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Mario Mola „Es macht wenig Sinn, ganz oben stehen zu wollen, denn bis zu den Rennen sind es noch Monate.“

Diese Situation stellt eine sehr große Veränderung dar, allerdings für alle, ohne Unterschied

In einem Interview in das Land, der dreifache Weltmeister Mario Mola Er erzählt, wie er mit der Entbindung umgeht und wie er diesen Bruch in seiner beruflichen Laufbahn sieht

Mola kommentiert das Ich habe im letzten Jahrzehnt noch nie so auf die Bremse gezogen und er glaubt, dass er das Jahr 2021 in Höchstform erreichen wird.

 "Diese Situation stellt eine sehr große Veränderung dar, allerdings für alle, ohne Unterschied. Ich lebe mit Ungewissheit und dem Gefühl, dass sich alles so schnell wie möglich wieder normalisieren soll"

Was machst du zum Trainieren?

In meinem Fall benutze ich den Roller und ein Laufband, die ich vor anderthalb Wochen gekauft habe, und betreibe auch ein Fitnessstudio“, sagt Mola, die es schwerer als sonst hatte, dieses Laufband zu bekommen.

Als wir es merkten und bestellten, waren wir spät dran und die Zusteller waren völlig überfordert…“ – und dass er es geschafft hat, den Rückstand im Laufen und Radfahren, aber nur knapp im Schwimmen aufzuholen.

Ich mache Gymnastik, Bodenübungen und wir verwenden auch Thera-Bänder – einige elastische Bänder, um die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu stärken – um den Schlaganfall zu simulieren.

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Das Ziel: nicht alle Kräfte zu verlieren

Das Ziel besteht darin, nicht alle Kräfte zu verlieren, denn am Ende arbeitet man weiterhin gut am Unterkörper, aber im Oberkörper gibt es ein Defizit, weil man die Arbeit im Becken und beim Paddeln nicht leisten kann“, sagt der Spanier, dessen Körper ihn heutzutage auffordert, weniger zu essen, und der die Pause philosophisch angeht.

„Ich werde mir diese Zeit nicht nehmen, um mich selbst fertig zu machen und jede Roller-Session so zu machen, als ob mein Leben davon abhängen würde …“

„Zuerst hat man die Sorge, dass man nicht alles tun kann, um fit zu sein, aber sobald der Kalender auf Standby geht, macht es keinen Sinn mehr, sein Bestes geben zu wollen, weil bis zu den Rennen noch Monate vergehen“, sagt er; „Das hilft dir, dich zu beruhigen.

In den letzten zehn Jahren habe ich nie so lange aufgehört, so hart zu trainieren, es ist also nur eine Frage der Anpassung und des gesunden Menschenverstandes.

„Ich habe mich nie dafür geschlagen, dass ich nicht alles tun konnte, was ich tun wollte“, betont er. „Ich werde mir diese Zeit nicht nehmen, um mich selbst fertig zu machen und jede Roller-Session so zu machen, als ob mein Leben davon abhängen würde …“

Nein, denn das wäre nicht klug“, sagt er, bevor er mit einem Fan in die Pedale tritt und die Sitzung dank einer virtuellen Plattform, die ein Rennszenario simuliert, belebt.

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Das Wichtigste ist, die Wartung durchzuführen und nicht die Lust zu verlieren, wenn man rausgeht

Das Wichtigste ist, sich zu pflegen und nicht die Lust zu verlieren, damit wir, wenn wir rausgehen, immer noch unsere Beine und unseren Geist frisch haben, denn dann wird es Zeit, uns richtig anzustrengen.“

Vielen Dank für die Verschiebung der Spiele auf den Sommer 2021.

„In den übrigen europäischen Ländern haben die Kollegen, die ich habe, immer noch die Möglichkeit, ins Ausland zu gehen, um sich dort weiterzubilden; Ich bestreite nicht, dass diese Maßnahme gut oder schlecht ist, sondern dass sie eine Tatsache ist und uns in die Enge getrieben hat…“, begründet er.

Von London nach Rio, eine Doppellektion

Aus London (19.) und Rio (8.) hat Mola zwei wertvolle Lektionen gelernt – „Ich konnte nicht um die Medaillen kämpfen, und das macht mich nur hungrig“ – und jetzt, da er noch einen Kurs vor sich hat, blickt er mit guten Augen auf Tokio.

„Aufgrund meiner Karriere und meines Alters ist es wahrscheinlich, dass dies die Spiele sind, die ich am besten erreichen kann. Das bedeutet zwar nicht, dass ich mit 35 nicht später bessere Leistungen erbringen kann als mit 31, aber jetzt fühle ich mich offensichtlich sehr gut“,

Das nächste Ziel waren die Emirate, und obwohl er das Ticket in der Hand hatte, konnte er die Reise nicht antreten, da die World Series ausgesetzt war, und unternahm später eine Expressreise nach Clermont (USA), wo er den nächsten Trainingsblock in Angriff nehmen wollte, um sich auf den für diesen Monat geplanten Test auf Bermuda vorzubereiten.

„Es war ziemlich stressig, weil ich zuerst nach London und von dort nach Miami gefahren bin und dann vier Stunden fahren musste … um am dritten Tag zurückkommen zu müssen, also habe ich mir nach meiner Rückkehr ein paar Tage frei genommen.

„Es war geschmolzen!“, rekonstruiert er, bevor er sich mit dem unbändigen Optimismus des Triathleten zufrieden gibt: „Das ist sehr schwer, aber es wird nur eine Frage der Zeit sein, das zu ändern, wie es schon bei anderen Gelegenheiten gelungen ist.“

Weder im Sport noch im Leben nützt es nichts, sich zu beschweren.

 

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