FORCE-Übungen zur Verbesserung des Laufens mit COMPEX

Marc Roig (Marathon) und Albert Parreño (Triathlet) erklären im folgenden Video, wie man mit COMPEX und exzentrischen Übungen die Kraft verbessern kann, eine sehr wirksame Maßnahme, um die Achillessehne zu stärken und Verletzungen zu vermeiden

Video-Übungen COMPEX Rennen zu Fuß

Weitere Informationen: https://es.compexstore.com/