Super Triathleten Mütter (Kapitel 2)

Der zweite Teil unserer Super-Mütter-Abteilung kommt an

 

 

Heute stellen wir das zweite Kapitel von "Super Moms Triathleten" vor, wie wir es in der vorherigen Kapitel. Sie alle praktizieren Triathlon seit mehreren Jahren und kombinieren es mit ihrer Arbeit und ihrem Familienleben.

Fragen, die gemacht haben, sie mit einer Präsentation eines jeden von ihnen beschäftigen, wie ihre Anfänge im Triathlon waren, seine Lieblinge Wettbewerbe wie die Vereinbarkeit von Beruf und Familienleben mit Training und Wettkampf, schließlich uns einige Ratschläge für alle Frauen geben und Mütter, die Triathlon machen wollen.

 

LUISINA VILETTO (ARGENTINIEN)

Super Mütter Triathleten (Kapitel 2), Artikel_Luisina Viletto

 

Luisina Viletto Ich bin 36 Jahre alt, ich bin Wirtschaftsprüferin und lebe in Rosario (Santa Fe - Argentinien), ich habe zwei Töchter von 7 und 10 Jahren.

Ich begann in 2011 läuft, dann, wie ich zu schwimmen geliebt (kleine Sport ich), ich sagte, ich möchte einen Triathlon laufen, und im November 2011 lief mein erstes kurz. Dann noch ein paar Shorts, einige Olympier, und dann haben wir eine Hälfte weg.

Ich stehe morgens jeden Morgen auf der 6, bereite meine Töchter auf die Schule vor und mache dann meine erste Trainingsschicht. Von dort aus arbeiten 5 Stunden an einem festen Ort. Dann nehme ich meine Töchter zu ihren Sport und / oder Aktivitäten. An manchen Tagen fahre ich Fahrrad und an anderen Tagen gehe ich an einen anderen Arbeitsplatz. Nachts suche ich nach meinen Töchtern und den Tagen, an denen ich kein Fahrrad gemacht habe, renne ich hinterher die Mädchen zu Hause, sehe dann die Aufgaben, bereite das Essen für die Nacht vor. Ich koordiniere Arbeit und Routine für den folgenden Tag, nichts kann scheitern, weil ich alles stundenweise und von Stunde zu Stunde organisiert habe.

Das herausragendste Ergebnis war dieses Jahr in Concordia, aber nicht die Position, weil 6 im Allgemeinen ist, sondern rechtzeitig. Ein weiteres Ergebnis und das wichtigste Ergebnis, das mich zu meinem Wettbewerb führte, auf das ich stolz bin, war der 2º, der meine Kategorie im IM 70.3 von Pucón in Chile in diesem Jahr in meiner 35-39-Gruppe platziert hat. Dieses Ergebnis hat mich dazu gebracht, mich für die 70.3-Weltmeisterschaft zu qualifizieren, die im August dieses Jahres in Österreich stattfindet. Ich habe nie erwartet, dort zu sein. Ich habe nicht danach gesucht oder geträumt ... aber heute trage ich es als beste Erinnerung in meiner Seele.

Der Triathlon, den ich am meisten mag und den ich am meisten empfehlen kann, ist der olympische Triathlon, denn mit einem vernünftigen Training kann es jeder machen.

Zum Schluss ... auf welchen Rat Sie geben sollten, es ist schwierig zu beraten, aber was Sie bedenken sollten, ist, wenn Sie ein Ziel wollen und etwas tun wollen, müssen Sie es versuchen. Im Leben werden Frauen in vielen schwierigen Situationen auf die Probe gestellt, denen wir uns stellen können. Wir sind in der Lage, 9 über Monate hinweg in ein Wesen in uns hinein zu tragen, ihm Leben zu geben und allen möglichen Schwierigkeiten zu begegnen.

Was ich immer sage, dass es eine Mutter ist, bedeutet nicht, uns zu vergessen, im Gegenteil, wenn unsere Kinder sehen, dass wir alles tun, um das zu erreichen, was es vorschlägt, ist es das beste Beispiel, besonders wenn es um Sport geht unsere Gesundheit, Geist, Körper und Seele. Der Rat, den ich geben würde, soll organisiert werden und nicht jedes Detail vergessen, Mädchen, gehen Sie voran!

ESTHER LEAL (SPANIEN)

Supermütter Triathleten (Kapitel 2), Artikel_EstherLeal

 

Esther Leal 35 Jahre. Ich bin Telekommunikationsingenieur und arbeite bei Airbus Defence and Space. Ich lebe in Tres Cantos (Madrid), ich bin verheiratet mit meinem Leben Jungen, Sergio, der auch ein Triathlet ist, und wir haben ein wenig von 2 Jahren Iria Anruf.

