Entfernungen im Triathlon

Wenn Sie mit dieser Sportart beginnen, werden Sie feststellen, dass es im Triathlon viele verschiedene Distanzen gibt. Daher möchten wir Ihnen helfen, diese zu unterscheiden und die für Ihre Bedingungen am besten geeignete auszuwählen.

Triathlon ist eine Mischung aus 3 Sportarten (Schwimmen, Radfahren und Laufen) und die Triathlondistanzen variieren.

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die gängigsten Triathlon-Distanzen, die es gibt.

Abstand Schwimmen Ciclismo Rennen zu Fuß
Ironman 3.8 km 180 km 42.195 km
lang 1.000 bis 4.000 m 100 bis 200 km 10 bis 42,2 km
Medien 1.900 bis 3.000 m 80 bis 90 km 20 zu 21 km
Olympic 1.500 m 40 km 10 km
Short 900 m 40 km 10 km
Sprint 750 m 20 km 5 km
Supersprint 250 bis 500 m 6,5 bis 13 km 1,7 bis 3,5 km
Säugling 200 - 500 m 5-15 km 1-5 km

Welche Distanzen hat der Triathlon?

 Theoretisch kann ein Triathlon auf jeder Distanz beendet werden. Einige der berühmtesten Triathlon-Events der Welt, wie der Alpe d'Huez Triathlon, haben jedoch maßgeschneiderte Längen.

IRONMAN-Triathlon

IRONMAN ist eine Marke, aber andere unabhängige Unternehmen organisieren Iron Distance (oder Full Distance) Events.

Ihre Entfernungen sind 3.800 Meter Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42 Kilometer Laufen.

Die schnellsten Zeiten über diese Distanz wurden beim Challenge Roth in Deutschland gefahren.

Halb-Ironman / Ironman 70.3

 Der Ironman 70.3, auch Halb- oder Mitteldistanz genannt, ist eine immer prominentere Herausforderung unter Triathleten und hat sich so weit entwickelt, dass es mittlerweile mehr Möglichkeiten gibt, diese Distanz zu laufen, als sich dem kompletten Ironman zu stellen.

Seine Distanz ist halb so groß wie die des IRONMAN. 1.900 Meter Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren und 21 Kilometer zu Fuß laufen

70.3 bedeutet die während der gesamten Veranstaltung zurückgelegte Gesamtstrecke in Meilen.

Die erste Ironman 70.3 Weltmeisterschaft wurde 2006 in Florida ausgetragen, aber die wachsende Nachfrage verlagert sich jetzt jährlich in andere Teile der Welt.

Olympic Triathlon

Wenn Sie jemals Triathlon bei Olympischen Spielen gesehen haben, werden Sie miterlebt haben, wie Triathleten in der Standard- oder olympischen Distanz von antreten 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen.

Diese Distanz wurde eingeführt, seit die World Triathlon Alliance, heute World Triathlon, 1989 in Frankreich ihre erste Weltmeisterschaft startete.

Die Olympische oder Standarddistanz bleibt die Elementardistanz der World Triathlon Championship Series (WTCS).

Kurzer Triathlon

Dies ist ein Wettbewerb, der in Tests immer häufiger zu sehen ist. Es liegt zwischen Sprint und Standard und ist ideal, um die Sensationen zu haben und den Sprung zum Ausdauersport vorzubereiten.

Ihre Entfernungen sind normalerweise 900 Meter Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 Kilometer Laufen obwohl es je nach Wettbewerb Variationen gibt

Sprint Triathlon

Eine weitere bekannte Triathlondistanz, das Sprintformat, ist die halbe olympische Distanz.

Entfernungen: 750 Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen

Es ist auch die von den Elite-Junioren gewählte Distanz bis zum Erreichen der Kategorie unter 23, und die Sprintdistanz soll die Standarddistanz in olympischen Wettbewerben ersetzen.

Einige Veranstaltungen bieten die Alternative einer Standard-/Olympiadistanz, Sprint oder sogar Supersprint an, die normalerweise eine andere Anzahl von Runden auf derselben Strecke umfasst.

Supersprint Triathlon

Supersprints werden aufgrund ihrer kürzeren Distanz meist in einem Becken (16 Längen eines 25-Meter-Beckens) ausgetragen, bevor es zur Radtour geht.

Entfernungen: von 250 bis 500 Meter Schwimmen, 6 bis 13 Kilometer Radfahren und 1,7 bis 3,5 Kilometer Laufen

Daher müssen Sie keinen Neoprenanzug tragen oder sich Sorgen machen, im offenen Wasser zu schwimmen.

Andere Formate

Ultra-Triathlon

Die 'Ultra'-Triathlon-Distanzen umfassen Doppel-, Dreifach- und Vierfach-Eisendistanz-Events, bis zu einem Jahrzehnt und sogar Doppeldeka, mit diesen letzten 20 Eisendistanz-Rennen in 20 Tagen oder einem kontinuierlichen und überwältigenden 48-Meilen-Schwimmen von 2240 Meilen und 524 Meilen Laufen .

  • Am ersten Tag schwimmst du 10 Kilometer (6,2 Meilen) und machst dann 144,8 Kilometer Radfahren (90 Meilen).
  • Am zweiten Tag radeln sie 273,5 Kilometer (170 Meilen).
  • Am dritten und letzten Tag legen die Teilnehmer 84,3 Kilometer zurück.

Super League Triathlon

Die Super League Triathlon Distance ist ein neues, spannendes und superkurzes Rennformat. Der schnelle und wilde Triathlon der Super League wird von einigen der besten Kurzstrecken-Triathleten aus der ganzen Welt bestritten, darunter Olympiamedaillengewinner und Meister aus der ganzen Welt.

Slt Arena Spiele

Der große Unterschied zu den SLT Arena Games besteht darin, dass Sie in einem Pool schwimmen, ein Rollerbike fahren und auf einem Laufband laufen.

Zudem findet das Rennen auf der virtuellen Plattform Zwift statt, sodass Zuschauer auch die Möglichkeit haben, ihre Avatare in direkter Konkurrenz zur Zwift-Oberfläche zu sehen.

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