Triathlon Nachrichten

Miquel Blanchart «Skechers haben alles, was ein Athlet braucht, um ernsthaft zu trainieren oder seine Marken zu verbessern»

Miquel ist einer der besten Läufer von IRONMAN auf nationaler und internationaler Ebene und wird versuchen, in diesem Jahr zur IRONMAN-Weltmeisterschaft zurückzukehren

Wir sprachen mit Miquel Blanchart, Katalanischer Triathlet gesponsert von Skecher Miquel ist einer der besten IRONMAN-Fahrer in der nationalen und internationalen Szene und wird versuchen, bei der diesjährigen IRONMAN-Weltmeisterschaft darauf zurückzukommen.

Erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen mit Skechers, sie sind komfortabel, leicht, preiswert usw.

Ich werde Ihnen ein wenig über meine Erfahrungen mit Skechers erzählen. Die Wahrheit ist, dass es ein ziemlich klassischer Schuh ist, ein Schuh, der wirklich zu 95% der Läufer passt

Es richtet sich an Menschen, die Leichtathletik mögen, es ist ein Schuh, der Es hat die notwendigen Eigenschaften, die jeder Athlet, der Karriere machen möchte, braucht. oder wollen ein wenig ernsthaft trainieren oder wollen ihre besten Marken bekommen. Die Skechers passen sehr gut.

Bei den Modellen haben Sie die Auswahl Gorun Ride 7 . Sie sind diejenigen, mit denen ich trainiere, sie sind Schuhe, die viele Kilometer vertragen. Sie sind leicht, ein Trainingsschuh zu sein und die Wahrheit, dass sie phänomenal sind.

Dann haben Sie andere, die das sind Zwingen, The Rasierer die sind etwas schwerer und widerstandsfähiger als die wahrheit, aber Ich werde den Gorun-Ritt nehmen.

Können Sie uns ein Training nennen, mit dem Sie die Laufgeschwindigkeit verbessern möchten?

Ich mag das wirklich von Intervalle Ich denke, es ist ein Training, das sehr gut funktioniert, mit dem Ziel, Achten Sie auf die Durchschnittsgeschwindigkeit des Rennens.

Die Intervalle Sie würden von einer Serie von 200 zu einer Serie von 400 gehen.Immer auf der Laufstrecke. Der Asphalt geht Risiken ein, da er sehr viel belastet. Was wir hier suchen, ist, die Knöchelreaktion ein wenig zu verbessern, sogar die Muskeln ein wenig zu härten, um die elastische Energie, die wir Schritt für Schritt ansammeln, ein wenig zu übertragen und so ein wenig Reisegeschwindigkeit aufrechtzuerhalten

Die Intervalle können von einem Verlauf von a reichen einzelner Block von 8 oder 10-Serie von 200 30 40-Serie 400 blockiert 4, 5, 10 oder sogar 12.

Ziel ist es, den bestmöglichen Durchschnitt zu ermitteln, akurze Erholung zwischen den Serien fast 1-1, Das heißt, wenn ich 200 mehr oder weniger in 35 '' mache, können Sie ungefähr 40 Sekunden erholen

Wenn ich eine Serie von 300 in 52-55 Sekunden mache, um 45 '' -1 Minuten wiederherzustellen, und wenn ich eine Serie von 400 zwischen 1: 10-15 mache, um eine Minute zu erholen, 1: 10-15.

Zwischen den Blöcken wird mit einer etwas längeren Pause eine Wiederherstellung durchgeführt oder sogar eine aktive Wiederherstellung durchgeführt.

MIquel Blanchart Training mit Skechers
MIquel Blanchart Training mit Skechers

Und was ist dein Lieblingstraining bei IRONMAN?

Es ist nicht so, dass ich ein bevorzugtes Training habe, weil das, was ich mache, wirklich schwer ist.

Du bist in den Tagen zuvor immer unruhiger Ich mache ein dem Rennen sehr ähnliches Training . Es wäre eine gute Fahrt mit dem Fahrrad und mit einem Übergang von anderthalb auf zwei Stunden oder sogar ein bisschen mehr, auf der Suche nach Rhythmen, die denen des Renntages sehr nahe kommen oder sogar noch schneller sind.

An welches Schekers-Modell erinnern Sie sich am liebsten und warum? Seit wann bist du bei der Marke?

Die, die mir sehr gut gefallen haben, sind die Geschwindigkeit 5, Ich hatte nur ein einziges Paar Turnschuhe und jetzt habe ich sie zurückgezogen.

Jetzt Ich mache die hochwertigsten Trainings mit dem Geschwindigkeit 4 . Sie haben mich immer verzaubert, vom Design bis zur Komposition. Es ist ein super leichter Schuhein sehr planita und das hat a gute Dämpfung. Es erlaubt dir sehr schnell zu laufen und ich liebe die Wahrheit ist, dass es das Beste für mich ist.

Ich benutze Schekers seit 2017 und ich habe meine beste Zeit zu Fuß mit ihnen gemacht. Und ich hoffe dieses Jahr zu wiederholen (lacht)

Michel Blanchart mit Skechers Kleidung
Michel Blanchart mit Skechers Kleidung

Madrids Nord- und Südrennen Haben Sie es jemals gefahren? Auf welche Seite setzen Sie? Könntest du uns einen Rat für das Rennen geben?

Das Rennen nördlich südlich von Madrid habe ich aber noch nie absolviert Ich wette auf der Nordseite, weil die aus dem Norden immer etwas gebräunter sind (lacht) und gut, und da ich mehr im Norden als im Süden lebe, wette ich auf sie ?

Es ist ein Rennen auf Asphalt, ein Stadtrennen und wie ich immer sage: "Fast muss man nicht auf die Uhr schauen und alles bis zur Ziellinie geben."

Irgendwelche Ratschläge für Leute, die vor dem gefürchteten IROMMAN-Marathon stehen? Wie planen sie das Rennen?

Nun, ich denke, dass der Marathon das Laufrennen ist, das weniger gefürchtet werden sollte.

Für mich ist das Grundlegende während des Radfahrens nicht hungern, noder hungern während des rennens, Noder Bauchschmerzen haben, keine Magen-Darm-Probleme haben. Dies kann mit einer guten Ernährungsplanung gelöst werden. Ein guter Ernährungsberater und eine gute Nahrungsergänzung sind unerlässlich und müssen „bodenständig“ sein.

Die Ironman-Rhythmen sind Restrhythmen und werden nicht die sein, die Sie Tag für Tag getragen haben, da die Rhythmen im Marathon aufgrund der akkumulierten Müdigkeit im Radsegment offensichtlich etwas verfälscht werden.

Sie müssen sich zufrieden geben Laufen Sie mit den eingestellten Rhythmen plus zehn fünfzehn Sekunden pro Kilometer.

Vor allem daran denken, gut zu essen, gut zu trinken, sich gut abzukühlen und keine solchen Pannen zu haben, die man vermeiden kann.

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