Ich begann zu "rennen", um die Angst vor 11 vor Jahren aufzugeben. Davor war Sport in meinem Leben fast nicht existent. Von dort zum Triathlon (Monate später habe ich an meinem ersten 5-Duathlon teilgenommen) und bis jetzt ... war die längste Zeit, in der ich stand, die Quarantäne

Während der Woche stehe ich auf der 6: 00. Frühstück, ich bereite mich auf Iria, die Tupper, ein wenig auf das Haus vor und betrete das 8: 00. Ich 1 / 8 Verkürzung der Arbeitszeit, so lassen bei 15: 15-15: 30 (wie eine Tupperware vor dem PC im Büro) und, bis er Sergio mit Iria auf 17 erreicht: 15 ist die Zeit, ich habe zu trainieren (so viel 1h25 'net). Dann ist Sergio an der Reihe und ich bin Mom 100%. Die (glücklicherweise) wenigen Tage, die ich falten muss, mache ich, sobald wir die Kleine auf die 21h gelegt haben. Normalerweise sind wir bei 22: 30 schon im Bett. Am Wochenende, wenn die Großeltern dort sind, verlassen wir gewöhnlich Iria am Morgen und nutzen die Gelegenheit, zusammen zu trainieren, besonders das Fahrrad. Wenn nicht, dann auch abwechselnd. Die Wahrheit ist, dass wir nicht für eine Sekunde anhalten, aber es ist was wir mögen, also ist es anstrengend, aber es macht uns glücklich!

Letzten September, beim Ironman in Wales, habe ich den 1. Platz im Damen-GGEE, 8. den Damen-General und meinen Platz für die gewonnen Hawaii Ironman im Jahr 2016. Nur 2 Jahre nachdem ich Mutter war… wer wollte es mir sagen!

Mein Fetisch-Triathlon ist der Pálmaces Triathlon (1800-60-13 ohne Entwurf). Ich bin da, wann immer ich kann, seit meiner ersten Saison. Sie haben einen besonderen Charme.

Nachdem wir Mutter geworden sind, werden wir nie mehr wie früher sein ... wir sind besser! :-) Ich würde ihnen sagen, ihrem Körper zu vertrauen, Geduld zu haben und Schritt für Schritt zu gehen, was die Fähigkeit der Mütter, Zeit zu gewinnen und das meiste aus Effizienz herauszuholen, erstaunlich ist. Ach!, Wichtig, achten Sie darauf und kümmern Sie sich um Ihren Beckenboden, der nach der Schwangerschaft viele Probleme erzeugen kann, wenn er nicht rehabilitiert wird.

 

LUCIANA BERMUDEZ (BRASILIEN - SPANIEN)

Supermütter Triathleten (Kapitel 2), Artikel_LucianaBermudez

 

Mein Name ist Luciana Bermudez Martins Ich bin Brasilianer, ich lebe in Marbella Ich habe 39 Jahre und einen Sohn von 2 Jahren namens Kilian. Ich bin ein Immobilienmakler.

Ich habe in Marbella einen Supersprint-Test gemacht. Und ich bin süchtig nach diesem Sport. Dann bin ich wechselnde Strecken gegangen bis in 2009 in großer Entfernung in Roth debütiert. Ich kam weinen, aber mit Freude ans Ziel und von da an habe ich nicht aufgehört.

Ich wache am 5: 40 auf, um zu schwimmen. Ich gehe nach Hause, hole den Kleinen und bringe ihn in den Kindergarten in der Nähe meines Büros. Ich verbringe einen Teil des Tages im Büro und den anderen Teil in der Straße Lehrhäuser, ich habe eine Immobilienagentur. Vor dem Essen versuche ich, die zweite Sitzung des Tages zu machen, gehe auf die Promenade, um zu laufen, oder fahre mit dem Roller. So schnell und ich kehre ins Büro zurück. Hoffentlich gehe ich zur 6pm, hole das Kind aus dem Haus meiner Eltern und gehe nach Hause. Geh zu den Hunden (wenn Jaime nicht ist), Bad, Abendessen und dem Bett, dass ich schon alleine meine Augen schließe!

