Zeitmangel oder schlechtes Wetter, um Ihr Training zu beenden?: COMPEX YOUR BEST ALLIANCE

Verbessern Sie Ihre Leistung mit dem Aerobic Resistance Programm

 

Compex Wireless es ist eine ideale Ergänzung in der Vorbereitung für Läufer, die dreimal pro Woche trainieren und ihre aerobe Ausdauer verbessern wollen (Triathlon, Radfahren, Trail, Halbmarathon, Marathon)

 

 

Im vorigen Artikel erläutern wir die Verwendung des Programms  aktive Wiederherstellung Das hat der Compex Wireless, um sich vor längerer Anstrengung zu erholen. Dieses Mal werden wir analysieren wie wir unsere Leistung mit dem Aerobic Resistance Programm verbessern können das ist für alle Athleten angezeigt, die aus Zeitmangel oder ungünstigem Wetter ihre voreingestellten Trainingseinheiten nicht einhalten können.

 

Was dieses Programm sucht ist die Verbesserung der Muskelkapazität, um Sauerstoff zu verbrauchenBei Sportarten mit hohem aeroben Widerstand wie Triathlon bedeutet dies eine Leistungsverbesserung

 

 

"Die Elektrostimulation, die auf den Sport angewendet wird, ist eine perfekte Ergänzung des gewohnten Trainings, da er eine lokalisierte Muskelarbeit ohne psychische Ermüdung und ohne Gelenkbeschwerden ermöglicht"

 

Aerober Widerstand von Compex Wireless ist für Sportler gedacht, die ihre Leistung bei langfristigen Sportveranstaltungen verbessern wollen

 

Langfristige Anstrengungen wie Triathlon machen den aeroben Stoffwechsel zum Laufen, dessen bestimmender Faktor die Menge an Sauerstoff ist, die von der Muskulatur verbraucht wird.

 

Also, wenn Sie die aerobe Ausdauer verbessern wollen, müssen Sie die Sauerstoffaufnahme der Muskeln maximieren, die bei dieser Art von Anstrengung arbeiten.

 

Wie wir wissen, Sauerstoff wird durch das Blut transportiert, so ist es wichtig, ein gutes Herz-Kreislauf-System zu haben, das durch ein bestimmtes freiwilliges Training erhalten wird. Die Fähigkeit des Muskels, den Sauerstoff zu verbrauchen, der ihn erreicht (oxidative Kapazität), kann jedoch auch mit einem bestimmten Arbeitsregime verbessert werden.

 

Das Compex Aerobic Resistance Programm für den Quadrizeps beinhaltet a signifikanter Anstieg des Sauerstoffverbrauchs durch die Muskeln.

 

Das Sammeln von Trainingskilometern ist für den Fortschritt bei Langzeitrennen von entscheidender Bedeutung. Das Training dieser Art von Test erfordert jedoch Zeit, die wir oft nicht haben, zusätzlich zu dem Stress, den diese Art des Trainings für Sehnen und Gelenke voraussetzt.

 

 

Die Integration von Compex Elektrostimulation in das Triathlon Training bietet eine Lösung für den Mangel an Trainingszeiten.

 

 

El Aerobes Ausdauerprogramm deren Auswirkungen sind, die Fähigkeit der Muskeln zu verbessern, Sauerstoff zu verbrauchen, und das Kapillarisierungsprogramm (später besprochen), das die Entwicklung der Blutkapillaren der Muskulatur verursacht, erlaubt, aerobe Ausdauer zu verbessern, beim Reduzieren der Meilenzahl wöchentlich und damit auch das Verletzungsrisiko reduzieren.

 

Weitere Informationen zu COMPEX in Ihrem Webseite

 

Wir empfehlen Ihnen, vor dem Kauf Ihres COMPEX zu überprüfen, ob es für Sie tatsächlich von Vorteil ist:

http://www.compex.info/es_ES/Contraindicaciones.html