Training
- Schulungsartikel
Verstärken Sie Ihre Knöchel, bevor Sie wieder laufen
Wenn wir nach einer freiwilligen oder unfreiwilligen Pause wieder trainieren, hat sich unsere Muskelmasse möglicherweise um ...
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Wie trainiere ich das Rennen zu Fuß in der Vorsaison?
Die Triathlonsaison beginnt, Sie schreiben Ihre Ziele auf den Kalender und um sie zu erreichen, ist es Zeit, sich zu verabschieden ...
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Allgemeine Konditionierungsschaltung für die Vorsaison
Wir sind zurück und müssen wieder in Form kommen. Also ist diese Zeit und Ort nicht ...
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Möchten Sie mit einem Potentiometer trainieren und wissen nicht wie?
Im Laufe der Jahre hat das Radfahren die Art des Trainings erheblich verändert. Jetzt empfiehlt jeder das Training ...
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Wie trainiere ich, um beim 20-km-Rennen eines Triathlons 5-Minuten auszusteigen?
Wir wiederholen diesen interessanten Artikel von 220triathlon, in dem sie uns sagen, was wir tun müssen, um auszusteigen ...
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Wie kehre ich nach der Pause zum Training zurück?
Sobald die Saison vorbei ist, ist es sehr wichtig, sich ein paar Tage oder sogar Wochen frei zu nehmen, um sich von den Anstrengungen zu erholen ...
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Langweilen Sie sich im Pool? Mach diese Trainingseinheit
Wenn Sie nicht wissen, welche Art von Schwimmtraining Sie im Pool machen sollen und Sie immer das Gleiche tun, dann…
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Die Bedeutung der Nachsaison für den Sportler
In dieser Zeitspanne zwischen dem Ende einer Sportsaison und der nächsten werden wir die Nachsaison für ...
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Warum ist es gut, mit einem Verein zu trainieren, um sich in Ihrem Sport zu verbessern?
Individuelle Sportarten erfordern einen größeren persönlichen Aufwand, wenn es um das Training und die Aufrechterhaltung der Motivation und ...
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Was ist besser, um zuerst Kraft zu treiben und dann Cardio oder umgekehrt?
Wir erklären das ewige Thema der Debatte zum Zeitpunkt des Trainings, was ist besser, zuerst Kraft und dann ...
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