Das Rennen, auf das ich am meisten stolz bin, ist das letzte, das ich gemacht habe. Vor ein paar Wochen wurde ich beim Ironman in Malaysia Zweiter in meiner Kategorie. Ein ziemlich hartes Rennen angesichts der Wetterbedingungen. In kürzeren Distanzen habe ich in meiner Altersklasse den Laguna Phuket Triathlon in 2010 gewonnen. An derselben Stelle habe ich 3ª letztes Jahr in der Middle Distance Challenge gemacht. Ich mag Asien!

Ich liebe wirklich die Challenge von Phuket ist eine mittlere Distanz, oder die klassische Laguna Phuket (1,8-55-12), die eine Woche vorher ist. Ich habe es schon mehrmals gemacht und es ist sehr schön und dann sind die Ferien dort perfekt. Von der Ironman-Marke mochte ich Brasilien, Cozumel und Malaysia, sicherlich werde ich in einigen von ihnen wiederholen.

Auf Ratschlag ... denn das erste, was zu organisieren ist. Weil uns nicht viel Zeit bleibt. Betonen Sie auch nicht, wenn Sie eines Tages nicht trainieren können, vielleicht ist der Kleine schlecht oder möchte mit seiner Mutter zusammen sein. Ich bin auch sehr glücklich, auf meinen Partner zählen zu können, der bei langen Trainingstagen bei ihm bleibt! Aber vor allem genießen Sie, was wir tun und stolz sind, denn als Mutter zu arbeiten, zu arbeiten und zu trainieren ist nicht einfach.

 

ERMINIA FAVALE (VENEZUELA)

Super Mütter Triathleten (Kapitel 2), Artikel_ErminaFavale

 

Erminia Favale, 52 Jahre, Architekt von Beruf. Ich habe 2-Kinder eines von 27 Jahren und das andere in einem Monat wird 19 Jahre alt sein.

Bevor ich Triathlons machte, habe ich angefangen, Marathons im 2006 zu machen, dann im 2008 in dem Club, in dem ich trainiert habe, kam die Triathlon-Ausgabe heraus und wer Angst hatte ... Ich kaufte ein Rennrad und ich fühlte mich anderthalb Monate bei einem Olympischen Rennen Vor anderthalb Monaten gab es auf der Insel Margarita eine Ironman-Hälfte, und ich habe auch getroffen. Von da an war ich an und erzielte den ersten Ironman für den 2009.

Ein typischer Tag, hehe ... Jeder Tag ist nicht derselbe, vor allem im Laufe der Jahre hat sich etwas verändert. Als meine Kinder jünger waren, vor allem die zweite und gerade erst zu Beginn meiner Welt des Triathlons, begannen meine Tage, sie zur Schule zu bringen. Danach trainierten sie mehr Arbeit, suchten sie in der Schule und waren sich ihrer Aktivitäten am Nachmittag bewusst. Mit ihnen teilte ich einige meiner Karrieren und es ist am meisten!

Derzeit ist mein kleiner Sohn bereits auf dem College, aber ich hatte mehr Arbeit, also muss man sich um alles kümmern. Wichtig ist, sich zu organisieren, um alles zu erreichen und die Ziele zu erreichen. Es gibt immer einen Weg, obwohl sich die Dinge ändern ????

Was in jeder Karriere mehr als zu gewinnen wichtig ist, ist es zu genießen. Aber wenn ich meine Rennen sagen Cozumel 2011 ernennen, wo ich Glück hatte, mit einer Zeit von 10 für die Welt Ironman Kona zu qualifizieren: 52, davon abgesehen, möchte ich hervorheben, wenn Miami habe meine beste Zeit in 70.3 mit 5h.

Bis heute habe ich 8 Ironman und nur eins habe ich wiederholt. Es gibt viele IMs auf der ganzen Welt und das Fantastische ist, immer etwas anderes machen zu können und auf diese Weise ein anderes Land zu kennen.

Von denen ich diese Panamacity nicht empfehlen würde, die die meisten Leute gehen, weil sie angeblich flach sein sollte ... aber meiner Meinung nach war dies der langweiligste, den ich bisher gegangen bin, besonders im Bereich der Leichtathletik.

Der Rat, den ich all den Müttern geben würde, die anfangen, ist, dass sie sich von der Leidenschaft mitreißen lassen, dass sie jeden Moment von dem genießen, was sie den ganzen Tag tun, alle Familienaktivitäten kombinierend, und sie gute Ergebnisse sehen werden. Auf der anderen Seite ist dies ein Lebensstil, den wir uns vorgenommen haben !!!

