Sport-Coaching-Artikel

Innere Stärke Coaching mit Ana Casares

Unsere Mitarbeiterin Ana Casares startet eine neue Etappe als Sporttrainer

Sie gehen auf eine sportliche Herausforderung zu. Reserviert jeden Tag eine Zeit für dein Training. Vielleicht balancierst du dich mit den anderen Aktivitäten aus, um zu schwimmen, zu pedalieren und zu rennen.

Du hast einen Traum, ein Ziel, das du überqueren musst, und einen großartigen Weg, bis du es erreichst.

Auf dem Weg erscheinen schwierige Momente, die Ihre körperliche Stärke und vor allem Ihre mentale Stärke testen.

Ich bin tausende Kilometer Schwimmen, Treten und Laufen in Marathons, Triathlons, Ironman gereist. Ich habe die Kraft entdeckt, die wir alle haben können, wenn ein Traum unser Leben fokussiert. Auf dieser Reise haben mich meine Kinder begleitet, zuerst eins, dann zwei und dann drei.

Sie waren 16 Jahre als Spitzenathlet mit 6 Ironmanes und 11 Marathons auf der Suche nach meinem Limit.

Ich habe Träume erreicht, die ich mir nie hätte vorstellen können. Der Schlüssel lag in einem guten Management meiner Energie und meiner Emotionen.

Die harten Momente und die Misserfolge waren meine größten Erkenntnisse. Von ihnen habe ich neue Ansätze entdeckt und bin stärker geworden.

Ich ermutige Sie, Ihre innere Stärke zu entdecken und jeden Tag damit zu arbeiten. Durch Coaching werden wir Ihre Ressourcen erforschen und Aktionen generieren, die zu Ihrer besten Leistung als Athlet und als Person führen.

Eine Beziehung von authentischem Vertrauen und frei von Urteilsvermögen wird hergestellt. Von der Einstimmung und dem aktiven Zuhören aus kann ich Ihnen helfen, Ihr Potenzial und Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken und Fähigkeiten zu entwickeln, die Ihnen die persönliche und sportliche Exzellenz näher bringen.

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Einige der Themen, die ich als Coach arbeite, sind:

  • Erzeugen Sie Motivation in Ihnen.
  • emotionale Selbst
  • Management von Zeit und persönlicher Energie
  • Ängste / Angst / Blockaden / Unsicherheit überwinden
  • Verbessere das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
  • Mit Blick auf den Wettbewerb
  • Entdecke mentale Stärke

Face-to-Face-Sitzungen per Skype oder Telefon.

Kontakt: info @ actraining.es www.anacasares.com Telefon: 628438130

Ana Casares Polo

Bachelor für Sportunterricht

Abschluss in Psychologie UNED

ICF-zertifizierter Trainer

Foto: Adeposrt

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