Happy Mother's Day!, Vor allem unsere Mütter Triathleten.

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Heute Sonntag 7 Mai "Muttertag" Wir möchten allen Müttern, vor allem Triathleten Müttern und allen Müttern, die Kinder haben, die Triathlon betreiben, gratulieren.

Bei Triathlon Nachrichten Wir haben den triathleten Müttern mehrere Jahre lang gehuldigt. Dies wird das sechste Kapitel sein, das verschiedenen Müttern in Spanien und Lateinamerika gewidmet ist, wo sie uns erzählen werden, wie sie ihre Familie und ihr Berufsleben mit Triathlon verbinden.

Die fünf vorhergehenden Kapitel waren die folgenden:

Super Triathleten Mütter (Kapitel 1)

Super Triathleten Mütter (Kapitel 2)

Super Triathleten Mütter (Kapitel 3)

Super Triathleten Mütter (Kapitel 4)

Super Triathleten Mütter (Kapitel 5)

Aida Valiño

 

Ich wohne zur Zeit in Tui bei Gus und unserer kleinen acht Monate alten Noa. Ich bin Krankenschwester, aber im Moment Vollzeit für den Kleinen. 

Ich begann Triathlon über das 2003-Jahr zu machen, ich war Schwimmer und ich war völlig süchtig danach, bis ich im selben Jahr in das Tecnification Center von Pontevedra kam.

Einer meiner Lieblingswettkämpfe war der Elche Triathlon (von diesem Orihuela Triathlon 2017 - Miguel Hernández 2015) von XNUMX, da es mein erstes Rennen nach einem der schwierigsten Momente meines Lebens war. Ich habe auch sehr gute Erinnerungen an die Weltmeisterschaften in Madrid, als ich debütierte, als ich noch ein Junior war. Trotzdem fällt es mir schwer, mich für meine Lieblingswettbewerbe zu entscheiden, da ich an fast alle sehr gute Erinnerungen habe.

Im Moment kann ich nicht viel Rat geben, wir sind schon seit einiger Zeit Eltern, aber ich bekomme schon Sport. Ich denke, ein wenig Zeit für sich selbst zu haben und Sport zu treiben ist Gesundheit, denn es hält mich den ganzen Tag energiegeladener.

Aida Foto: Pálmaces Triathlon

Paula García Godino

 

Mein Name ist Paula García Godino und ich bin 32 Jahre alt. Ich lebe in Madrid und war im Dezember 2016 Mutter eines schönen Mädchens. Ich arbeite als Beamter und konnte bis zur Geburt meiner Tochter meine Ausbildung gut mit der Arbeit verbinden.

Ich habe im Triathlon angefangen, weil ich seit meinem 20. Lebensjahr in der Leichtathletik zusammengeschlossen bin und mich Jahr für Jahr schwer verletzt habe. Ich habe mich entschlossen, mit anderen Sportarten wie Schwimmen und Radfahren zu beginnen. Im Jahr 2011 ermutigte mich ein Freund, seinem Triathlon-Team beizutreten, und ich beschloss, in einem zu debütieren.

Es war im Juni auf der Casa de Campo von 2011 und ich habe es gewonnen. Das Problem war, dass ich für die Ausarbeitung disqualifiziert wurde (ich hatte dieses Wort in meinem Leben noch nicht gehört) und meine Zeiten waren nirgendwo aufgeführt. Als ob ich es nicht ausgeführt hätte. Ich war so wütend, dass ich mich innerhalb weniger Wochen zu einem beliebten Duathlon entschlossen habe, bei dem ich auch gewonnen habe. Im folgenden Jahr erhielt ich einen Anruf von meinem derzeitigen Trainer, Daniel Puerta, der mich einlud, dem Club Diablillos de Rivas zu gehören und bis heute. Die Wahrheit ist, dass ich gute Ergebnisse für die kurze Zeit habe, die ich habe und das motiviert mich sehr.

In 2014 konnte ich mich zum spanischen Sprint-Triathlon-Champion auszeichnen, in 2015 von Acuatlón und in 2016 von Duathlon Sprint. Dazu müssen wir meine internationalen Interventionen bei Duathlon- und Europameisterschaften hinzufügen, von denen ich letztes Jahr einen fünften Platz rühme.

