Interview mit Victor del Corral, Ein Vollbluttraining in Madrid

An diesem Wochenende konnten wir anlässlich der Feierlichkeiten zur jährlichen Gala des spanischen Triathlons auf die Anwesenheit von Victor del Corral in Madrid zählen, einem Elite-Triathleten, der im Jahr 2011 unermüdlich daran arbeitete, überall Erfolge zu erzielen.

Zu den weiteren Titeln, die er im vergangenen Jahr erlangte, gehören seine ersten Podiumsplätze bei den Cros-Europameisterschaften im Triathlon, XTerra France und Alpe d'Huez LD Triathlon sowie seine zweiten Plätze bei den Europa- und Weltmeisterschaften im Duathlon, die er zuletzt belegte letzten September in Gijón. Mit der Diskretion, die ihn überallhin begleitet, und seinem ewigen Lächeln konnten wir während seines Lauftrainings im Casa de Campo in Madrid ein paar Minuten mit ihm verbringen.

Victor, wie fühlst du dich? Wie sieht dieses Jahr aus und was sind die Ziele für 2012?

Ich fühle mich gut, mit Kraft. Dieses Jahr ist mein Trainer Santi Pellejero. Als wir die Planung machten, haben wir einen Teil meiner Ziele im Vergleich zum Vorjahr geändert. Langfristig möchte ich mich auf die Langstrecke konzentrieren. Heute habe ich das Gefühl, dass das Training aufgrund der Empfindungen, die ich habe, Ergebnisse bringt, aber wir müssen auf den Wettkampf warten.

Es ist wahr, dass es manchmal schwierig ist, Wettkämpfe zu planen, weil ich gerne an Wettkämpfen teilnehme und immer mehr will, aber man muss objektiv sein und einen Kalender festlegen. Dieses Jahr werde ich mich etwas mehr als in anderen Jahren auf die Langdistanz konzentrieren und die Saison in Frankreich beginnen, wo ich mit dem Team des Marville Triathlon Club antrete GP Duathlon Frankreich, Ende März.

Im April werde ich an der teilnehmen Halbe Herausforderung Fuerteventura um Mayo zu erreichen als Lanzarote, wo ich derzeit wohne und noch ein Jahr lang Gastgeber seines mittlerweile legendären „IRumMan aus Lanzarote„, ein weiterer Mythos wird mich dorthin führen  Zarautz Im Monat Juni. Dann  Halb Altriman, Europameisterschaft des Triathlon Cros, Alpe D'Huez, Embrunman, Nancy Duathlon Weltcup, Xterra Toilette Maui…und nun ja, vielleicht die spanische Cros-Triathlon-Meisterschaft und ein Test, der noch definiert werden muss.

Wie sind die Trainingseinheiten auf der Insel Lanzarote, wo Sie derzeit im Komplex leben? Sand Strand?

Das Leben auf Lanzarote ist sehr ruhig, das ist gut, um sich auf die gesetzten Ziele konzentrieren und die Trainingseinheiten absolvieren zu können. Innerhalb des Komplexes gibt es viele Sportler, was beim Erfahrungsaustausch und bei verschiedenen Trainingseinheiten, insbesondere beim Radfahren, hilfreich ist. Darüber hinaus erfüllt diese Insel die Anforderungen an Training vor der Saison, gutes Wetter, Straßen für lange Radtouren und Bekanntheit für diesen Sport.

Und wie gehst du mit dem Training bei Wind um?

Im Allgemeinen ist es einfach, damit auszukommen, man gewöhnt sich daran, man weiß, dass man manchmal etwas zu seinen Gunsten und manchmal auch gegen sich haben wird. Es geht also darum, zu verzweifeln, wenn man etwas gegen sich hat, und es zu akzeptieren Vorteil, wenn Sie es zu Ihren Gunsten haben. Ein wichtiger Punkt ist die Messung der Trainingsergebnisse mit dieser Variablen, da die Anpassung der Rhythmen und Intensitäten von den Windbedingungen abhängt, da diese normalerweise nicht für diese Bedingungen geplant sind.

Du ernährst dich seit einigen Monaten ovo-milch-vegetarisch. Glaubst du, dass deine Ernährung dein Training und deine Ergebnisse beeinflusst?

Ja, ich habe vor etwa einem halben Jahr angefangen. Am Ende der Saison 2011 las ich über diese Diät und dachte, warum es nicht mal ausprobieren? Ein paar Tage später erwähnte ich es meiner Ernährungsberaterin Sandra Sardina gegenüber und nachdem wir es evaluiert hatten, beschlossen wir, damit anzufangen. Mir geht es gut, der Verdauung geht es mir besser, ich habe auch etwas abgenommen, wahrscheinlich esse ich durch den Verzicht auf Fleisch etwas weniger Fett. Im Training sind meine Ergebnisse wie erwartet, meine Analysen sind bis heute gut und ich fühle mich stark, daher bin ich mit dieser Entscheidung zufrieden.

Bei internationalen Wettkämpfen wirken Sie immer sehr ruhig. Wie machen Sie das? Habt ihr irgendwelche Tricks?

Ich mag Triathlon und genieße gerne Sport und Wettkämpfe.
Natürlich geht es immer darum, zu gewinnen, aber ich denke immer, dass es nicht darauf ankommt, den ersten Platz zu erreichen, sondern dass man alles in seiner Macht Stehende tut, um sein Maximum zu erreichen. Wenn ich mit meiner Leistung zufrieden bin, dann bin ich es auch zufrieden mit dem Ergebnis, ohne sich um die Position zu kümmern.

Ich denke, dass es vor allem sehr wichtig ist, zu wissen, wie man den Wettbewerb genießt, und sich darüber im Klaren zu sein, dass man aufgrund von Nervosität oder großem Selbstdruck weniger Leistung erbringen wird.

Nach diesem Interview ging Victor del Corral am Montagmorgen zum Madrid High Performance Center, CAR, um verschiedene Tests durchzuführen: Elektrokardiogramm, Echokardiogramm, Anthropometrie, Plantardynamik, Bewegungsapparat und Laufband-Belastungstest. „Die Wahrheit ist, dass ich alles denke.“ ist gut gelaufen, die Empfindungen beim Stresstest waren gut, aber bis ich die Ergebnisse in ein paar Tagen erhalte, weiß ich es nicht genau! „

Wir können Victor nur viel Glück bei seinen Heldentaten wünschen und dass er wie bisher weitermachen, Erfolge erzielen und den Triathlon genießen kann.