 

KAREEN HUMAN (MEXIKO - PANAMA)

Supermütter Triathleten (Kapitel 2), Artikel_KareenHuman

Mein Name ist Kareen Human Hurtado, ich bin 35 Jahre alt, ich bin ein Mexikaner in Panama. Ich habe einen Sohn von 9 Jahren: Alfredo Trujano Human.

Ich fing zum ersten Mal an zu joggen, als wir vor fast 8 Jahren in Panama lebten. Bald traf ich eine Triathlon-Gruppe, wo ich mit dem Training begann und ich war begeistert vom Sport.

Ich bin eine sehr aktive Person von Natur aus, so ist die Hektik ein Teil von mir Tag für Tag. Ich trainiere ungefähr zwei Stunden, bevor mein Sohn aufwacht, um zur Schule zu gehen, dann bereite ich ihn auf die Schule vor und fahre dann mit meiner Form fort. Mittags kümmere ich mich um das Haus und sende Ohrringe und am Nachmittag besuche ich eine Gruppe von Jungen, die im Triathlon trainieren.

Alle Rennen sind speziell und es gibt ein besonderes Gefühl, dass sie alle abgeschlossen haben. Der Ironman von Chattanooga, der am meisten gelitten hat und am meisten genossen hat, ist es, meine Marke, den zweiten Platz in meiner Kategorie und meine zweite Qualifikation für die Hawaii-Weltmeisterschaft zu verbessern.

Wenn wir über den Langdistanz-Triathlon sprechen, was mein Favorit ist, würde ich sagen, dass der Ironman aus Cozumel die beste Option ist. Die Veranstaltung findet auf der Insel der mexikanischen Karibik statt, die spektakulär ist und die Menschen sind herzlich eingeladen, die Teilnehmer und ihre Familien herzlich zu begrüßen.

Ich würde gerne damit beginnen zu sagen, dass es für eine Frau ausreicht, sich ein Ziel zu setzen, damit es erreicht wird; Wir sind Krieger Frauen und Mütter instinktiv eine spezielle Waffe haben, wissen die absolute Erschöpfung und kennen die Idee, die Verantwortlichkeit zu verlassen und Aufgaben, die eine Mutter hat, so dass wir Kochen mit Fieber. Triathlon erlaubt uns, diesen bestimmten Instinkt anzuwenden, der uns auszeichnet. Ich würde ihnen sagen, dass sie sich vor den Formen nicht fürchten sollten, wenn die Zeit gut ist, sind sie sehr machbar. Ich schlage auch vor, dass sie ihre Kinder und ihre Ehemänner mit einbeziehen, so tragen sie alle die gleiche Symphonie und die Tage fließen entspannter. Genießen Sie die Straße und leben Sie Tag für Tag.

DANIELA ROMERO (BOLIVIEN)

Supermütter Triathleten (Kapitel 2), Artikel_DanielaRomero

Mein Name ist Daniela Noya de Romero, ich bin 30 Jahre alt, ich bin Bolivianerin und arbeite als Zahnarzthelferin. Ich habe 2 Töchter Alexia von 6 Jahren und Arianna von 3 Jahren.

Ich habe 7-30 min einen Tag lang 40 für kurze Strecken laufen lassen, aber ich wollte die Herausforderung, schwimmen und biken zu können und entschied mich, es zu Beginn des 2014-Jahres zu tun, so begann mein Triathlon.

Mein Tag beginnt sehr bald, ich wache jeden Morgen bei 3 auf 6 Tage pro Woche trainiere ich das 4: 00 am 6: 30 bin. Ich gehe nach Hause, bereite das Frühstück für meine Mädchen vor und mache mich bereit zur Arbeit. 8 Arbeit: 00 bin zu 5: 00 Uhr Ich gehe nach Hause, um Hausaufgaben zu machen, Abendessen, Spiele, bereite mich auf den anderen Tag vor und ins Bett, nachdem ich meine Töchter schlafen gelegt habe

Mein bestes Ergebnis war vor einem Monat, die 27 vom September der 2015 vervollständigen den kompletten Ironman in Chattanooga TN in 11h20min. Ich bin sehr stolz auf diese Karriere.

Mein Lieblingsrennen ist das Chattanooga 70.3 und 140.6, weil es die Stadt ist, in der ich lebe, es ist wunderschön.

Als Ratschlag würde ich allen Müttern sagen, nicht aufzugeben, dass es sehr wichtig ist, sich eine eigene Zeit zu widmen, dass sie mit Hingabe alles erreichen können. Und dass Gott dir die Kraft geben wird, jedes Ziel zu erreichen. Die Fütterung und Hydratation ist ebenfalls sehr wichtig.

Juan José Martí Navío @jjnavio

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