Das Merkwürdigste ist, dass ich bei diesem Termin (European Duathlon 2016 in Kalkar, Deutschland) bereits 3 Wochen schwanger war. Es ist etwas, das ich gespürt habe, aber bis zu meiner Rückkehr nach Spanien nicht zu bestätigen wagte.

Zwei Wochen zuvor hatte ich die spanische Duathlon-Meisterschaft gewonnen, und ich war in einem großartigen Zustand für die gute Vorsaison, in der ich arbeitete, also, nachdem ich von meiner Schwangerschaft und mit der Zustimmung meines Gynäkologen wusste, fuhr ich weiter bis der dritte Monat, in dem es die 2016-Saison in der Duathlon-Weltmeisterschaft beenden würde; Zwischendurch konnte ich den Zeitfahren für Duathlon-Teams, die Duathlon-Staffel, den Queen's Cup und die Triathlon-Staffel leiten.

Ab dem dritten Monat ging ich ins Fitnessstudio, wo ich bis zum siebten und von dort ging, und wegen extremer Müdigkeit schwamm ich nur bis Tage vor der Geburt.

Die Wahrheit ist, dass ich sehr glücklich bin, dass mein Partner auch diesen Sport betreibt, weil wir uns sehr gut kombinieren und wir uns perfekt verstehen. In den ersten Monaten war ich sehr vage, ohne einen Neustart zu machen, aber nach drei Monaten begann sich das zu ändern und dank ihm ging ich nach und nach wieder ins Training.

Bis heute mache ich ein Training pro Tag und ausnahmsweise setze ich eine Doppelsession ein. Es ist etwas, wofür ich nur fünf Monate nach der Geburt noch nicht bereit bin, also kann ich zu jeder Zeit des Tages "wegkommen", um den Sport zu genießen.

Dieses Wochenende vom 6. bis 7. Mai gab ich mein Debüt bei einem Triathlon im Queen's Cup in Águilas (Murcia) und ich weiß, dass ich, obwohl ich sehr leiden werde, es genießen werde, zu wissen, dass mein Kleiner und mein Junge wartet mit offenen Armen auf mich.

Mein Rat für Frauen und vor allem für Mütter, die ihren ersten Triathlon machen wollen, ist es, Spaß am Training zu haben, ihr erstes Rennen zu genießen, nicht in Eile und zu genießen, was es bedeutet, einen solchen Test zu haben.

Ich habe festgestellt, dass ich jedes Training genieße und es sehr intensiv lebe, weil ich nicht weiß, wann ich das nächste zurückbringen kann. Eine Mutter zu sein, lässt dich den Zeitfaktor sehr schätzen, weil die Tage zu kurz kommen.

Es ist eine ganz besondere Phase, auf der ich lebe und auf die ich sehr stolz bin. Ich geniesse es auf eine andere Art und ermutige alle Mütter dazu, diesen Sport auszuprobieren.

Nuria Rodríguez

 

Ich bin Nuria Rodríguez Sánchez, eine Frau von 39 Jahren und Mutter von zwei Töchtern, Naroa von 13 Jahren und Ariane von 8 Jahren. Ich wohne in der Stadt von Ororbia, einer Stadt in Navarra. Mein Beruf ist Schwimmlehrer, aber ich arbeite auch in einer Schulkantine und in einem Kinderzimmer.

Meine Anfänge im Triathlon, begannen im Jahr 2012.Trabajaba als Schwimmlehrer und Trainer .Mit diesen auch ich begann (Sport, die kleinen geübt hatte) zu üben Schwimmen .Im Dezember des gleichen Jahres, Jahr 2011, bereitet der wilde San. Die Ergebnisse waren unerwartet und ich erkannte, dass ich auch gut laufen könnte. Dann begann ich über die Möglichkeit nachzudenken Triathlon zu praktizieren Es war eine komplizierte Entscheidung, da mich der Triathlon vom Pferdesport abbringen würde Ich hatte neben der Härte dieses Sports auch meine Zweifel an meiner Unerfahrenheit vor einem Rennrad, weil es hatte nie ging .Am Ende ich auf dem Triathlon entschieden, und beiseite legen Pferderennen (sagen, dass heute die Tatsache, viel weniger).

