Super Triathleten Mütter (Kapitel IV)

Heute beenden wir unsere speziellen 4-Kapitel, die den Triathlon-Müttern gewidmet sind. In dieser letzten Episode haben wir 6-Triathleten in der ELITE-Kategorie interviewt.

Vier von ihnen sind Spanisch, Ana Casares (6ª IM LZ'4 und 10ª Roth'14), Anna Rovira (5ª IM Niza'15 und 7ª IM Barcelona'15), Ester Hernandez (3ª Embrunman'14) und Aintzane Argaiz (1® Vitoria MD'15). Außerdem werden wir den Dominikaner treffen Raquel Torres das bestreitet Wettbewerbe ITU (4ª Copa Panamericana Valpariso) und der chilenische Pamela Geschmack (2 IM 70.3 Punta del Este 15). Zum Schluss werden wir diesen Artikel mit dem Paraguayer abschließen Andrea PronoSie ist die einzige von allen, die in GGEE antritt ... aber sie ist auch die einzige von allen 24-Supermamas, die wir interviewt haben und die Mutter von 5-Kindern sind.

Die Fragen, die wir gestellt haben, sind die gleichen wie in den vorhergehenden Kapiteln, eine Präsentation von jedem von ihnen, ihre Anfänge im Triathlon, Lieblingswettbewerbe, wie man Familie und Beruf mit Training und Wettbewerben verbindet und mit einigen Tipps für die Frauen und Mütter, die Triathlon machen wollen.

Ana Casares (Spanien)

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Ana Casares Polo, ich habe 44 Jahre und arbeite als Personal Trainer. Ich lebe in Gorraiz (Navarra). Ich habe 3 Kinder von 13, 9 und 3 Jahren. Carlos, Paula und Adriana.

Über meine Anfänge habe ich meinen ersten Triathlon in 1995 gemacht. Es wurde in der Sportgruppe San Juan de Pamplona ausgetragen und bestand darin, 400-Meter im Pool zu schwimmen, 15-Kilometer zu fahren und 3 zu fahren. Für mich war es eine Herausforderung. Das Gefühl, nach diesem Abenteuer die Ziellinie zu überqueren, verzauberte mich und ich war begeistert, als Triathlet weiter zu wachsen. Bis dahin habe ich Leichtathletik gemacht, und in diesem Jahr hatte ich gerade mein Studium am INEF beendet. Ich wollte einen anderen Sport ausprobieren und wurde vom Triathlon ermutigt. Damals begannen die ersten Triathlons in Navarra. Auch an diesem Tag hörte ich jemanden über den Ironman von Hawaii reden. Als ich die brutalen Entfernungen hörte, die ich machen musste, dachte ich, diese Leute wären verrückt. Das war unmöglich. Dass ich genug mit meinem 400-15-3 hatte ... Aber 9 Jahre später war ich der Verrückte, den ich erwog, den Ironman von Lanzarote zu machen.

In mir tue ich jeden Tag ein erstes Training am frühen Morgen, während alle schlafen. Rennen, Schwimmen oder Fahrrad / Roller abhängig von der Jahreszeit und was Sie vorbereiten. Danach ist es Zeit, das Frühstück vorzubereiten und sicherzustellen, dass die Kinder zur Schule gehen. Am Morgen und abhängig von meiner Arbeit an manchen Tagen fahre ich mit dem Fahrrad an anderen Tagen, mache ich eine zweite Sitzung von Kraft, Rennen oder Schwimmen. An anderen Morgen Rest der Ausbildung aus beruflichen oder familiären Gründen. Nachmittags habe ich viele Tage Arbeit. Diejenigen, die frei sind, nutze ich, um mit meinen Kindern zusammen zu sein und wenn ich mit ihnen Sport treiben kann.

Das sind meine herausragenden Ergebnisse:

Die Highlights können sein:

  • 3 mal Spanischer Winter Triathlon Champion
  • Bronze Medaille Cpto de Europa in 2015
  • 6º Weltposition in 2000
  • 2 mal Spanischer Duathlon Champion
  • 7º wurde in 2001 in der Duathlon World platziert
  • Bronze Medaille Cpto Spanien Triathlon lang 2004
  • Gewinner Challenge Vitoria 2013 (9h52 ')
  • 6ª IM Lanzarote 2004
  • 10º platziert in Roth 2014 (9h41 ').
  • Gewinne den Zarautz Triathlon in 2007.

