Spezifische Richtlinien für das Langstreckentriathlontraining

Am 19. November veranstaltet die Europäische Universität Madrid (UEM) das III. Nationale Ausdauersport-Symposium. Unter den behandelten Inhalten können wir von Fachleuten, die auf Ausdauersportarten spezialisiert sind, lernen, welche spezifischen Richtlinien für das Langstrecken-Triathlon-Training gelten.

An diesem Tag werden sehr interessante Themen diskutiert, die für den Tag des Trainings gelten, beginnend damit, wie wir eine Grundlage für das Training schaffen können Ernährungsstrategien zur Vorbereitung auf Langstrecken-TriathlonsDies ist ein grundlegender Aspekt bei der Vorbereitung eines Athleten, vor allem aber bei Langzeitveranstaltungen, bei denen einer der Leistungsfaktoren der Austausch von Energiequellen sowohl im Training als auch im Wettkampf ist. Dieser Vortrag wird von dem Ernährungswissenschaftler José Miguel Martínez Sanz gehalten, der mit den Technologietriathleten der valencianischen Gemeinschaft zusammenarbeitet.

Ein weiteres grundlegendes Bein des Trainingstisches ist das geistige Fähigkeit, es zu könnenUnd diese Frage der psychologischen Vorbereitung wird im täglichen Training zu leicht übersehen. Es ist nicht nur für den Spitzensportler sehr wichtig, sich jedem Trainingstag bei denjenigen zu stellen, die Sport treiben, ist ihre Leidenschaft. Es wird von Herrn David Llopis gegeben.

Dem Konzept von näher kommen quantifizieren Sie das TrainingYago Alcalde und Dr. Jonathan Esteven werden mit uns sprechen und uns praktische Werkzeuge zur Bewertung der Trainingsbelastung beim Radfahren und Triathlon geben.

Und schließlich haben wir den großen Beitrag von Alberto García Bataller und seiner Erfahrung in der Training in den Perioden, in denen ein Athlet eine Verletzung hatEin etwas vergessener Aspekt, mit dem wir uns nur in Büchern befassen, ohne die praktischen Aspekte zu sehen, die wir berücksichtigen müssen

Heben Sie in diesem Symposium die Anwesenheit von Roberto Cejuela, Doktor der Wissenschaften über körperliche Aktivität und Sport, mit der Arbeit hervor "Analyse der Leistungsfaktoren im olympischen Triathlon". Laut Triathlon News "Der Trainer ist und soll ein Wissenschaftler sein, denn am Ende experimentiert er jeden Tag mit seinen Sportlern, ob er sich dessen bewusst ist oder nicht, wenn er eine Trainingseinheit bestellt, weiß er nicht genau wie" Diese Übung modifiziert die internen Konstanten des Athleten, der sie ausführt. Wir wissen dies nur aus wissenschaftlichen Studien, die unterschiedliche Effekte verschiedener Trainingsarten bei verschiedenen Sportlern gezeigt haben, aber wissenschaftlich wissen wir nicht, ob dieses Beispiel in unserem speziellen Fall die gleiche Wirkung haben wird. Daher muss ein Coach immer an der Spitze der wissenschaftlichen Erkenntnisse stehenObwohl Sie nicht experimentieren oder nach Universitätskanonen untersuchen müssen, müssen Sie ein kleiner Entdecker in Ihrem eigenen Trainingslebensraum sein, um die Auswirkungen unterschiedlicher Trainingsbelastungen jeden Tag zu entdecken. "Erneuert oder sterben" das sollte das Motto eines Trainers sein. "

Kurz gesagt, wir glauben, dass das Ziel sein sollte, einen Tag zu verbringen, an dem wir Wissen an alle weitergeben und dass er mit einem runden Tisch endet, an dem Sie sich mit allen Referenten und Teilnehmern austauschen können."

Laden Sie Folgendes herunter, um weitere Informationen zum Symposium und zur Registrierung zu erhalten Link das pdf oder Sie können diese Adresse konsultieren: http://www.trimadrid.com/component/content/article/46-triatlon/736-iii-simposio-nacional-para-deportes-de-resistencia.html