Als ich mit dieser Sportart anfing, war mir klar, welche Distanz ich erreichen wollte, das war die Olympische Distanz, deshalb sind meine Lieblingswettkämpfe die Elite-Meisterschaften der Olympischen Spiele in Spanien. Ich habe auch eine besondere Vorliebe für die Triathlons, die in Navarra organisiert werden, um mein Land zu sein.

Von dem, was ich in diesem Sport habe, werde ich die Ergebnisse der 2014.Primero Saison nehmen Sie das eine, die die Saison gefolgt, die durch eine Verletzung (Saison 2013) und zweitens durch die Ergebnisse von denen gestoppt wurde Ich würde hervorheben:

• Zweitplatzierter im nationalen Triathlon-Ranking.
• 5. in der spanischen Elite-Olympia-Triathlon-Meisterschaft in Águilas, 
• 3® im Duathlon-Ranking
• Top 10 bei den Elite-Meisterschaften in Spanien (8® LD Duathlon, 7® Triathlon Sprint und Aquathlon).

Erwähnen Sie auch die 2012-Saison (Saison, in der ich mit dem Triathlon begonnen habe)

6. Platz in der spanischen Elite-Sprint-Triathlon-Meisterschaft in Madrid.

5º in der Meisterschaft von Spanien für Autonomien in Águilas platziert.

Aus der 2015-Saison bleiben mir folgende Ergebnisse:

8ª Meisterschaft von Spanien Elite Olympic Triathlon in Altafulla.

5ª Meisterschaft Spanien Aquathlon.

6ª in der Meisterschaft von Spanien Elite Duathlon Sprint in Soria statt, wo ich für die EM Duathlon ausgewählt wurde.

8ª Meisterschaft Spanien Elite Duatlon LD

In der 2016 Saison, eine schwierige Saison Veränderungen und Höhen und Tiefen hat, machte ich mein Debüt in mittlerer Entfernung und war subcapeona von Elite-MD Valencia Spanien. Nach dieser Meisterschaft habe ich angefangen, die Meisterschaft der spanischen Elite-Olympiadistanz vorzubereiten, aber nach einer Trommelfellperforation konnte ich nicht teilnehmen.

Mein Familienleben mit meinem Arbeitsleben und Training zu verbinden, ist anstrengend, aber lohnend, denn Sie sehen, dass Sie es schaffen. Tag für Tag von den Arbeitstagen fangen sie an: Ich gehe morgens zum 7, mache das Essen und ich lasse alles gesammelt und organisiert. Ich werde mit dem Auto von 8 nach 9 arbeiten. Mit diesem Spruch nimmt Ariane meine Mutter mit in den Bus, um zur Schule zu gehen. Ich gehe aus der Arbeit und mache mein erstes Training, sei es ein Fahrrad oder ein Laufrennen. Ich habe sehr knappe Zeit und versuche im Training so effektiv wie möglich zu sein. Für das 11: 30 muss ich fertig werden, um mich darauf vorzubereiten, wieder zur Arbeit zu gehen (duschen, dehnen, essen ...). Morgens habe ich 2-Stunden, mit denen ich mich organisieren muss, damit alles gut geht. Ich fahre wieder von 12: 45 bis 15: 30. Montags, mittwochs und freitags verlasse ich die Arbeit und gehe schwimmen. Als nächstes werde ich Schwimmunterricht geben, mit dem, was meine Mutter heutzutage dafür sorgt, Ariane aus dem Bus zu holen, und die beiden zum Trainieren (Handball) nehmen. Ich für den 7 des Nachmittagsperrens mit den Kursen, und dann mache ich mit. Da die Woche ziemlich anstrengend ist, mache ich an den Wochenenden morgens eine Trainingseinheit, damit ich den Rest des Tages mit meinen Töchtern verbringen und mich ausruhen kann, wenn sie mit ihrem Vater gehen. Es ist schwer, da ich allein für sie verantwortlich bin (meine Mutter gibt mir eine Hand), und das zwingt mich manchmal, die Trainingsplanung zu verlassen, und ich muss mich ausruhen, um die folgenden Trainingseinheiten zu unterstützen.

