Symptome von Magnesiummangel

Unser Mitarbeiter AMLSPORT sagt uns in diesem Artikel, was sind die Symptome, die unser Körper hat, wenn es ein Magnesiumdefizit hat

Magnesium greift in die Arbeit des Nervensystems ein und kann, wenn seine Konzentration sinkt, folgende Symptome hervorrufen:

• Erhöhte Angst und wenn Sie eine Unruhe fühlen, eine Unruhe, ein Unwissen, was mit Ihnen passiert, eine Art von innerem Zittern, das sich sogar als Zittern in irgendeinem Teil des Körpers manifestieren kann.

• Klaustrophobie oder Agoraphobieoder eine schlechte Regulation der Körpertemperatur, die sich manchmal als Zehntel der Temperatur ohne eine Infektion manifestiert, manchmal ist es eine Angst vor dem bevorstehenden Tod, denn wenn das Defizit sehr schwer ist, fühlen Sie einen Unfall mit das Gefühl, dass das Leben weggeht. Es ist, als ob du am Grund eines Brunnens wärst und von dort aus siehtst du, dass das Leben draußen weitergeht, aber du fühlst dich nicht in der Lage, es zu verlassen, weil du erschöpft oder erschöpft bist.

• Wenn du einschläfst oder träumst, hast du Angstoder es scheint, dass er fällt oder redet, seine Arme bewegt oder sich selbst tritt. Es ist ein sehr unangenehmes Gefühl zu fühlen, dass du fällst und aufwachen ist eine Erleichterung.

Magnesium hat auch eine grundlegende Rolle in der Muskelentspannung Wie wir bereits gesagt haben und wenn seine Konzentration nicht korrekt ist, tritt sie auf oder kann auftreten:

• Tics neben dem Augeneben dem Mund oder ein Kribbeln darum; oder sie können in einem Arm, einem Oberschenkel oder in irgendeinem anderen Teil des Körpers sein, es fühlt sich wie ein Herzschlag an und wenn Sie schauen, gibt es eine kleine Bewegung in einem Muskel.

• Kontrakturen in der Halsregion dass sie bei vielen Gelegenheiten mit einer Abnutzung der Scheiben verbunden sind, und schon haben wir gesehen, wenn wir von der Artrose sprechen, warum.

• Beinkrämpfe oder an den Zehen oder an den Oberschenkeln ...

• Du kannst haben Krämpfe, die sich als Schluckauf manifestieren (auch bei Babys) oder in einer Reihe von Gähnen, die den, der sie tut, nicht aufhalten können.

• Ein anderes Mal sind es die Interkostalmuskeln, die sich festsetzen und die Lungen aufhören zu arbeiten; der Kopf warnt, dass es keinen Sauerstoff hat und dann a tiefe Inspiration, die wie ein Seufzer aussieht; Wenn du in der Gesellschaft von jemandem bist, fragen sie dich, was mit dir passiert und du antwortest ihnen, "nichts" und in Wirklichkeit ist es, dass du aufhörst zu atmen.

• Kontrakturen in den Muskeltunneln der Arterien Dies führt zu einer Verengung der gleichen und deren Manifestationen sind: Erhöhung des Blutdrucks, oder Stechen in der präkordialen Region (die sehr erschrecken).

• Arrhythmien, Tachykardien und Extrasystolen Das bringt dich zum Arzt. aber oft, wenn Sie ins Krankenhaus oder in die Klinik gehen, haben Sie Schokolade, Milch mit Kakao, Mandeln oder einige der Lebensmittel reich an Magnesium und der Arzt diktiert, dass es Ihnen gut geht, dass sie "die Nerven" und in der Tat diese Probleme sind Sie verschlechtern sich durch Spannungen bei der Arbeit oder zu Hause, die Adrenalinausschüttungen verursachen, und in diesen Situationen gibt es einen viel höheren Magnesiumverbrauch.

• Siehe schwarze Punkte die dem Blick oder den Lichtern beim Schließen der Augen folgen und im Extremfall für einige Minuten eine vorübergehende Erblindung haben, die einfach dadurch gelöst wird, dass man diese Nahrung mehrmals am Tag nimmt, denn um das Blut zu passieren, braucht man Trägerproteine ​​oder Träger, die wir in begrenzter Anzahl haben .

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