Worauf ich am meisten stolz bin ist, dass meine Kinder mich zu fast allen Tests begleiten. Wenn ich eines erwähnen müsste, auf das ich stolz bin, würde ich sagen, dass ich den Ironman bei Roth bei 2015 beendet habe. Nach Überwindung sehr harter physischer und mentaler Momente und der Tatsache, dass ich mich auf eine viel geringere Leistung als erwartet reduzieren musste (10h22 'und 22º setzen). Das Ziel der Hand meiner drei Kinder zu überqueren, entschädigte für alles. Es war für mich ein einzigartiger Moment großer Freude und großer Emotionen. Ich habe auch zwei große Marathons in meiner Erinnerung: die Berlin 2007, wo ich meine persönliche Bestleistung bekommen habe (2h36'58 "). Das ließ mich an die Olympischen Spiele in Peking denken. Und der Madrid 2010 Marathon, bei dem ich Champion von Spanien wurde.

Ich mag den Triathlon von Guadalajara für die Behandlung der Organisation und die Zuneigung und Begeisterung, die sie in den Triathlet setzen. Aber das ist ein sehr harter und langer Test (1.900-85-20) für diejenigen, die anfangen. Als Triathlon für diejenigen, die starten, empfehle ich eine Beförderung oder einen Sprint. Ich habe sehr gute Erinnerungen an San Sebastian und Vitoria als Orte, an denen ich meine ersten Triathlons machte und was ich empfehlen würde.

Zum Schluss überlasse ich meinen Ratschlag für diejenigen, die im Triathlon starten. Dass sie es auf eine sehr progressive Weise tun, nur eine Aktivität pro Tag praktizieren und nach einem Gleichgewicht der Energien suchen. Sport muss Vitalität, körperliche Form und Kraft verleihen, aber die Mutter nicht ohne Energie verlassen für das, was sie zu Hause erwartet.

Schwimmen, Treten und Laufen sind natürliche Aktivitäten, die die Entwicklung von aeroben Fähigkeiten ermöglichen und große Vorteile für das körperliche und seelische Wohlbefinden bieten.

Als eine sehr einfache Routine zu starten, können Sie berücksichtigen:

  • Schwimmen 2 Tage pro Woche 20-30 Minuten
  • Fahrrad: 1-2 Tage pro Woche 45-60 Minuten
  • Rennen oder Rennen März: 2 Tage pro Woche 30-40 Minuten

Darüber hinaus ist es sehr wichtig, den Beckenboden zu bearbeiten. Ich empfehle, einer Routine zu folgen, die von einem Spezialisten für hypopressive Gymnastik festgelegt wurde.

Wenn sich die Herausforderung eines Triathlons stellt oder die Frau konkretere Ziele aufstellt und Fortschritte machen will, empfehle ich, sich in die Hände eines Fachmanns zu begeben, um ein angepasstes Trainingsprogramm zu entwickeln.

 

Anna Rovira (Spanien)

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Mein Name ist Anna Rovira Garrido und ich habe 34 Jahre. Ich lebe in Palafolls und entwickle meine Liebe zum Sport in der Stadt Calella. Momentan habe ich ein Mädchen von 4, das am Ende des Jahres 5 sein wird.

Meine Anfänge im Triathlon waren gerade vier Monate nach meiner kleinen Tochter. Zu den 30 Jahren. Mein Mann hat Triathlon gemacht und er lebte von der Barriere bis das Geschenk für die Geburt unserer Emma ein Rennrad war und ein großer Wunsch für ihn war, unsere Liebe zum Sport mit mehr Menschen zu teilen. Wir hatten immer gerne Wochenenden mit Üben, Rudern, Wandern etc. verbracht.

Es ist stressig, aber lohnend, wenn Sie endlich den Arbeitsplan, Heim und Training geplant haben. Wenn es Ihnen nicht gelingt, fühlen Sie sich schlecht, aber wir müssen lernen, dass es unsere Realität ist und was unsere drei Facetten schön macht. Die Wahrheit Ich beginne den Tag mit dem Training. Nach der ersten Stunde duschen, frühstücken und alles für die Schule vorbereiten, das kleine Mädchen begleiten, schnell zur Arbeit gehen und gegen Mittag wieder trainieren, um am Nachmittag loszuwerden und Emma zu genießen. Dies im Allgemeinen Linien. Jeder Tag ist anders. Mein Arbeitsplan wurde von Montag bis Sonntag entwickelt, mit einem festen Zeitplan und einem anderen entsprechend den Bedürfnissen der Arbeit. Dies setzt Stufen von mehr Treffen und Hilfen für Handlungen und andere Momente größerer Freizeit voraus, die ich verteilen kann. Es geht darum, jeden Tag organisiert zu werden und ein Balance-Spiel zu machen.