Für eine Mutter, die sich entscheidet, Triathlon zu praktizieren, gibt es nichts Besseres, als sich danach zu fühlen, da die Ausübung dieser Sportart keine besondere Qualität erfordert, wird eine ärztliche Untersuchung vor dem Start empfohlen. Wenn du diesen Sport ausprobierst, wirst du von der Vielfalt, die darin existiert, süchtig, wenn du es versuchst, wirst du es sehen !!! Es ist eine Sportart, die Sie sehr gut körperlich ausgleicht, weil du so hart, um die Muskeln des Oberkörpers (vor allem mit der Praxis des Schwimmens) arbeiten, und die untere Körpermuskulatur (mit Laufen und Radfahren). Dadurch fühlst du dich körperlich gut, weil du dich stark fühlst, aber auch auf einer psychologischen Ebene, weil du all die Fähigkeiten siehst, die ein menschlicher Körper haben kann.

Paloma La Hoz

Mein Name ist Paloma Lahoz, ich bin 40 Jahre alt und Mutter eines 7-jährigen Jungen und eines 10-jährigen Mädchens. Obwohl ich aus Vitoria komme, bin ich seit 18 Jahren in Madrid. Mein Leben ist vom Sport inspiriert, und obwohl ich aufgrund der Umstände des Augenblicks Zeiten der Knappheit hatte, war es immer eine wichtige Säule. Seit 14 Jahren habe ich es auch in mein Berufsleben integriert und bin zu einem Lebensstil geworden.

So wie es Menschen gibt, die schon in jungen Jahren die Berufung zu bestimmten Berufen verspüren, so war bei mir eine latente Neigung vorhanden, sich durch Bewegung auszudrücken. In meiner Familie hatte der Sport nie einen besonderen Stellenwert, was zusammen mit anderen damaligen Faktoren und Umständen die „Möglichkeit“ nicht ermöglichte, dass sich diese Intuition/Berufung schon in der Kindheit entwickelt hat.  

Nachdem ich mich in mehreren Unternehmen als kaufmännischer Buchhalter professionell gechannelt hatte, gelang es mir, meine Arbeit im Sportbereich zu verbinden. Ich habe vier Jahre lang in einem Municipal Sports Center gearbeitet, einen Job, den ich mit Aerobic und Indoor Cycling kombiniert habe. Anschließend habe ich mit meinem Ehemann erstellt ENPHORMA, FREIZEIT, GESUNDHEIT UND SPORT (Management von Sportveranstaltungen, Personal Training) und Hand in Hand, ENPHORMA TRIATLON SAN AGUSTIN del GUADALIX. 

Ich habe es geschafft, Sport in mein Privat- und Arbeitsleben zu integrieren und mich dafür privilegiert zu fühlen. Während dieser Reise lerne ich weiter, ich habe tolle Leute getroffen, ich habe mich mit guten Freunden und unvergesslichen Erlebnissen umgeben. Sport war ein grundlegendes Element, um mich in meinen Momenten der Schwäche zu unterstützen, in denen ich alle Kraft, Energie und Unterstützung gefunden habe, die ich brauchte. Sport hat mir geholfen, mich zu machen, meine Schwächen und Stärken zu erkennen. Während des Trainings genieße ich am meisten, fühle mich vollkommen erfüllt. Nehmen wir an, ich erreiche dort die Zauberformel von Glück, Vitalität, Frieden, Harmonie, Freude ..., die jeden Hinweis auf Traurigkeit, Wut oder Frustration verwässert. 

Jetzt mehr denn je und in diesem reifen Alter reflektiere und schätze ich mehr denn je alles, was der Sport in mein Leben gebracht hat. Die Realität ist, dass ich mich weiterhin so wichtig fühle wie in meiner Jugend, mit der Kraft und Energie, dem Rhythmus des Lebens und dem meiner Kinder zu folgen und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Balance-Körper, weil ich mich gesund und zufrieden mit meinem Image fühle; Balance-Mind, weil er alle negativen Emotionen kanalisiert und damit Gedanken, Motivationen, Illusionen usw. erzeugt. Ohne die persönliche Bereicherung zu vergessen, die das Teilen mit anderen Menschen im Zusammenhang mit Sport mit sich bringt. 

