Sporteis: Steigern Sie Ihre sportliche Leistung mit süßen und köstlichen Geschmacksrichtungen
Wenn wir beginnen, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen, müssen wir gewisse Opfer bringen. Raffiniertes Mehl, Zucker, Erfrischungsgetränke, überschüssige Kohlenhydrate und Alkohol sollten beiseite gelassen werden.
Ja, wir lieben all diese Produkte, zumal wir von einer Konsumkultur bombardiert werden, der wir uns nicht entziehen können.
Ein guter Plan mit Familie oder Freunden besteht fast immer darin, kalorienreiche Speisen und Getränke zu sich zu nehmen, die ernährungsphysiologisch nichts liefern. Und bei der Änderung unseres Lebensstils geht es nicht so sehr darum, Punkte zu zählen oder restriktive Diäten einzuhalten, sondern darum, zu verstehen, was gut für uns und was schlecht für uns ist.
All dies führt zu einem positiven Ergebnis des Wohlbefindens für unseren Körper, wir fühlen uns stärker, gesünder und wir mögen mehr, was wir im Spiegel sehen.
Das heißt aber nicht, dass an manchen Tagen die Disziplin nicht auf die Probe gestellt wird und unser Körper Heißhunger auf etwas Süßes und so Leckeres wie Eis hat.
Und die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, dieses Verlangen zu stillen, ohne eine Ernährungssünde zu begehen!
Heute sagen wir Ihnen, wie Sie es tun können, ohne Ihr Regime mit zu beeinträchtigen Sport-Eis und die Notwendigkeit, raffinierten Zucker aus unserem Leben zu streichen.
Warum ist es notwendig, auf raffinierten Zucker zu verzichten?
Was ist Zucker?
Raffinierter Zucker oder „Haushaltszucker“ ist a Disaccharid bestehend aus einem Molekül von Glucose und einer Fructose, die hauptsächlich aus der gewonnen wird Zuckerrohr oder Rübe.
27 % der gesamten Weltproduktion werden aus Rüben und 73 % aus Zuckerrohr hergestellt.
Saccharose kommt in allen Pflanzen vor und in nennenswerten Mengen auch in anderen Pflanzen als Zuckerrohr oder Rüben, wie z Sorghum, Kokos und Zucker-Ahorn.
Auswirkungen von Zucker auf unseren Körper
Spezialisten weisen darauf hin, dass der menschliche Körper 130 Gramm Glukose pro Tag benötigt. Wir sind es gewohnt, unsere Dosis in zuckerhaltigen Lebensmitteln, industriellem Gebäck und Süßigkeiten zu suchen; Die WHO hat jedoch bereits empfohlen, dass der Zuckerkonsum nur 5 % der täglichen Kalorienzufuhr betragen sollte.
Glukose ermöglicht eine Steigerung der Energie in unserem Körper und hilft uns beim Arbeiten, Lernen, Denken und Trainieren.
Während Zucker, obwohl er uns Energie liefert, eine Reihe von nachteiligen Symptomen im Körper hervorruft. Einige von ihnen sind:
- Gewichtszunahme und Blutdruck
- Unterernährung
- Erhöhtes Alzheimer-Risiko
- Auftreten von Falten und Akne
- Karies und Verschlechterung von Zahnkavitäten werden erzeugt
- Erhöhtes Krebsrisiko
Was sind die Vorteile des Verzichts auf Zucker?
In den letzten Jahren wurde empfohlen, auf den Konsum von raffiniertem Zucker zu verzichten oder ihn andernfalls drastisch zu reduzieren.
Wenn Sie sich noch nicht dazu ermutigt haben, hinterlassen wir Ihnen einige Vorteile, die Sie in Ihrem Körper sehen werden:
- Ihre Energie wird zunehmen und stabiler werden
- Verbessern Sie Ihre Kreativität und Stimmung
- Heißhunger und Appetit werden reduziert
- Gewichtsverlust
- Reduzieren Sie Ihre Angst und verbessern Sie Ihre hormonelle Funktion
- Verbessert das Erscheinungsbild Ihrer Haut
- besser schlafen und ausruhen
Eine köstliche Option zur Proteinergänzung
Jetzt gibt es in dieser ganzen Welt der Sport- und Proteinergänzungen eine fast unendliche Auswahl an Alternativen.
Marken, Influencer und andere große Genießer haben ihre Produkte auf den Markt gebracht, die neben mehr Muskelmasse und besserer Ernährung auch als leckere Alternative zur Zubereitung von Smoothies zu Hause verkauft werden.
Und es gibt sogar welche, die in den unterschiedlichsten Zubereitungen sehr gut zu Fitness-Rezepten passen.
Aber was würden Sie denken, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es eine Möglichkeit gibt, ein Eis zu probieren, ohne sich schuldig zu fühlen?
Der Online-Shop von Beam Super Gelato bietet neben vielen anderen Vorteilen, die Sie erhalten können, einen umfangreichen Katalog an Eiscremes für vor dem Training, zur Erholung, zur Steigerung der Muskelmasse.
Auf Zucker zu verzichten war noch nie so einfach! Sie können Ihren täglichen Proteinbedarf aus der Hand eines Produkts aufnehmen, das Ihnen wiederum einen süßen und exquisiten Geschmack verleiht.
Es ist das erste Super-Eis für Leute wie Sie, die Energie brauchen, um alles zu erreichen, was sie sich vorgenommen haben; Menschen, die niemals aufgeben und immer nach etwas Besserem und Innovativerem streben.
Und das Beste ist, dass für die Marke Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, weshalb sie mit auf Sporternährung spezialisierten Ernährungswissenschaftlern zusammenarbeitet.
Sein Gelato ist in seinen verschiedenen Kategorien auf Leistung und Wohlbefinden ausgerichtet, unter einem handwerklichen und nachhaltigen Konzept.
Sporteis: Alternativen zu Zucker
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Sie sind perfekt, um bessere Ergebnisse in deinem Training zu erzielen oder eine optimale Erholung nach dem Training zu erreichen.
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Es liegen keine vorherigen Ergebnisse vor.
