María Jesús Navarro "Maje" mit rheumatoider Arthritis von Ultratrail zu IRONMAN

"Es war schwer für mich zu kommen, aber es war es wert"

 

 

María Jesús Navarrooder wie jeder weiß "Maje”Ist eine Ultra-Distanz-Läuferin, die trotz einer Krankheit wie rheumatoider Arthritis mit mehreren Ultratrails auf dem Rücken jetzt den Sprung zum Triathlon in der Welt schaffen wird IBERMAN LD

 

Sein Leben ist eine ständige Herausforderung, ein Rennen im Hintergrund, bei dem es wichtig ist, nicht zuerst anzukommen, sondern die Unebenheiten der Straße zu überwinden. María Jesús Navarro, hat das nicht gelassen rheumatoide Arthritis, der ihn mit nur 20 Jahren diagnostizierte, gewann er seine wichtigste Karriere, die des Lebens.

Da sie ein Mädchen war, war sie eine Athletin, aber nach dem Satz, dass sie im Rollstuhl enden würde und ihre Rückkehr auf die Strecke, vergingen acht Jahre. Anfangs konnte er kaum für ein paar Minuten stehen, aber seine Ausdauer, seine Illusion und sein Drang, ihn zu überwinden, haben ihn dazu gebracht, 16 Marathons und einige Ultratrails zu laufen. Mutter, Trainer, Marathonläufer, Ultrafondista, sie ist eine vielseitige Frau, die nicht das Lächeln verliert, mit dem sie jeden Tag den Puls der rheumatoiden Arthritis bekommt.

Mehr als 12 Jahre, die lernen, mit rheumatoider Arthritis zu leben, was hat Ihnen diese harte Koexistenz beigebracht?

Es hat mir viel beigebracht, nicht nur für mich, sondern auch für die Menschen, die jeden Tag an meiner Seite bleiben. Sehr gute Dinge und weniger gute Dinge.

Ich habe gelernt zu schätzen, wie wunderbar es ist, laufen oder rennen zu können, wie unglaublich es ist, aus dem Bett zu kommen oder meinen Sohn zur Schule zu bringen ... für mich wissen meine kleinen Erfolge mich zu Ruhm. Auf der anderen Seite habe ich gewusst, was Schmerz ist, in einem Bett zu liegen, das völlig von jemandem abhängig ist, die härteste Realität dessen, was meine Zukunft sein könnte ...

Hat der Sport dein Leben gerettet?

Hat Sport mein Leben gerettet? JA Meine Angewohnheit, meine Sturheit zu laufen, mein Traum, einen Ironman zu machen ...

Ich schulde dem Sport aber nicht alles, sondern auch den Menschen, die mit ihrer Hilfe dazu beigetragen haben, mein Leben zu retten und es jeden Tag ein bisschen leichter zu machen. 

 

 

Javier Castañeda, mein Physiotherapeut, hat mich frei 5 Jahren der Behandlung und war die erste Person, die Licht durch ein Fenster Eingabe gemacht, wenn mein Leben völlig dunkel war. Ich werde niemals den Tag vergessen, an dem ich in sein Büro kam und er sagte: "Solange ich lebe, werde ich dich nicht im Rollstuhl sitzen lassen oder bettlägerig" Stell dir vor! Das gab mir ein wenig Hoffnung, gehen zu können, ohne meine Füße zu ziehen, um nicht wie eine Lady von 80 Jahren aussehen.

Wichtig war auch, wer mir geholfen hat, Änderungen in meiner Ernährung vorzunehmen, hatte so viel Flüssigkeitsretention, dass ich 100-9 Tage in Ruhe 10-Pulsationen und Lymphdrainage nicht genug hatte.

Kurz gesagt, es hat mir das Leben gerettet, NEIN zu allem, was mir angeboten wurde, NEIN gesagt, bis wir alle den Schlüssel gefunden haben (lächelt). Und logischerweise habe ich ständig gelernt, kleine Schritte zu unternehmen, und das war das Ergebnis. 

Es ist ein Tag in der Haut von Maria Jesus ...

