Gómez Noya folgt einem neuen Diätplan, um Blähungen zu vermeiden

Eines ist sicher: Darmprobleme können die jahrelange Arbeit im Triathlon zunichtemachen, genau wie in anderen Sportarten. Das weiß er. Javier Gómez NoyaEr hatte in entscheidenden Momenten seiner Karriere, insbesondere an Tagen mit extremer Hitze, mit Seitenstechen zu kämpfen. Aktuell bekämpft er diese Beschwerden wie seinen größten Feind und hält sich an eine strengere Diät als je zuvor. Frisch in London angekommen, um am Sonntag beim vorletzten Lauf der Weltmeisterschaften anzutreten, feilt er an jedem Detail und optimiert seine ohnehin schon penibel überwachten Gewohnheiten weiter. Das Problem, das ihn bereits in Pontevedra plagte, beeinträchtigte ihn vor einigen Wochen auch in Hamburg. „Ich hatte dort wieder diese Art von Beschwerden. Ich möchte wieder problemlos antreten und gewinnen oder demjenigen gratulieren, der mich schlägt, nachdem ich alles gegeben habe“, erklärt der aus Ferrol stammende Weltranglistenerste, dessen aktuelle Form vielversprechend für die kommenden Rennen ist.

Nach verschiedenen Beratungen hat sich Gómez Noya seit einigen Wochen neue Gewohnheiten angewöhnt, die hauptsächlich darin bestehen, extreme Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, die er bereits zuvor getroffen hat. Verzichten Sie beispielsweise morgens auf Orangensaft, essen Sie vier Stunden vor Wettkampfbeginn – statt drei – und verzichten Sie auf blähendes Gemüse, Soßen, schwere Lebensmittel und Milchprodukte, wie der Triathlet und sein Arbeitsteam erklären. Es hat auch einen noch größeren Einfluss auf Aspekte wie die Flüssigkeitszufuhr. Sie können während der Mahlzeiten nicht trinken, aber Sie können vorher und nachher in vielen kurzen Dosen trinken.

Mögliche Intoleranz

„Mir passieren Blähungen manchmal und niemand weiß wirklich warum. Das passiert mir zwar in der Hitze, aber nicht jedes Mal, wenn ich unter diesen Bedingungen antrete. Ich habe immer sehr auf meine Ernährung geachtet. „Vielleicht sollte ich mich einer Studie unterziehen, um zu prüfen, ob ich jetzt an einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln leide, die ich vorher vielleicht nicht hatte oder die nicht erkannt wurde“, erklärt die Doppelweltmeisterin, die bei den Olympischen Spielen in Peking unter Blähungen litt und ins Ziel kam vierte.

«Es ist schwierig zu wissen, wie der Körper reagiert. „Das ist auch keine Krankheit“, fügt der Ferrolano hinzu, der keine Medikamente gegen Blähungen einnimmt. „Im Wettkampf fordert man seinen Körper bis zum Äußersten und andere reagieren mit Erbrechen oder anderen Beschwerden.“ Vielleicht ermutigt sie die Position auf dem Fahrrad, es abzustellen und die letzten zehntausend zu Fuß zu laufen“, fügt Gómez Noya hinzu.

Besser ohne extreme Hitze

Bei der Europameisterschaft in Pontevedra und bei der Weltmeisterschaft in Hamburg war er von den Blähungen betroffen. Deshalb sucht er nach Abhilfe. Letzten Sonntag gewann er bei einem internationalen Event in Banyoles ohne Magenbeschwerden. Ein gutes Zeichen. Die Wettervorhersage für Sonntag in London gibt ihm Hoffnung. „Es werden Höchsttemperaturen von 18 bis 19 Grad angekündigt, die Regenwahrscheinlichkeit liegt bei 30 %.“ Besser so, allerdings würde das Wasser die Strecke rutschiger machen. Fahrrad», fügt der Ferrolano hinzu, der dieses Jahr bereits in Sydney einen Sturz erlitt, bevor er ein spektakuläres Comeback hinlegte und das Rennen gewann.

Sein Kreis weist auch auf eine im Mai erlittene Durchfallepisode als möglichen Auslöser für die Beschwerden der letzten Monate hin, bei denen er sich während des Trainings und nach den Mahlzeiten stärker aufgebläht fühlte als sonst.

Quelle: lavozdegalicia.es