Interview mit Rubén Ruzafa vor dem XTerra World Cup

Rubén Ruzafa wird am kommenden 23. Oktober versuchen, den Weltmeistertitel „zurückzuerobern“.

 

Wir haben mit dem fünfmaligen Weltmeister (dreimal XTerra und zweimal ITU) Rubén Ruzafa gesprochen.

Guten Morgen Ruben, wie geht es dir? Letztes Jahr konntest du nach mehr als 20 Siegen in Folge auf dem XTerra-Circuit in Maui deinen 4. Titel nicht erreichen und konntest „nur“ Dritter werden. Was ist in diesem Wettbewerb passiert?

Letztes Jahr habe ich es nicht geschafft, in bester Verfassung nach Maui zu kommen. Eine Erkältung, gegen die ich am Wochenende vor dem Test Antibiotika nehmen musste, ließ mich mehrere Tage ohne Training und mit wenig Energie in meinem Körper zurück. Trotzdem bin ich zufrieden, denn ich habe 110 % meiner Leistung herausgeholt und bin Dritter geworden.

In diesem Jahr haben Sie auf der XTerra-Strecke erneut die Oberhand gewonnen und die European XTerra Tour gewonnen. Was waren Ihre besten Rennen im Jahr 2016?

Ja, dieses Jahr habe ich auf der XTerra European Tour sehr gut abgeschnitten. Die besten Siege waren XTerra Switzerland (ITU Tricross European Championship), XTerra France und XTerra European Championship in Deutschland.

Der Gewinn der European Tour war eine angenehme Überraschung, da ich nicht an allen Wettbewerben teilgenommen habe, bei denen ich Punkte erzielen konnte, und die Entscheidung fiel erst beim letzten Test in Dänemark. Die Wahrheit hat mich sehr aufgeregt.

Und jetzt kommt die Welt, in der Sie versuchen werden, Ihren vierten Titel zu erreichen. Wie war die Vorbereitung in den letzten Wochen? Haben Sie im Vergleich zum letzten Jahr etwas verändert?

Nun, dieses Jahr habe ich den größten Teil meiner Vorbereitung im Baskenland gemacht, wo ich jetzt lebe. Zwei Wochen nach meiner Reise nach Maui fuhr ich nach Malaga, um mich auf die Hitze vorzubereiten, mit Guillermo Mediano im Schwimmen zu trainieren und an einigen Rennen in der Gegend teilzunehmen.

In der Vorbereitung haben wir einiges gemacht, mehr Bergtrails trainiert, Plyometrie gemacht, um mehr Kraft zu gewinnen, neue Arten von Serien auf dem Rad, Schwimmen, mehr im mittleren Tempo trainiert … das sind kleine Dinge, die meiner Meinung nach sehr gut für uns gelaufen sind .

Wie stellen Sie sich der Konkurrenz auf Maui? Wie wird Ihrer Meinung nach das Rennen verlaufen?

Ich freue mich darauf, ich denke, es wird ein sehr schnelles und anspruchsvolles Rennen. Jedes Jahr bereiten wir uns alle immer besser vor, und das zeigt sich auch im Rhythmus des Wettbewerbs.

Es wird wahrscheinlich eine Gruppe von Schwimmern geben, die zuerst aus dem Wasser kommen, dann werden die meisten „Radfahrer“ versuchen, sie einzufangen und ihnen Zeit zu nehmen. Die Zeiten untereinander im zweiten Übergang werden entscheidend sein. Jossiah, Murray, Branden und einige andere sind gute Läufer, daher ist es am besten, ihnen auf dem Rad Zeit zu geben.

In letzter Zeit gibt es in Foren häufig Debatten über die Ausrüstung, die man beim BTT verwenden sollte. Welche Ausrüstung werdet ihr in eurem Fall bei der Weltmeisterschaft tragen? Wie ist die Fahrradbranche?

Der Maui World Cup verfügt über eine Radstrecke mit sehr harten und steilen Anstiegen, aber auch einigen hügeligen Abschnitten. Bis ich sehe, wie schnell die Strecke ist, werde ich mich nicht entscheiden, aber trotz der Tatsache, dass ich in den vergangenen Jahren 32 Kettenblätter verwendet habe, denke ich dieses Jahr über die Verwendung von 34 nach, da ich mich damit wohler fühle.

Und was das Rennen zu Fuß betrifft, können Sie uns etwas über diesen letzten Abschnitt erzählen?

Auch das Rennen zu Fuß ist hart, es geht auf und ab. Aber schummeln Sie, denn es ist wirklich ein schnelles Rennen. Teilweise ist es meist matschig, aber das hängt stark von den letzten Tagen vor dem Wettkampf ab.

 Es ist wichtig, mit einem frischen Punkt am Lauf anzukommen, da Hitze und Feuchtigkeit zu diesem Zeitpunkt des Rennens sehr tückisch sind. Der letzte Teil des Strandes kann sehr lang sein.

Skechers ist einer Ihrer Hauptsponsoren, Welches Schuhmodell werden Sie für das XTerra World Cup-Fußrennen verwenden und warum?

Nun, ich habe vor, die neuen zu verwenden. Skechers Go TrailSie kamen gerade aus dem Ofen. Sie ähneln dem Go Run Ride 5, verfügen jedoch über eine Stollensohle und eine härtere Mischung. Ich kann es kaum erwarten, sie auf den Maui-Trails auszuprobieren.

Vielen Dank für dieses Interview und wir wünschen Ihnen alles Gute, hoffentlich können Sie den Weltmeistertitel von XTerra „zurückerobern“.

Vielen Dank!

Fotos: www.rubenruzafa.com