Ich bin durch 25-Jahre durch Zufall in die Welt des Triathlons gekommen und gehört seitdem zu meinem Leben. Ich habe bei AD ECOSPORT ALCOBENDAS (jetzt ECOSPORT TRIATLON ALCOBENDAS) angefangen, als Triathlon ein sehr kleiner Sport war und es in Spanien nur wenige Tests gab. Dort traf ich meinen Mann, Joaquín Peces Gallego (INEF, Physiotherapeut, nationaler Triathlon-Trainer, ...), und ein Teil unserer Kinder, der ebenfalls als ENPHORMA TRIATLON SAN AGUSTIN DEL GUADALIX geboren wurde. 

Nach mehr als 15-Jahren als ich Triathlon übte, gab es viele Tests, an denen ich teilgenommen habe, aber wenn ich hervorheben möchte, sind der Triathlon von Zarautz, der Triathlon von Vitoria, das Casa de Campo (meine Anfänge), der Triathlon von Lissabon, der Fuente Alamo Triathlon, ... Ich kann mich an alle sehr gut erinnern. 

Die Kombination von Privat-, Sport- und Familienleben ist keine leichte Aufgabe. Es ist wahr, dass Sie Willenskraft haben müssen, um nachts, mittags oder sehr früh zum Training zu gehen, aber wenn Sie etwas mögen und motiviert sind, wird der Aufwand reduziert, was die Zufriedenheit vervielfacht, es getan zu haben und den Fortschritt zu sehen. Der Alltag erfordert die Planung, um die Erwartungen zu erfüllen oder zu erfüllen (Arbeit, Hausarbeit, Einkaufen, Essen machen usw.), und obwohl dies nicht immer zu 100% erfüllt werden kann, werden sie so angepasst und neu geplant, dass alles möglich ist im Gleichgewicht bleiben. Am Wochenende nutzen wir die Gelegenheit, um lange Radtouren zu unternehmen. Da wir beide Triathlon fahren, bleibt uns nichts anderes übrig, als die Tage zu wechseln. Wenn es die Umstände erlauben, hängen wir auch zusammen ab. Jetzt, wo die Kinder älter sind, nutze ich auch die Gelegenheit, Sport zu treiben, wenn ich alleine bin. Sie fahren mit dem Fahrrad und ich renne, also gibt es keine Entschuldigung dafür, nichts zu tun !! Hehehe

Sport bringt viele Vorteile auf der Ebene der Gesundheit, aber auch auf der Ebene des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Es ist der grundlegende Grund, eine Sportart in das Leben zu integrieren. Warum der Triathlon? Eigentlich machst du drei Sportarten. Ich mag es, weil Sie nicht eins und zusammen eingeben, sie sind die perfekte Ergänzung, um Ihr Gleichgewicht zu halten, da Sie Ihren ganzen Körper arbeiten. Auf der anderen Seite ist es sehr vielseitig. Sie können Ihre Teilnahme an Triathlon, Laufen (Straße oder Trail), Radfahren (Straße oder Berg) und Schwimmen (Kreuzungen oder Schwimmbad) testen. 

Unsere Überzeugungen haben uns überzeugt, dass wir großzügig, hilfsbereit und mit der Familie und dem Rest der Welt verbunden sein müssen. Es ist das, was wir Generation für Generation gelernt und geerbt haben, so dass wir uns schuldig fühlen und Angst haben, egoistisch zu sein, wenn wir aufhören, unsere Kleinen zu versorgen. Während dieses Prozesses vergessen wir uns und vergessen, dass wir auch unser Wohlbefinden fördern müssen. Wenn wir uns mit Sport verbinden, tun wir nichts anderes, als unser Wohlergehen zu fördern, um es im gleichen Maße an die Menschen in unserer Umgebung weiterzugeben. Deshalb ermutige ich Frauen nicht nur zum Sport, sondern schiebe sie ohne Angst. Wir müssen keinem Stereotyp folgen, außer dem, der wir sein wollen. 

