Was tragen Energiegele zum Sportler bei?

Energiegele sind ein unverzichtbares Produkt für Ausdauersportler

Unser Mitarbeiter Crown Sport Ernährung er erzählt uns in diesem interessanten Artikel die Vorteile dieser Art von Produkten in der Leistung des Athleten.

Energiegele sind a unverzichtbares Produkt für AusdauersportlerSpeziell bei Tests auf Distanz, Ironman, Marathon oder Ultratrail unter anderem.

Das liegt daranKohlenhydrate schnell und einfach transportieren und diese können leicht aufgenommen und verdaut werden, eine sehr wichtige Sache, wenn es darum geht, viele Stunden hintereinander Sport zu treiben.

Verwenden Sie sie länger als 1 Stunde für Tests oder Schulungen

Die Aufnahme von Gelen ist von grundlegender Bedeutung, um die Leistung bei Widerstandstests aufrechtzuerhaltenbei Sportveranstaltungen oder Trainings, die länger als eine Stunde dauern.

Neben der Tatsache, dass jeder diese Art von Produkten als kennt "Benzin" für den Körperoder sie liefern einige sehr wichtige Nährstoffe, die wir erklären möchten.

von Crown Sport ErnährungSie konzentrieren sich auf die Qualität der Zutaten und verlassen sich vor allem auf die Wissenschaft, um ihre Produkte herzustellen Anti-Doping-Siegel von Informed Sport das haben sie

Radsportsegment eines Triathlons
ITU / Radsportsegment eines Triathlons

Das Enegy Gel gründlich

In diesem Fall erklären wir einige der wichtigste Nährstoffe, die die Energy Gel und das macht es zu einem idealen Produkt für Ausdauersportler.

Minerals

Besser bekannt als Elektrolyte oder Salze, insbesondere Natrium (Na+), was wir durch Schweiß verlieren und was für uns essentiell ist Dehydration vermeiden.

Andere Mineralien, die Sie in diesem Gel finden können, sind die  Kalium (K+), The  Chlor (Cl-) Und der  Magnesium (Mg2+). Als hoch bioverfügbare Salze wie Magnesiumcitrat zugesetzt.

Koffein

Es ist sehr bewährt ergogene Wirkungdas heißt Verbessert die Leistung, da: das Gefühl der Müdigkeit verzögert, verbessert die Muskelkontraktion, optimiert den Einsatz von Fett als Energiequelle und stimuliert geistig.

Amino

  • Wie die verzweigten oder BCAAs (Leucin, Isoleucin und Valin), die vom Muskel als Energiequelle verwendet werden können und die Ermüdung verzögern. Des Weiteren, Muskelschwund minimieren Produziert in Ferndisziplinen.
  • La Taurin dass begünstigt den Transport auf dem Wasser und Nährstoffe in der Muskelzelle.
  • La Arginin, dass begünstigt den Sauerstofftransport und die Beseitigung von Toxinen. Da der Muskel eine glykogene Aminosäure ist, kann er diese als zusätzliche Energiequelle nutzen.

Seine Textur

El Energy Gel Es hat eine Sehr flüssige Textur, die leicht einzunehmen ist. Die Aromen mit Koffein sind Cola und Rote Früchte. Und es ist auch in einer koffeinfreien Version (Zitrone und Orange) erhältlich.

Was tragen Energiegele zum Sportler bei?

Versuchen Sie es nicht zum ersten Mal im Wettbewerb

Denken Sie daran, dass eines der ersten "ungeschriebenen" Gesetze des Athleten lautet, dass Sie niemals ein Produkt im Rennen testen sollten, das zuvor noch nicht im Training getestet wurde.

Wenn Sie mehr über die spanische Marke Crown Sport Nutrition erfahren möchten, besuchen Sie bitte deren Website.

https://crownsportnutrition.com/

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