Gómez Noya folgt einem neuen Diätplan, um Blähungen zu vermeiden

Ein Punkt: Ein Darmbeschwerden kann jahrelange Arbeit im Triathlon, wie auch in anderen Sportarten, zunichte machen. Javier Gómez Noya weiß das, der in entscheidenden Momenten seiner Karriere an einigen Tagen extremer Hitze unter Blähungen litt. Und er kämpft heutzutage dagegen an, als wäre es der schlimmste seiner Rivalen, mit einem strengeren Ernährungsplan als je zuvor. Gerade angekommen in London, um am Sonntag in der vorletzten Runde der Weltmeisterschaft anzutreten, verfeinert er alle Details und feilt an noch mehr Gewohnheiten, die er bereits rigoros überwacht hat. Denn das Problem, das ihm in Pontevedra aufgefallen war, hielt ihn vor einigen Wochen in Hamburg erneut auf. «Da hatte ich wieder ein solches Unbehagen. Ich möchte wieder ohne Probleme antreten und gewinnen oder demjenigen gratulieren, der mich schlägt, nachdem er mein Bestes gegeben hat“, erklärt der Mann aus Ferrol, Spitzenreiter der Weltrangliste und dessen Form gute Nachrichten für die nächsten Rennen ankündigt.

Nach verschiedenen Beratungen hat sich Gómez Noya seit einigen Wochen neue Gewohnheiten angewöhnt, die hauptsächlich darin bestehen, extreme Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, die er bereits zuvor getroffen hat. Verzichten Sie beispielsweise morgens auf Orangensaft, essen Sie vier statt drei Stunden vor Wettkampfbeginn und meiden Sie blähendes Gemüse, Soßen, schwere Mahlzeiten und Milchprodukte, wie der Triathlet und sein Arbeitsteam erklären. Es hat auch einen noch größeren Einfluss auf Aspekte wie die Flüssigkeitszufuhr. Sie dürfen während der Mahlzeiten nicht trinken und können davor und danach in vielen kurzen Dosen trinken.

Mögliche Intoleranz

„Mir passieren Blähungen manchmal und niemand weiß so recht, warum.“ Das passiert mir zwar in der Hitze, aber nicht jedes Mal, wenn ich unter diesen Bedingungen antrete. Ich habe beim Essen immer sehr darauf geachtet. „Vielleicht sollte ich mich untersuchen lassen, ob ich jetzt an einer Lebensmittelunverträglichkeit leide, die ich vielleicht vorher nicht hatte oder nicht erkannt wurde“, erklärt die Doppelweltmeisterin, die bei den Olympischen Spielen in Peking unter Blähungen litt und Vierte wurde.

„Es ist schwierig zu wissen, wie der Körper reagiert. „Das ist auch keine Krankheit“, fügt der Ferrolano hinzu, der keine Medikamente zur Bekämpfung von Blähungen einnimmt. „Im Wettkampf fordert man seinen Körper bis zum Äußersten und andere reagieren mit Erbrechen oder anderen Beschwerden.“ Vielleicht ermutigt sie die Position auf dem Fahrrad, es abzustellen und die letzten zehntausend zu Fuß zu laufen“, fügt Gómez Noya hinzu.

Besser ohne extreme Hitze

Bei der Europameisterschaft in Pontevedra und bei der Weltmeisterschaft in Hamburg machten ihm Blähungen zu schaffen. Deshalb sucht er nach Abhilfe. Letzten Sonntag gewann er bei einem internationalen Event in Banyoles ohne Magenbeschwerden. Ein gutes Zeichen. Die Wettervorhersage für Sonntag in London gibt ihm Hoffnung. „Es werden Höchsttemperaturen von 18 bis 19 Grad angekündigt, die Regenwahrscheinlichkeit liegt bei 30 %. Besser so, obwohl das Wasser den Abschnitt auf dem Rad rutschiger machen würde“, ergänzt der Mann aus Ferrol, der dieses Jahr bereits in Sydney einen Sturz erlitt, bevor er ein spektakuläres Comeback hinlegte und das Rennen gewann.

Sein Kreis weist auch auf eine im Mai erlittene Durchfallepisode als möglichen Auslöser für die Beschwerden der letzten Monate hin, bei denen er sich während des Trainings und nach den Mahlzeiten stärker geschwollen als sonst gefühlt habe.

Quelle: lavozdegalicia.es