Sam Laidlow: Vom IRONMAN zum Marathon? In Spanien?

Sam Laidlow (Weltmeister) IRONMAN) hat seine Saison 2025 abgeschlossen und deutet bereits ein mögliches Debüt beim Barcelona-Marathon 2026 an, weit entfernt vom Triathlon.

Sam Laidlow beendet die Saison und gibt einen Hinweis: Barcelona, ​​aber ohne Triathlon.

Das Staffelfinale von Sam Laidlow Es war nicht das typische „Ich fahre in Urlaub und das war’s“.

In seinen neuesten YouTube-Inhalten vermischt der Franzose persönliche Reflexionen, Humor und eine Sammlung von Gedanken, die jedem Triathleten bekannt vorkommen dürften: von dem, was passiert, wenn man Rennen von außen beobachten muss, bis hin zu der mentalen Erschöpfung, die auftritt, wenn man monatelang im Wettkampfmodus war.

In diesem Rückblick erwähnt er eine Idee, die in Spanien für Aufsehen sorgt: ein mögliches Marathon-Debüt, mit Barcelona Alternativ dazu. Der Zurich Marató Barcelona hat bereits einen bestätigten Termin für 2026: Sonntag. März 15 (Ausfahrt nach 8:00).

Ein Sprung nach Spanien… jetzt 42

Sollte sich dies bestätigen, wäre es nicht einfach nur eine weitere Startnummer bei einem lokalen Rennen. Wir sprechen hier von einem Athleten, der bereits weiß, wie es sich anfühlt, die IRONMAN-Weltmeisterschaft zu gewinnen. Sam Laidlow Er wurde 2023 in Nizza Weltmeister (8:06:22).

Dass sich ein solches Profil auf einen Straßenmarathon konzentriert, passt zu einem immer deutlicher werdenden Trend: Elite-Triathleten, die das Laufen als ein spezifisches Projekt nutzen, ohne die logistische Belastung, sich gleichzeitig auf drei Disziplinen vorbereiten zu müssen.

Ein Marathon zwingt dich, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Konstanz, Laufökonomie, Belastbarkeit im Tempo und mentale Stärke. Und für einen Langstrecken-Triathleten ist das fast so, als würde man ohne Filter in den Spiegel schauen.

Seine Triathlon-„Rangliste“: von der „Spitze“ bis zu dem, was er selbst im Wahnsinn nicht machen würde.

Einer der meistdiskutierten Teile des Videos ist die Rangliste der Triathlon-Trends und -Gewohnheiten. Sie ist humorvoll präsentiert, vermittelt aber dennoch klare Botschaften.

• Was er ganz oben platziert: einerseits die Indoor-Trainingdas er als praktisches und sicheres Hilfsmittel verteidigt (und viele werden das nachvollziehen können, besonders im Winter oder wenn das Training im Freien riskant ist). Andererseits erwähnt er die Verwendung von Ketone als eine jener Dinge, die ihrer Erfahrung nach Auswirkungen auf Leistung/Erholung haben können.
• Die „situative“Gewohnheiten, die zu bestimmten Zeiten passen können, wie zum Beispiel die Arbeit in Zone 2Kohlenhydratreiche Ernährung, folgen Sie der HRV oder eine gut geplante Kohlenhydratzufuhr während der Rennwoche durchführen.
• Das „Placebo“ oder überbewertet (seiner Ansicht nach): von der Besessenheit von kleinen „marginalen Gewinnen“ hin zu Sanierungsinstrumenten, die seiner Meinung nach in Mode gekommen sind.
• Die er direkt und humorvoll kritisiert.: die „Sünde“, am Wettkampftag neue Schuhe zu tragen, die übermäßige Verwendung von Schuhen mit Platten in jeder Trainingseinheit oder bestimmte Regenerationspraktiken „einfach so“.

Wichtig: Dies ist kein medizinischer Ratgeber und kein Trainingshandbuch. Es ist die Perspektive eines Champions, mit einem Hauch von Sarkasmus erzählt, die eine Debatte anregen soll: Was tun wir für echte Leistung und was tun wir aus Gewohnheit oder um uns in Szene zu setzen?

Zahngesundheit und Triathlon: Das Detail, dem fast niemand Beachtung schenkt

Ein weiterer Gedanke, den er erwähnt und der im Triathlon nicht so oft Gehör findet, ist die Bedeutung von... Zahngesundheit.

Er stellt es als Präventivmaßnahme dar: Wer sich hauptsächlich von Gels, zuckerhaltigen Getränken und Kohlenhydrat-Ladetagen ernährt, wird es im Mund spüren. Und er bringt es in seiner Argumentation mit gesundheitlichen Problemen in Verbindung, die das Training beeinträchtigen können.

Hierbei kommt es vor allem darauf an, sich auf das Nützliche zu konzentrieren: die Grundlagen (Hygiene und Vorsorgeuntersuchungen) als Teil der „Erhaltungsmaßnahmen“ des Sportlers zu überprüfen. Es ist vielleicht nicht der glamouröseste Ansatz, aber er kann einem während der Saison Probleme ersparen.

Sein Leben abseits des Trikots: Renovierungsarbeiten und ein Trainingszentrum in Planung

Neben seinen sportlichen Leistungen zeigt das Video auch seinen Alltag: Bauarbeiten, Pläne und die Idee, sein Anwesen in ein umfassenderes Trainingszentrum umzuwandeln.

Letztendlich ist es ein weiteres Zeichen dafür, wie manche Profis versuchen, Stabilität aufzubauen: weniger "von Rennen zu Rennen zu leben" und mehr ein eigenes Umfeld zu schaffen, in dem sie trainieren, sich erholen und planen können.

Was würde es bedeuten, Sam Laidlow in Barcelona zu sehen?

Heute ist es am ehrlichsten, die Sache so zu behandeln, wie sie ist: eine angedeutete Absicht, keine offizielle Ankündigung.

Schon allein die Möglichkeit sorgt für Gesprächsstoff. Denn sollte ein IRONMAN-Champion in Barcelona antreten, wird sich der Fokus auf den Zeitpunkt und seine Vorbereitung richten.

Und für den durchschnittlichen Triathleten ist die Botschaft klar: Selbst Spitzensportler haben Zweifel, probieren Neues aus und brechen mit ihren Gewohnheiten. Manchmal ist die Änderung des Ziels kein Ausweg, sondern ein Weg, die Leidenschaft neu zu entfachen.