Zu meinen Ergebnissen zählt wohl der 2014 Long Distance Duathlon Champion und der fünfte Platz in Nizza dieses 2015. Von dieser Sekunde an fühle ich mich mehr als stolz und mit dem Ziel, es zu verbessern.

Mein Lieblingstriathlon ist Nizza. Es ist ein Ironman mit Charme, Geschichte, hart, kostbar, einzigartig ... Ich bin in mittlerer Entfernung und näher beim IM70.3 von Barcelona.

Tipps für diejenigen, die anfangen ... Es geht darum, zu genießen und nach und nach zu gehen. Seit ich angefangen habe und mich nach dem Thema gefragt habe, sage ich immer, dass ich denke, dass wir mehr und mehr sein werden, weil wir Mütter eine privilegierte Einstellung für Ausdauersportarten haben, die uns für den Triathlon besonders macht, weil sie körperliche Stärke erfordert, aber auch mental. Darüber hinaus sollten weibliche Mütter denken, dass das Sporttreiben die Werte einschließt, die mit Überwindung, gesundem Leben, Kameradschaft und den Erfahrungen, die Sie Ihren Kindern und Ihrer Familie bringen, einhergehen. Ermutigen Sie sie daher, Triathlon zu entdecken und zu üben.

 

Ester Hernández (Spanien)

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Ester Hernández Casahuga, ich habe 37 Jahre. Ich habe einen Abschluss in Chemie und arbeite als kaufmännischer Techniker in REMOSA (Abwasserbehandlungsanlagen). Ich habe einen Sohn von 8 Jahren und eine Tochter von 6. Ich wohne in Súria (Barcelona)

Mein erster Triathlon, den ich in 2001 gemacht habe. Mein Partner bereitete sich auf den IRONMAN von Österreich vor und in Vorbereitung hat er den Carcassone Triathlon (Abstand B) gemacht. Ich nutze die Reise ... Ich habe es auch gemacht. Ich habe meinen nächsten Triathlon erst mit 2005 gemacht. Es war der IRONMAN von Nizza. Zu dieser Zeit war ich mehr den Bergrennen gewidmet. Es war kurz nach der Geburt meiner zwei Kinder (2007 und 2009), ein bisschen zusammengebrochen auf das Thema des Bergrennens, dass ich beschloss, mich auf Triathlons zu konzentrieren.

Mein Tag beginnt am Morgen bei 5.30. Frühstück und 6.30 Ich bin in Manresa zum Schwimmen (ich habe etwa 25 'fahren). Am 8.30 bin ich zurück in Súria um zur Arbeit zu gehen. Beim 12.30 werde ich nach meinen Kindern in der Schule suchen. Abhängig von dem Tag, von der 14h oder der 15h fahre ich oder fahre Fahrrad. Ich gehe zurück zur 16h30, um die Kinder in der Schule zu finden. Von hier aus außerschulische Aktivitäten, Einkaufen, Hausarbeit, etc. Die Tage sind ziemlich vollständig. Wir haben Glück mit meinem Partner, da wir beide Sport treiben und uns um Kinder kümmern, ohne auf Großeltern oder Kängurus angewiesen zu sein. Auch der gute Teil meiner Arbeit ist, dass ich nur 4 Stunden im Klassenzimmer mache. Im Gegenteil, ich arbeite zwei Stunden mehr von zu Hause und alle eineinhalb Monate reise ich 3 oder 4 Tage nach Frankreich oder Marokko für kommerzielle Besuche.

Über meine Ergebnisse ... Die Wahrheit ist, dass ich immer mehr von den täglichen Routinen als von den Ergebnissen genossen habe. Ich spiele Sport, weil es für mich eine Gewohnheit ist. Von den Bergrennen bevorzuge ich die Teilnahme an der Kima Trophy (2a). Auf dem Triathlon-Level mit dem dritten Platz in 2014 im EMBRUNMAN. Durch eine Meisterschaft von Katalonien oder Spanien ... aber die Wahrheit ist, dass sie nicht immer die Rennen sind, wo Sie sich besser kümmern.