Tag in meinem Leben ist kompliziert, weil meine Krankheit latent ist, aber ich stehe morgens auf, ich mein gesundes Frühstück nehmen, überprüfe ich meinen Zeitplan Studien der Körperzusammensetzung und Ernährungsgewohnheiten zu sehen, wach auf meinen Sohn nimmt ihr gesundes Frühstück führte ihn zu Schule und danach, Fitnessstudio, Pool oder Lauftraining ... Ich mache was ich tun muss. Ich gehe zur Arbeit, hole meinen Sohn ab, spiele mit ihm, mache Hausaufgaben und wenn ich kann und spiele, verdopple ich das Training (lächelt)

Wir wissen, dass Ihre größte Herausforderung der Lanzarote Ironman ist, wie bereiten Sie sich darauf vor?

Aufgrund gesundheitlicher Probleme musste ich das Lanzarote-Training für 32-Tage unterbrechen, daher war die teuerste Entscheidung, dass ich diesen Ironman aufgeben musste.

 

 

Nach dieser schwierigen Entscheidung, was ist Ihr Ziel jetzt?

Der Ibermann von Huelva, das sind die gleichen Maßnahmen wie ein Ironman. Ich gehe mit großer Begeisterung, mit großer Begeisterung, mit einem Traum, den ich erfüllen muss. Ich bin glücklich, sehr, sehr glücklich und ich hoffe, mit einem großen Lächeln und Sprichwort anzukommen "Es hat mich gekostet, anzukommen, aber es hat sich gelohnt".

Eines Tages sagte mir jemand, dass ich nie wieder rennen würde, weil ich krank war, aber am 3. Oktober werde ich meine Arthritis herausfordern und die Ziellinie überqueren, um meinen Traum zu erfüllen.

Gibt es das Unmögliche oder ist es eine vom Menschen geschaffene Fiktion, um seine Komfortzone nicht zu verlassen?

Es gibt die Komfortzonen und auch die Barrieren, die jeder in seinem Kopf anbringen und installieren möchte. Unmöglich gibt es wenige Dinge, wenn jemand etwas erreicht, warum kann dann niemand anderes?

Was ist zelluläre Ernährung und welche Rolle spielt sie in Ihrem persönlichen und sportlichen Leben?

Mehr als 100 Billionen Zellen bilden den menschlichen Körper. Zellen vereinigen sich zu Geweben, Organen und Systemen, sodass wir sagen können, dass die Gesundheit unserer Zellen unsere Gesundheit ist. Diese 100 Billionen Zellen benötigen täglich mehr als 114 verschiedene Nährstoffe für ihre ordnungsgemäße Funktion. Wenn wir ihnen also die so notwendigen Makro- und Mikronährstoffe auf ausgewogene Weise und ohne die Exzesse dessen, was wir nicht brauchen, zur Verfügung stellen, werden wir einen gesünderen Körper und ein besseres Wohlbefinden haben, das ist eine Frage des gesunden Menschenverstandes, oder?

Das Konzept der zellulären Ernährung in meinen Alltag zusammen mit der Verbesserung meiner Ernährungsgewohnheiten zu integrieren und zu lernen, mit einer richtigen Ernährungsschule zu essen, bedeutete einen Sprung in der körperlichen Qualität, der Erholung nach dem Training, der sportlichen Leistung sowie in meiner Gesundheit und Wohlbefinden im Allgemeinen in einem Ausmaß, dass ich mich entschied, eine Ausbildung zum Ernährungstrainer zu machen, um über die Vorteile der zellulären Ernährung zu informieren.

Wie COACH, welche Hinweise geben Sie uns angesichts der Widrigkeiten, um das Beste aus uns herauszuholen?

Haben Sie bei Widrigkeiten viel Geduld, seien Sie konstant, schauen Sie auf das Ziel und verlieren Sie nicht den Fokus. Es wird schlechte Zeiten geben, aber auch gute Zeiten; Wir werden von den Bösen lernen und die Guten werden uns noch mehr stärken.

Vor allem lernen und lächeln über das Leben, das sehr schön ist. Drücken Sie jede Sekunde, denn die Tatsache, am Leben zu sein, jeden Morgen aufzustehen, um unsere Haare kämmen, umarmen, spazieren gehen, trainieren zu können ... DAS IST UNGLAUBLICH! Und in meinem Fall erinnert mich der Schmerz nur daran, dass ich am Leben bin und dass mir das tägliche Leben eine neue Gelegenheit gibt, einfach auf meine eigene Weise glücklich zu sein.

Weitere Informationen: https://twitter.com/majeatletismo