IsoTonic: Das isotonische Getränk von BioTechUSA, das Ihnen hilft, im Triathlon-Training bessere Leistungen zu erzielen.
La Flüssigkeitszufuhr ist im Triathlon wichtig.Gerade bei längeren, anstrengenden Trainingseinheiten macht es einen großen Unterschied, ein isotonisches Getränk zu trinken, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wasser allein reicht nicht aus: Durch Schwitzen verliert man weit mehr als nur Wasser, was zu Müdigkeit, Krämpfen und einem Leistungsabfall bei jedem Wettkampf führt.
Und unter all den gesunden isotonischen Getränken, die auf dem Markt erhältlich sind, Heute möchten wir mit Ihnen über Folgendes sprechen: BioTechUSA IsoTonic PulvergetränkSie sind leicht zuzubereiten und wurden entwickelt, um unterwegs Mineralsalze und schnell resorbierbare Kohlenhydrate zuzuführen.
Ist Ihnen das nicht klar? Was ist ein isotonisches Getränk?Möchtest du wissen, wie man einen zubereitet und trinkt? Dann lies weiter.
Warum reicht Wasser während eines intensiven Trainings nicht aus?
Bei länger andauernden Anstrengungen, wie zum Beispiel beim Training oder bei einem Triathlon, der länger als 60 oder 90 Minuten dauert, Der Körper schwitzt und scheidet dabei Natrium, Kalium und Magnesium aus.Schlüsselkomponenten für die Muskelfunktion. Gleichzeitig verbraucht Glykogen, die schnelle Energiereserve der Muskeln.
Das macht Man fühlt sich schneller erschöpft, erhöht die Wahrscheinlichkeit des Leidens Krämpfe und es ist für Sie einfacher, ein verlangsamenwas Ihre Leistung bei Schwimm-, Rad- oder Laufwettbewerben beeinträchtigt.
El Wasser hydratisiert, Ja, Aber es füllt die verlorenen Elektrolyte nicht wieder auf und gibt Ihnen auch keine Energie. aufrechterhalten, um den Rhythmus zu bewahren. Führer der Spanischer Verband des Triathlon (FETRI) und Studien der Internationale Triathlon-Union Die ITU bestätigt es: für olympische Distanzen oder Ironman, Du brauchst mehr als nur Wasser. Um Ungleichgewichte zu vermeiden und Ihre beste Leistung zu erbringen.
Wie kann ein isotonisches Getränk die Leistungsfähigkeit steigern?
Obwohl Sie wahrscheinlich schon davon gehört haben, wissen Sie vielleicht immer noch nicht, welche isotonischen Getränke für Sportler wie Triathleten am besten geeignet sind. Hier sind die wichtigsten: Sie liefern schnell resorbierbare Kohlenhydrate. wie beispielsweise Maltodextrin und Fruktose.
Diese einfachen und komplexen Zucker werden schnell verdaut und ergeben Sofortiger Treibstoff zur Aufrechterhaltung der Energie in kontinuierlichen Bemühungenohne plötzliche Einbrüche, die den Rhythmus beim Radfahren oder Laufen stören.
Darüber hinaus tragen seine Elektrolyte dazu bei, Flüssigkeiten im Körper speichern und Austrocknung verhindernDies ist ein häufiges Problem bei heißen oder feuchten Sessions. verbessert die Widerstandsfähigkeit bei langen Radfahreinheiten, Läufen nach dem Schwimmen oder intensiven Koppeltrainings, bei denen man ständig schwitzt.
IsoTonic: Format und Tonartzusammensetzung
IsoTonic von BioTechUSA ist ein Isotonisches Getränk für lange Trainingseinheiten das in Pulverform vorliegt 600-g-Gläserworaus etwa 20 Dosen (30 g pro Dosis) entstehen, erhältlich in Aromen wie Orangen-Mango- oder Zitronen-Eistee, Laktosefrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen und ohne künstliche Süßstoffe.
Seine Formel beinhaltet Kohlenhydrate aus drei QuellenDextrose, Saccharose und Isomaltulose (Palatinose™) liefern schnell und lang anhaltend Energie. Es enthält außerdem sechs verschiedene Elektrolyte sowie 1,4 g Salz pro Portion, Natriumcitrat, Calciumsalze der Zitronensäure und Bisglycinat von Magnesium (66,5 mg, 18 % NRV), plus Fußball (120 mg, 15 % NRV), Natrium (573 mg), Vitamin C (32 mg, 40 % NRV) und B6 (2 mg, 142 % NRV) zur Verringerung von Müdigkeit und zur Unterstützung der Muskelfunktion.
Bei einem Triathlon, wo jede Minute zählt, ausgewogene Wiederauffüllung Dadurch können Sie Ihre beste Leistung erbringen, anstatt sich durch jeden Test quälen zu müssen. Ideal für Trainingseinheiten von 2 Stunden oder mehr.
Richtlinien für die Verwendung und Zubereitung eines isotonischen Getränks für den Triathlon
Eine häufige Frage unter Sportlern ist, wie man ein isotonisches Getränk während eines Triathlons am besten einnimmt, um dessen Wirkung zu maximieren. Dazu ist der erste Schritt folgender: die wichtigsten Momente identifizierenBei Läufen über 90 Minuten, intensiven Intervallen oder Rennsimulationen. trinkt alle 15-20 Minuten einen Schluck. für eine gleichmäßige Aufnahme und um Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
La Vorbereitung Das Rezept für das Getränk ist sehr einfach:
- 30 g (etwa 3 Esslöffel) in einem Behälter mit 500 ml kaltem Wasser vermischen.
- Vor Gebrauch gut schütteln, dann ist es für 1-2 Stunden intensive Belastung einsatzbereit.
Nutze es bei langen Radtouren, Mittelstreckenrennen oder kombinierten Schwimm- und Radläufen.Wir empfehlen, es zunächst mit einer geringen Menge auszuprobieren, um zu sehen, wie Ihr Körper reagiert.
Integrieren Sie isotonische Getränke in leichte Trainingseinheiten. So gewöhnt sich Ihr Magen daran. Wenn Sie bemerken Schwere, mehr verdünnen (bis zu 750 ml Wasser) oder Reduzierung auf 20 g pro DosisAuf diese Weise vermeiden Sie Unannehmlichkeiten während des Wettkampfs und können Ihr Tempo ohne Unterbrechung beibehalten.
Isotonisch für lange Trainingseinheiten: um Ihr Tempo beizubehalten
zu Lass dir bei deinem nächsten Training nicht die Energie ausgehen. Triathlon, Isotonisch Es ist eine praktische Option, die viele während wichtiger Trainingseinheiten nutzen. Dieses isotonische Getränkepulver mit schnell resorbierbaren Kohlenhydraten und essenziellen Elektrolyten gleicht den durch Schweiß verlorenen Flüssigkeitshaushalt aus und ermöglicht es Ihnen, ohne Leistungseinbrüche Ihre volle Leistung zu erbringen.
Probieren Sie die BioTechUSA IsoTonic Pulvergetränk im Alltag oder in Rennsimulationen und Sie werden den Unterschied bemerken in Widerstandsfähigkeit und Frische.
