Iván Álvarez eröffnet seinen Triathlon-Campus in Madrid

Die Medien und der geliebte Madrider Triathlet Iván Alvarez hat seine gestartet Triathlon-Campus in der nördlichen Sierra von Madrid.

Es wird in der Lozoya-Tal während des 23., 24., 25. und 26. Juli.

Diese Konzentration richtet sich an den Triathleten, der sweiter verbessern, verbessern und lernen durch die Hand eines der besten, wie Iván Alvarez, mit mehr als 20 Ironmans hinter ihm, 6 mal in Kona und zweimaliger Gewinner des Vitoria Triathlon.

Dies sind die Campusdaten

Datum: 23., 24., 25. und 26. Juli.

Lugar: Lozoya-Tal. Naturpark Sierra Norte de Madrid.

Unterkunft: Cyclolodge Der Nevero.

Es ist ein ländliches Themenhotel für Liebhaber des Radfahrens und aller Arten von Outdoor-Sportarten.

Es verfügt über ein Restaurant mit 2 Terrassen, eine Cafeteria und eine Fahrradmuseum-Lounge. Fahrradkeller mit Werkstatt und 24-Stunden-Videoüberwachung.

Es hat auch ein spezielles Fitnessstudio, um die Krafttraining und Muskelkompensation. Wellnessbereich Repair Zone mit Whirlpool, Sauna und Physiotherapie.

¿Cuánto cuesta?

Preis: 390 €.

Beinhaltet: Alle Aktivitäten. Unterkunft im PC plus Spa-Bereich.

Was beinhaltet es?

Willkommenspaket: Sie erhalten 226er Ergänzung für die gesamte Bühne, Trikot, Silikon Sailfish Hut und einige andere Überraschungen

Planung:

Donnerstag 23:

• 17h. Sportlerempfang. Präsentation und Willkommenspaket.
• Rennen: mittel und halb lang, je nach Level. & Klinik: Schlüssel zum Krafttraining.
• Abendessen.

Freitag 24:

• -Cycling Frühstück. Je nach Level zwischen 2h30 'und 4h. -Essen.
• Brechen. -Schwimmen. Technik mit Korrektur möglicher Fehler und Geschwindigkeitsarbeit. & Klinik: Krafttraining im Fitnessstudio für Ausdauersportarten. Theorie und Praxis.
• Abendessen.

Samstag 25:

• Frühstück.
• Radfahren. Je nach Niveau und Ermüdung zwischen 3h und 6h. -Essen.
• Ruhe
• Schlaganfall: mittel und halb lang, je nach Ermüdung. Sanft. -Kern und Strecken.
• Wellnes Zone.

Domingo 26:

• Frühstück.
• Radfahren. Zwischen 3h und 5h, je nach Level und Müdigkeit.
• Lebensmittel
• Lebe wohl

Zusätzliche Informationen

• Alle Strecken verfügen über ein Begleitfahrzeug und gegebenenfalls eine zusätzliche Ergänzung.
• Alle Routen weisen genügend Unebenheiten auf, was als Rennrad empfehlenswert ist.
• Nur 20 Plätze.
• Kontakt - Ivan Alvarez. 627467245.