor es die Athleten dorthin bringt Ali'i Drive.
Dieser erste Abschnitt ist relativ flach, weist jedoch eine Reihe kleiner Hügel auf, die Ihr Tempo beeinträchtigen können.
Der Wendepunkt in diesem Segment seit 2018 liegt in Pahoehoe-Strand, was bedeutet, dass die Athleten diese Hügel sowohl auf dem Hin- als auch auf dem Rückweg bewältigen müssen.
Der Palani Hill Climb
Nach Abschluss des Abschnitts auf dem Ali'i Drive stehen die Athleten vor dem gefürchteten Anstieg Palani-Hügel.
Diese 400 bis 500 Meter lange Strecke mit einer Steigung von 6 % ist brutal, besonders nachdem Sie geschwommen und Rad gefahren sind. Viele Sportler entscheiden sich für diese Strecke, um Energie zu sparen und die Körpertemperatur zu senken.
Die Einsamkeit des Queen Ka'ahumanu Highway
Sobald die Athleten den Palani Hill überwunden haben, betreten sie erneut den Queen Ka'ahumanu Highway, aber dieses Mal zu Fuß.
Aufgrund des Mangels an Zuschauern und der rauen Wetterbedingungen wird diese Etappe als „Test der mentalen Stärke“ bezeichnet.
Das Natural Energy Laboratory (NELHA)
Der südlichste Punkt der Route ist Natural Energy Laboratory Hawai'i Authority (NELHA) –
Aufgrund der Hitze und des Mangels an Schatten ist dieser Abschnitt besonders anspruchsvoll. Für viele Sportler ist es ein Wendepunkt und entscheidet oft darüber, wer es auf das Podium schafft und wer nicht.
Rückkehr nach Kailua-Kona
Die letzte Etappe des Rennens führt die Athleten zurück nach Kailua-Kona. Hier wird die Menge größer und die Energie der Menge kann für den dringend benötigten Auftrieb sorgen.
Die letzten 400 Meter auf dem Ali'i Drive sind aufregend und gipfeln im Überqueren der Ziellinie, wo jeder Athlet die Freude und Erleichterung verspürt, einen der härtesten Triathlons der Welt absolviert zu haben.
Es liegen keine vorherigen Ergebnisse vor.
