Martín Fiz y Abel Antón Sie sind einige der besten spanischen Athleten, sie sind nicht nur sehr medial und werden von der spanischen Öffentlichkeit geliebt
Wie in beiden üblich, gibt er uns welche gute Beratung durch ihre sozialen Netzwerke.
Bei dieser Gelegenheit hat er die Gelegenheit dazu genutzt gib uns ein "Rezept" früherer Workouts für einen Marathon oder ein 10.000-m-Rennen
Dies sind die Marken, die beide in diesen Entfernungen zeigen
Abel Anton:
Martin Fiz:
Diese Trainings sollen 5 Tage vor einer Meisterschaft oder einem wichtigen Test von 10.000 Metern durchgeführt werden
Diese Trainings sind ideal für 8 Tage vor einem Marathon.
Es ist nicht einfach, diese Workouts im Tempo dieser Champions zu absolvieren, aber Sie können sie an Ihren Rhythmus anpassen und der Struktur folgen, die Ihnen sicherlich dabei hilft, den Tag des Tests in vollem Zustand zu erreichen.