Auf der anderen Seite, über meine Lieblings Triathlons ist es schwer zu beraten. In meinem Fall ist es am besten, sich nicht um jeden Preis für "drei Paar Schuhe" pro Jahr und vier Fahrradhosen zu begeistern ... Es ist besser, die Entscheidungen selbst zu treffen, auch wenn es ein bisschen teurer ist. Es ist schwierig für mich, einen zu beraten; in meinem Fall bevorzuge ich immer die Härte des Fahrrades: Abstand B von Balaguer, EDF von l'Alpe d'Huez, EMBRUNMAN, usw.

Den Müttern und Frauen, die mit dem Triathlon beginnen, rate ich zunächst, die Gewohnheit des Sports zu übernehmen. Ich denke, dass der Wettbewerb kein Ziel für Menschen sein sollte, die nicht professionell arbeiten. Der Wettbewerb ist ein Bezugspunkt und nur eine Konsequenz dessen, was man im Laufe des Tages tun kann. Ich gebe zu, dass ich ein schlechtes Beispiel bin. Ich hatte noch nie einen Trainer und war mit meinem Partner immer sehr autodidaktisch. Wie ich bereits sagte, muss jeder den Weg und die Ressourcen finden, mit denen er sich am wohlsten fühlt.

Aintzane Argaiz (Spanien)

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Mein Name Aintzane Argaiz Castro, habe ich 47 Jahre und Arbeit Bombera leben in Vitoria-Gasteiz und Sohn 1 11 Jahren.

Ich begann einen Sprint in Anglet, einer kleinen Küstenstadt im baskisch-französischen Gebiet, hinter 1988. Ich mochte es sehr und begann ernsthaft zu trainieren. Bis dahin war es einfacher für Frankreich zu konkurrieren, wurde Spanien Triathlon zu regeln beginnt, nicht die FETRI als solche existieren, war Triathlon ein Teil der modernen Fünfkampf. Zwei Jahre später rief mich das spanische Team zur Europameisterschaft und zur Weltmeisterschaft in Duatlon an. Ich kann nicht behaupten, dass ich seit Jahren fast um 30 gekämpft habe, weil ich ein paar lange Zwischenstopps in meinem Sportleben hatte, aber ich habe ungefähr zwanzig oder mehr bestritten.

Für die Art der Arbeit, die ich habe, gibt es für mich zwei Arten von Tagen, die funktionieren, die 24 Stundenschichten sind. In diesen Tagen sehe ich die Familie nicht und das Training beschränkt sich auf ein bisschen Laufen, statisches Fahrrad und Fitnessstudio, obwohl das alles ziemlich glatt ist. Tage Sie nicht arbeiten, ich aufstehen, Frühstück mit der Familie, nahm das Kind in die Schule und gehen nach Sitzung Fahrrad schwimmen und am Nachmittag werden wir das Kind zur Schule suchen, und wir nehmen in der Regel das Rennen Sitzung während zu machen Unser Sohn ist in Leichtathletik oder Schwimmen. Normalerweise trainiere ich mit meinem Partner und manchmal mit Leuten aus meinem Club, Vibike.

Von meinen Ergebnissen würde ich die 1®-Position im Cto hervorheben. von Spanien von Duathlon LD O'Rosal 2001. 3ª von Teams im Cto. der Welt von Duathlon LD 2003. Was ich am meisten stolz bin im letzten Jahr, 2015, nach einer großen Pause Einsprüche vorzubereiten und auf den Platz zu nehmen, war mein größtes Geschenk die erste in der MD meiner Wahl Stadt, Vitoria-Gasteiz. Ich fühle mich auch sehr stolz auf meine ersten Platz in der legendären Triathlon Zarauz Jahr 1999.

Mein liebster Triathlon ist heute der von Vitoria-Gasteiz. Es ist ein Triathlon mit einer perfekten Organisation, die mit großer Sorgfalt bis ins kleinste Detail und hat einige spektakuläre Landschaften, mir wird es mir eine Gänsehaut, wenn Sie die T2 bekommen und sehen, so viele Menschen wie verrückt jubeln!, Ist genial Jeder, der geht, wiederholt sich.

