Santi Millán Er hat sein Debüt als Triathlet in einem der härtesten Wettkämpfe des Kalenders gegeben. Bei seinem Debüt, Millán, hat er seine Erwartungen an die Fertigstellung der erfüllt Inmunaktive Herausforderung, in sehr guter körperlicher Verfassung und unter Einhaltung der mit seinem Trainer gekennzeichneten Zeiten.
Der Schauspieler, ein großer Fan des Bikes, aber ohne Erfahrung im Laufen oder Schwimmen, hat die Inmunactive Challenge vor Wochen in 18 angenommen. Diese Herausforderung bestand darin, die entsprechenden Vorbereitungen zu treffen, um einen optimalen Gesundheitszustand zu erreichen 90 km Fahrrad, 21,1 km Laufen und 1,9 km Schwimmen des internationalen Tests Extremer Mann von Artroactive.
Trainer, Sportärzte INEFC und Ernährungswissenschaftler haben zusammengearbeitet und haben nicht nur in Betracht gezogen, lädt Training, sondern auch wichtige Themen wie Ernährung, Stress, Ruhezeiten und die Aktivierung der Abwehrkräfte (físisco Leistung maximieren).
Chronik eines Triathlons
Nach dem Überqueren der Ziellinie ist Santi zum Waagenbereich gegangen, um das im Test verlorene Gewicht in 5 Stunden und eineinhalb 1,6 Kilo zu erfahren. Seine Sensationen in jeder der Disziplinen waren: „Das Schwierigste, was die Heimat des Schwimmens war, zwischen Kälte, man sieht nichts, weil es dunkel ist, heben Sie den Kopf und sehe nicht, keinen Hinweis, oder irgendetwas, nur Arme und jede Schwappen herum. Es ist eine sehr belastende Situation, aber wenn Sie den ersten Bolla Menschen haben Abstand erreichen, jeder nahm sein Tempo, und es begann ich ein gutes Gefühl. Das Fahrrad hat mir am meisten Spaß gemacht, weil es mir besser geht, und weil ich das Wasser spät verlassen habe, geben die Leute dir immer ein Plus an Freude. " Santi erklärt. „Als er das Rennen erreicht, zuerst habe ich ein wenig schlecht gegangen, weil ich mit wieder geladen gestartet, habe aber ohne zu zwingen, das Tempo langsam, weil ich wusste, dass er ausgeführt wurde, nach einer Weile würde ich besser finden und so es gewesen ist. "
Er ist körperlich der Meinung, dass sich die Wochen des Trainings und der Nachsorge ausgezahlt haben. "Ich habe mich sehr gut gefühlt, ich habe einen konservativen Rhythmus genommen Zu allen Zeiten war es das erste Mal, dass ich diesen Test machte und ich wusste nicht, was passieren könnte, also beruhige ich mich besser. Die Knie waren sehr dünn und ich bin sehr gesund und munter ", sagt Santi lächelnd.
Es war eine sehr positive Erfahrung und wenn ich den zukünftigen Teilnehmern eine Nachricht über den Santi Test senden musste, ist es klar "Wenn ich jemanden kann, ja, mit der Zeit sich gründlich vorzubereiten, und sehr wichtig, ohne seinen Körper und seine Abwehr zu vergessen, die uns beschützen ", sagt Santi.
Pablo Vazquez Trainer INEFC ist zufrieden mit dem Ergebnis von Santi erreicht, er für seine Vorbereitung in den Wochen von Reto Inmunactive war und erklärt, dass „Santi hat hart daran gearbeitet, kann den Eindruck erwecken, die Dinge nicht ernst zu nehmen, aber die Wahrheit ist, dass der Plan verfolgt hat, mit dem Zusatz von Plänen unterscheidet sich von typischen Ausbildung zu sein und hat sich sehr bewusst Verteidigung und Gelenke zu schützen. "
Immunsystem und Sport
In Situationen, körperlicher oder psychischer Stress, wie zum Beispiel ein sehr intensives Training, die Teilnahme an einem Wettbewerb im mittleren und Nerven daraus abgeleiteten können Verteidigungen Athleten verringern, wodurch das Risiko von Infektionen der Atemwege erhöht wird. Um dies zu verhindern, bietet Inmunactive Nukleotide die Athleten der körpereigenen Abwehrkräfte zu stimulieren, wenn Sie wirklich brauchen, so wirkt es als Schutzschild körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu maximieren.
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