Innere Stärke Coaching mit Ana Casares

Unsere Mitarbeiterin Ana Casares beginnt eine neue Etappe als Sporttrainerin

 

Sie gehen einer sportlichen Herausforderung entgegen. Reservieren Sie jeden Tag eine Zeit für Ihr Training. Vielleicht stellen Sie einen Ausgleich zu den übrigen Aktivitäten her, um dem Schwimmen, Treten und Laufen zu entfliehen.

Sie haben einen Traum, ein Ziel, das Sie erreichen möchten, und einen großartigen Weg, dem Sie folgen müssen, bis Sie ihn erreichen.

Unterwegs tauchen schwierige Momente auf, die Ihre körperliche und vor allem Ihre mentale Stärke auf die Probe stellen.

Ich habe Tausende von Kilometern beim Schwimmen, Radfahren und Laufen bei Marathons, Triathlons und Ironman zurückgelegt. Ich habe die Kraft entdeckt, die wir alle haben können, wenn ein Traum unser Leben fokussiert. Auf dieser Reise haben mich meine Kinder begleitet, erst eines, dann zwei und dann drei.

Es ist schon 16 Jahre her Spitzensportler Bei 6 Ironmans und 11 Marathons suchte ich nach meinem Limit.

Ich habe Träume verwirklicht, die ich mir nie hätte vorstellen können. Der Schlüssel lag in einem guten Umgang mit meiner Energie und meinen Emotionen.

Schwere Zeiten und Misserfolge waren für mich das größte Lernen. Durch sie habe ich neue Ansätze entdeckt und Kraft gewonnen, um weiterzumachen und zu wachsen.

Ich ermutige Sie, Ihre innere Stärke zu entdecken und jeden Tag damit zu arbeiten.. Durch Coaching erforschen wir Ihre Ressourcen und generieren Maßnahmen, die Sie zu Ihrer besten Leistung als Sportler und als Mensch führen.

Es entsteht eine vertrauensvolle und vorurteilsfreie Beziehung. Auf der Grundlage von Einstimmung und aktivem Zuhören helfe ich Ihnen, Ihr Potenzial, Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken und Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie der persönlichen und sportlichen Höchstleistung näher bringen.

Einige der Themen, an denen ich als Coach arbeite, sind:

• Bauen Sie Motivation in sich auf.
• emotionale Selbstkontrolle
• Persönliches Zeit- und Energiemanagement
• Ängste/Angst/Blockaden/Unsicherheit überwinden
• Verbessern Sie das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen
• stellen Sie sich der Konkurrenz
• Entdecken Sie mentale Stärke

Face-to-Face-Sitzungen per Skipe oder Telefon.

Kontakt: info @ actraining.es www.anacasares.com Telefon: 628438130

Ana Casares Polo

Bachelor of Physical Education

Abschluss in Psychologie UNED

ICF-zertifizierter Coach

Foto: Adeposrt