Mütter ihnen sagen, wer es wagen, Zeit in Anspruch nimmt, aber alles organisiert ist, wenn in Wahrheit Sie leidenschaftlich über etwas sind Sie immer Lösungen Zeit in Anspruch nehmen finden, ich erinnere mich, als mein Sohn ein Baby war zum Joggen einen Kinderwagen hatte, mein Partner und ich immer Wir haben uns organisiert, um das eine und das andere zu trainieren, manchmal in unpassenden Zeiten, aber immer genießen. In einem Club zu sein, ist auch eine große Hilfe, es gibt normalerweise Menschen auf verschiedenen Ebenen mit denen man trainieren kann. In anderen Ländern organisieren sich Triathlon-Mütter sehr gut und kümmern sich um die Babys, damit sie trainieren können usw.

Raquel Torres (Dominikanische Republik)

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Mein Name ist Raquel Torres, ich bin 34 Jahre alt und lebe in Punta Cana (Dominikanische Republik). Ich bin Bankkaufmann und ITU Profi-Triathlet. Ich habe eine Tochter, seit 8 Jahren, Chantal.

Als Mädchen übte ich gerne Schwimmen, Mountainbiking liebte ich sehr, in den 90er Jahren nahm ich an mehreren Triathlons für Kinder und Jugendliche auf panamerikanischer und mittelamerikanischer Ebene teil. 15 Jahre später, genau vor 3 Jahren versuchte ich meinen ersten Triathlon zu machen, der die Leidenschaft in mir wieder aufleben ließ.

Ich bin kürzlich von Michigan (USA) nach Punta Cana (Dominikanische Republik) gezogen, was meiner Tochter und mir Veränderungen gebracht hat. Schon nach drei Monaten haben wir Routine, ich habe auf der einen Seite vor ein paar Wochen angefangen, nach ein paar Monaten Training zu trainieren. Momentan ist einer meiner Tage normalerweise so: 6: 30 gibt Alarm. Ich stehe auf, um Frühstück vorzubereiten und alles, was nötig ist, um Chantal auf ihre Schule vorzubereiten. 7: 25 Nehmen wir Chantal 8: 30-10: 30 Schwimmen. 11: 00-12: 30 Bank / Supermarkt / Rechnungen bezahlen / Maßnahmen / Meetings. 12: 30 Vorbereiten / Mittagessen. 13: 00 Arbeiten an E-Mails und Projekten, Dinge von zu Hause und Mittagessen Chantal. 14: 30 Sammeln Chantal 15: 00 Monitor Chantal Kleidung ändern, Mittagessen. Aufgabe Chantal 16: 00 Bereiten Sie sich auf Schwimmen / Pause 17: 00 Schwimmen Chantal / Während Chantal nichts werde ich laufen oder treten. 18: 30 House, Badesruh 19: 30 Bereite Abendessen vor / Arbeite an E-Mails / Projekten / Bereite Dinge für den nächsten Tag von beiden vor. 20: 30 Chantal zum Bett. 22: 00 geht schlafen.

Apropos hervorragender Ergebnisse, ich habe keinen besonderen glaubte, meinen Sprint-Triathlon jede Stufe bereichert wurde, habe ich Ergebnisse, die persönlich intern mich stolz gemacht, was übertrifft die oft Dinge, die Sie nicht das Ergebnis sehen , denn jeder kämpft mit verschiedenen Schlachten und Triathlon ist eine Sportart, die viel von deinem persönlichen Leben in den Ergebnissen verbindet, da die bloße Tatsache, dass du eines Tages nicht gut schläfst, deine Karriere weniger stark macht. Aber wenn du es mit deinem Herzen machst, genießt du es Dinge zu erreichen, die unmöglich scheinen. Meine Wettbewerbe markieren Sie den 6ª in einem Pan American Cup in Mendoza Argentinien, auf die ich mich sehr müde, und noch sechsten bekommen, und ich führe die meiste Zeit. Obwohl ich denke, dass mein herausragendstes Ergebnis der 4-Platz im Panamerikanischen Cup von Valparaiso in Chile ist. Ich war auch 3 mal 1 in den Ctos. des Staates Michigan. Schließlich möchte ich meine Qualifikation für die Toronto 2015 Pan American Games hervorheben und die WTS von Chicago und Edmonton in 2014 leiten.

Ich habe zwei Lieblingsorte ersten Triathlons in meinem Land, das Wetter, Laufen von Freunden und Bekannten umgeben ist fabelhaft. Ich mag auch die Michigan Triathlons im Sommer laufen, sie sind lustig, gute Atmosphäre, ausgezeichnetes Wetter. Sie sind wunderschön.

