Gómez Noya folgt einem neuen Diätplan, um Blähungen zu vermeiden

Ein Punkt: Ein Darmbeschwerden kann jahrelange Arbeit im Triathlon, wie auch in anderen Sportarten, zunichtemachen. Javier Gómez Noya weiß das, da er in entscheidenden Momenten seiner Karriere, an manchen Tagen extremer Hitze, unter Blähungen litt. Und er kämpft heutzutage dagegen an, als wäre er der schlimmste seiner Rivalen, mit einem strengeren Ernährungsplan als je zuvor. Nachdem er gerade in London angekommen ist, um am Sonntag in der vorletzten Runde der Weltmeisterschaft anzutreten, verfeinert er alle Details und verfeinert die Gewohnheiten, die er bereits streng überwacht hat. Denn das Problem, das ihm in Pontevedra aufgefallen war, hielt ihn vor einigen Wochen in Hamburg erneut auf. „Dort verspürte ich wieder ein solches Unbehagen. Ich möchte wieder ohne Probleme antreten und gewinnen oder demjenigen gratulieren, der mich übertrifft, nachdem er alles gegeben hat“, erklärt der Ferrolano, Spitzenreiter der Weltrangliste und dessen Form gute Nachrichten für die nächsten Rennen ankündigt.

Nach verschiedenen Beratungen hat sich Gómez Noya seit einigen Wochen neue Gewohnheiten angewöhnt, die hauptsächlich darin bestehen, extreme Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, die er bereits zuvor getroffen hat. Verzichten Sie beispielsweise morgens auf Orangensaft, essen Sie vier Stunden vor Wettkampfbeginn – statt drei – und verzichten Sie auf blähendes Gemüse, Soßen, schwere Lebensmittel und Milchprodukte, wie der Triathlet und sein Arbeitsteam erklären. Es hat auch einen noch größeren Einfluss auf Aspekte wie die Flüssigkeitszufuhr. Sie können während der Mahlzeiten nicht trinken, aber Sie können vorher und nachher in vielen kurzen Dosen trinken.

Mögliche Intoleranz

„Mir passieren Blähungen manchmal und niemand weiß wirklich warum. Das passiert mir zwar in der Hitze, aber nicht jedes Mal, wenn ich unter diesen Bedingungen antrete. Ich habe immer sehr auf meine Ernährung geachtet. „Vielleicht sollte ich mich einer Studie unterziehen, um zu prüfen, ob ich jetzt an einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln leide, die ich vorher vielleicht nicht hatte oder die nicht erkannt wurde“, erklärt die Doppelweltmeisterin, die bei den Olympischen Spielen in Peking unter Blähungen litt und ins Ziel kam vierte.

«Es ist schwierig zu wissen, wie der Körper reagiert. „Das ist auch keine Krankheit“, fügt der Ferrolano hinzu, der keine Medikamente gegen Blähungen einnimmt. „Im Wettkampf fordert man seinen Körper bis zum Äußersten und andere reagieren mit Erbrechen oder anderen Beschwerden.“ Vielleicht ermutigt sie die Position auf dem Fahrrad, es abzustellen und die letzten zehntausend zu Fuß zu laufen“, fügt Gómez Noya hinzu.

Besser ohne extreme Hitze

Bei der Europameisterschaft in Pontevedra und bei der Weltmeisterschaft in Hamburg war er von den Blähungen betroffen. Deshalb sucht er nach Abhilfe. Letzten Sonntag gewann er bei einem internationalen Event in Banyoles ohne Magenbeschwerden. Ein gutes Zeichen. Die Wettervorhersage für Sonntag in London gibt ihm Hoffnung. „Es werden Höchsttemperaturen von 18 bis 19 Grad angekündigt, die Regenwahrscheinlichkeit liegt bei 30 %.“ Besser so, obwohl das Wasser den Radabschnitt rutschiger machen würde“, ergänzt der Mann aus Ferrol, der dieses Jahr bereits in Sydney einen Sturz erlitt, bevor er ein spektakuläres Comeback hinlegte und das Rennen gewann.

Sein Kreis weist auch auf eine im Mai erlittene Durchfallepisode als möglichen Auslöser für die Beschwerden der letzten Monate hin, bei denen er sich während des Trainings und nach den Mahlzeiten stärker aufgebläht fühlte als sonst.

Quelle: lavozdegalicia.es