Lionel Sanders, verletzt, kann nicht zwischen 9 und 12 Wochen laufen.

Der kanadische Triathlet Lionel Sanders hat bestätigt a sakrale Frakturmüssen Sie also Unterbrechen Sie die vollständige Ausführung zwischen den Wochen 9 und 12, obwohl Sanders auf die positive Seite schauen und sich darauf konzentrieren wirdVerbessere deine Schwimmtechnik ein vollständigerer Triathlet zu sein.

"Leider war die Magnetresonanz durch einen Sakralbruch positiv"

Diese Verletzung ist wichtig, aber sie wurde bereits von anderen wichtigen Triathleten erlitten, wie z Jan Frodeno und jetzt konkurriert er auf hohem Niveau. Der Kanadier Sie haben es nicht leicht, den Slot nach Kona zu bekommen, weil, wenn Sie zum Training zurückkehren, nicht viel Zeit dafür bleibt, obwohl dieser Athlet zu allem fähig ist und Studien dies sagen Die Athleten werden in den 3-4-Monaten wieder fit.

Dies informiert den Arzt David López Capape auf seiner Website zu dieser Verletzung:

• Karriere und zu viel Gehen sollte vermieden werden für eine variable Zeit von etwa sechs bis acht Wochen, je nach Fall und Entwicklung.
• Es kann gemacht werden Aktivität im Download als Fahrrad und Pool.
• Es ist auch wichtig, eine Bewegungstherapie für die Lumbo-Becken-Stabilisierung. Physiotherapie kann auch das hinzufügen magnetische.
• Wenn klinisch eine gute Entwicklung ablaufen kann sehr schrittweise Lauftraining zu Fuß durchführen.
• Die Läsion kann mit neuen Magnetresonanzstudien kontrolliert werden, der einzige Nachteil ist der mit ihnen verbundene Aufwand.
• Die meisten Athleten erholen sich vorheriges Ausbildungsniveau in drei oder vier Monaten.

Das hat Lionel in Social Networks veröffentlicht:

"Entschuldigung für die Stille. Ich habe einige Zeit gebraucht, um endgültige Antworten zu erhalten. Nachdem 3 wochenlang verschiedene Heilungsmodalitäten ohne Erfolg ausprobiert hatte, dachte ich, es sei ein nervöser Zusammenstoß, ging ich schließlich zu einem Sportarzt. Obwohl die Symptome nicht auf eine Fraktur hindeuteten, ordnete er eine MRI an, um sie bei 100% auszuschließen.

Leider war die Magnetresonanz aufgrund eines Sakralbruchs positiv. Der März 19 Ich machte ein Ziegel-Training, bei dem mein Gesäßmuskel anfing zu schmerzen. Ich habe mich nicht für die Hinrichtung aufgewärmt, und ich dachte, ich hätte einen lustigen Schritt gemacht und meinen Ischiasnerv verschlimmert. Drei Wochen Pause, Massagen, Physiotherapie und obwohl es besser wurde, war es immer noch zu schmerzhaft, um laufen zu können.

Ich stellte das MRT wieder her und rief meine Mutter an, um ihr die Neuigkeiten mitzuteilen, und sie fragte mich, ob ich gefallen wäre. Dies erinnerte mich daran, dass der March 18 beim Fahrradtraining zu einer Wasserquelle ging und versuchte, an der Quelle kühl und ausgeglichen zu sein, während er etwas trank. Ich verlor mein Gleichgewicht und fiel direkt auf meine Hüfte / meinen Hintern, ohne Zeit zu haben, loszulassen.

Die Schande war viel größer als jeder Schmerz, also stieg ich sofort auf mein Fahrrad und ging. Am nächsten Tag wurde ich symptomatisch.

Der Arzt glaubt, dass der Knochen bei dieser Art von Trauma wahrscheinlich bereits zum Bruch geschwächt war. Dann brachten ihn die nächsten Trainingseinheiten des Tages völlig an die Grenze. Leider bin ich für 9-12-Wochen aus dem Rennen.

Es gibt jedoch immer eine positive Seite, und ich werde diese Zeit nutzen, um mich beim Schwimmen und anderen Mängeln zu bemühen, die zu dieser Verletzung beigetragen haben könnten. Wir planen, den gesamten Prozess zu dokumentieren.

Sie können meine Worte darauf hinweisen, dass ich auf der anderen Seite dieser Sache ein stärkerer und besserer Athlet sein werde. Ich möchte mich bei allen meinen Freunden, Familienmitgliedern und Sponsoren herzlich bedanken, die mich in den vergangenen Wochen unglaublich unterstützt haben."