Ratschläge für Mütter: Jeder hat einen anderen Geschmack, wir haben alle Stärken und Schwächen. Ich denke, dass wir uns durch das aktive Fühlen besser fühlen, einen Sport zu machen, muss kein Triathlon sein, er sollte nicht für Mütter in Betracht gezogen werden, die sich "schlecht fühlen". Es ist für uns selbst zu sorgen, es ist gesünder zu sein, es ist Konzentration, es ist Wohlbefinden für uns und für unsere Kinder, Familie, Arbeit und was immer wir erreichen wollen. Und wenn ... Wenn ich denke, dass es einen magischen Schlüssel gibt: Willst du es tun?

Pamela Tastets (Chile)

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Pamela Tastets Ceppi von Lecco, ich habe 33 Jahre. Ich bin Juristin und PRO Triathletin. Ich lebe in Chile und ich habe 1 Sohn von 2 Jahren und 9 Monaten.

Ich begann den Triathlon im 2008-Jahr, weil mein Freund (derzeitiger Ehemann Felipe Van de Wyngard) bereits 7 Jahre mit viel Engagement und sehr guten Ergebnissen beim Triathlon verbrachte. Ich schwankte von den 12-Jahren aber nicht in Hochleistung, nur als Hobby. Die 2009 haben wir davon geträumt, uns dem Sport sehr professionell zu widmen, was in der Realität unseres Landes sehr kompliziert war, vor allem, weil wir es beide wollten und unter anderem auch wirtschaftlich sehr schwierig ohne Unterstützung.

Wir haben bei 2010 geheiratet und die Entscheidung getroffen, dass wir für unseren Traum als Familie kämpfen werden, trotz wie hart es aussieht. In meinem Fall trotz mich steckte in der Mitte Abstand gleich 2009 mit einigen vielversprechenden Ergebnissen (16ª bei der Welt Ironman 70.3 2009 Kategorie PRO) Körper reichte mir die Rechnung und ich hatte einige Perioden von Übertraining und nachfolgenden Verletzungen. In den 2011- und 2012-Jahren konzentrierte ich mich hauptsächlich darauf, mich selbst zu heilen und Felipe bei der Olympiade in London zu unterstützen, die wir im letzten Moment erreichten. Dieser Erfolg in 2012, Philip könnte ein olympischer Athlet geworden, markiert sicherlich unser Leben und wir haben uns zu verstehen, dass, egal wie schwierig es ist, ein Ziel zu sehen, wenn Sie mit allen Kräften kämpfen um es zu bekommen, egal wie viele Hindernisse überwunden werden können, wenn Sie glauben fest an etwas, das Sie erreichen können. Dieses Jahr wurde ich auch schwanger und Max wurde im März von 2013 geboren, Glück war Maximum.

Mit mehr Überzeugung und mehr Schwierigkeiten, die wir für unsere sportlichen Ziele kämpfen weiterhin entschieden, ich ERNEUT EINLEGEN wettbewerbsfähig auf nationaler Ebene bis zum Ende des Jahres die südamerikanischen Spiele Kategorisieren und 4to Ort 70.3 Pucon die 2014, treffen wir auf die Herausforderung verschiedenen Wettbewerben der laufenden Neben meinem Mann war Max kaum ein Baby, aber im März von 2014 in einem Wettbewerb hatte ich einen Sturz, bei dem leider meine Rotatorenmanschette geschnitten wurde und ich operieren musste. Es war eine sehr langsame und langsame Genesung, die mich dazu brachte, meine Wettbewerbspläne erneut zu verschieben. 2015 ich es endlich geschafft, mit viel mehr Regelmäßigkeit zu konkurrieren, sondern vor allem trainieren definitiv als Triathlet, meine Familienstruktur zu respektieren und die Organisation mittel- und langfristig in den nächsten Jahren meine Ziele und wie meine eigenen Ziele zu erreichen.

An meinem freien Tag zu Tag, mit meinem Mann wir für einen kurzen Training am Morgen wechselten sich ab, dann werden wir Max Garten um 10am, dann mit dem Zug eine weitere Sitzung hatte Mittagessen lassen, dann gibt es ein paar Stunden, die wir widmen unsere Verantwortung mit den Sponsoren, dann die 3-Sitzung, die wir für Max suchen werden. Was vom Nachmittag übrig geblieben ist, spielen wir mit ihm und unter den 3 bestellen wir die Kleider, die Taschen und koordinieren am nächsten Tag, wir essen zu Abend, wir baden und gehen ins Bett. Hier vergeht der Tag, für uns ist das Wichtigste, dass Max in unser Leben involviert ist. Wenn wir zum Beispiel mit dem Fahrrad arbeiten wollen, bitten wir ihn, uns "zu helfen".

Meine internationale Ergebnisse unterstreichen die Welt 70.3 2009 Jahr, in dem ich 16ª fertig, wagte ich in Elite Kategorie ohne Erfahrung zu konkurrieren und angesichts der besten meiner etwas mehr als einem Jahr im Sport nehmen. Ich bin auch stolz auf meinen letzten 2-Platz im Ironman 70.3 von Punta de Este vor ein paar Wochen.

Ehrlich gesagt habe ich keinen Liebling Triathlon da alle Rassen haben ihre Herausforderungen und Besonderheiten im Allgemeinen Ich mag Rennen viele Menschen, die Rennen, die Umwelt, dass im Wettbewerb zwischen den Athleten ist die angenehmste trotz Leiden gehen.

Den Müttern, die anfangen, empfehle ich, dass sie alles ruhig aber mit Leidenschaft tun, dass sie immer glauben, dass sie in der Lage sind zu tun, was sie wollen und wollen, weil das die Realität ist. Sie werden gesegnet, indem sie Mütter sind, das ist ein Stern, der dir Freude, Frieden, Liebe schenkt. Wenn Sie Triathlon als Hobby ausüben wollen, um sich zu trennen, um zu konkurrieren, aus welchem ​​Grund auch immer, ist alles gültig. Mutterschaft gibt dir die Reife zu verstehen, dass du wirklich tun kannst, was du willst.

Andrea Prono (Paraguay)

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Andrea Prono. 31 Anhos. Rechtsanwalt, Meister. Ich wohne in Asunción - Paraguay. Ich habe 5-Kinder: April von 14, Carlos Martin von 12, Renata von 7, Lorenzzo von 5 und Saint von 2.

Der Anfang war, eine persönliche Marke in 10k verbessern zu wollen ... und so führte eine Sache zur anderen, und ich fiel in diesen wunderbaren Sport, den ich vor fast 2 Jahren ununterbrochen praktiziere

Ein normaler Tag steht früh auf und bringt die Kleinen zur Schule. Geh zum Zug. Beschäftige dich mit Dingen aus dem Büro. Mobilize meine großen Kinder zu ihren jeweiligen Sportarten. Organisiere das Haus. Suche nach den Kleinen in der Schule. Wir haben zusammen zu Mittag gegessen und die Größten zur Schule gebracht. Leite die Kleinen zum Schwimmen. Zug am Nachmittag. Und am späten Nachmittag helfen mein Mann und meine Jungs mir, die Strecken zu machen, die ich liebe.

Die herausragendsten Wettbewerbe sind mein erster 70.3 im April in Brasilia 2014. Ich habe gerade gelernt, das Motorrad gegen die Uhr zu benutzen, ich war nie mehr als 10k gefahren und wollte die 5-Stunden runterbringen ... und das war es auch, ich bin bei 4h56m gelandet, ich war sehr glücklich!

Und ein anderes war dieses Jahr in Concordia, wo ich von einem ersten Platz im General überrascht wurde. Mit einer Zeit von 4h31m. Eine einzigartige Sensation ist die Tatsache, dass sie vom 1er mit dem Bike begleitet wird. Ich bin sehr glücklich!

Ich liebe die Half- oder 70.3-Distanz ... Sie scheint herausfordernd und erreichbar, menschlicher möglich. Ich habe olympisch gelaufen und ein IM ist das, was ich noch habe.

Und der Rat, den ich geben kann, ist, dass wenn sie mögen, was sie tun, sie es weiterhin mit viel Liebe und Zuneigung und Respekt vor sich selbst tun. Triathlet zu sein ist ein Lebensstil.

 

Danksagungen:

Als Autor dieser 4 Kapitel, die Triathleten-Müttern gewidmet sind, möchte ich ihnen allen für die Bereitschaft und den Enthusiasmus danken, mit der sie das Interview geführt haben. Vielen Dank an Triathlon News für die Möglichkeit, dies zu etwas Besonderem zu machen und schließlich danke an Saleta CastroSie war es, die mich auf die Idee brachte, einen Artikel über Triathletenmütter zu schreiben.

Juan José Martí Navío @jjnavio

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