Kristina Molnár (Ungarn - Spanien)

Mein Name ist Krisztina Molnár, ich bin Ungarin. Im Jahr 2000 einige das Ende der Welt erwartet, würde ich ein neues Leben, in Alicante erwarten, zusammen mit meiner Tochter Karin Szabó und meinem Mann Javier Alemany ich um die Manga gefunden laufe, zusammen mit meiner Tochter 4 Jahren Rucksack und natürlich meine Laufschuhe, denn seitdem bin ich nur gelaufen. Ich konnte nicht schwimmen und das Fahrrad hatte es als Transportmittel.

Alles, was dir in der Welt des Sports passiert, kann im täglichen Leben angewendet werden. Mein Leben als "Amateur-Athlet" begann 20 vor Jahren nach der Geburt meiner Tochter Karin. Ich kaufte einige Laufschuhe (was vorher nicht so viel kostete, da es nicht modisch war das Laufen) und ich begann durch die Wälder meines Landes zu rennen.

Ebenso entschied ich zu lernen, Kastilisch zu sprechen, nach einem Gedichte von FG Lorca zu hören, „Black Jaca“ kaufte ich ein Lehrbuch ... und hier ist in Kastilisch schreibe. Das erste Mal bin ich nicht einmal drei Kilometer gelaufen, aber nach und nach vergrößerte ich die Distanz. Eines Nachmittags traf ich einen Ultrafondista (zu dieser Zeit hatte ich keine Ahnung was das bedeutete), er hatte über 60km, ich war über 6km. Er bot mir seine Hilfe beim Training an, er sagte mir, er könnte halbe Marathons machen, er wusste nicht was es war und dass er eine Medaille gewinnen könnte. Ich sagte ihm, wenn er so wäre, würde er es ihm geben. Jetzt ist meine erste Medaille in seiner Vitrine.

Im Laufe der Zeit nahmen die Kilos nach der Geburt ab und die Kilometer nahmen zu. Ich begann, alternative Ziele „dünn“, Halbmarathons zu haben, Marathons (allgemein 3ª in Szeged, 1999) oder Renn 24 Stunden Relais, Solidarität Rennen als Weihnachtsmann verkleidet für alle Völker von Csongrád Lebensmittel an Bedürftige zu verteilen.

Wir hatten auch eine verrückte Idee, die gleiche Anzahl von Kilometern zu fahren wie an meinem Geburtstag. In diesem Jahr betrete ich das Marathon-Alter.

Die Idee ist die gleiche Anzahl von bis zu 50 Jahre laufen und von dort jedes Jahr laufen 1km dest die 100 Jahre mich 1km berühren, ich werde den ganzen Tag, um es zu tun. Bis jetzt hat mich meine Tochter immer mit dem Fahrrad begleitet. Es ist meine große Herausforderung, weiter so!

Ungarn und kleines (2-3 Jahre) Sie lernen, ein Fahrrad zu fahren, weil damit du zur Schule gehst, Einkaufen, etc ... Meine Mutter hat uns zu Kita Fahrrad, meinen Bruder voraus auf einem Sattel auf dem platziert Lenker, ich hinten mit weit geöffneten Beinen, weil man zwei Krüge mit je 10-Liter tragen musste, um Wasser auf der Straße zu fangen, denn zu Hause hatten wir kein Trinkwasser, keinen Strom, sondern ein Fahrrad!

Als ich über 12-13 Jahre alt war, bekam mein Bruder ein grünes Rennrad (ein russisches Modell), er mochte es nicht, er wollte ein Motorrad. Ich liebte es, auch wenn es ein kleines Modell war. So zu vermeiden, zu warten, bis der Bus zur Schule gehen wir kms jeden Morgen trotz der regen, Schnee 9 hatte, ... Ich ging zur Schule mit grünen Fahrrad und zwei Töpfen von 10litros hinter auf dem Weg Sie waren leer und auf dem Rückweg, am Nachmittag, voll. Jeden Tag versuchte ich ein bisschen schneller zu werden.

Mein Javi sagt, dass ich seit dieser Zeit zwei Dinge gewonnen habe: eine schlecht geheilte Lungenentzündung und die Kraft, jetzt mit meinem Rennrad zu treten, das ich "nur" zum Trainieren und Spaß mit meinen Freunden nutze.

Meine Wiedervereinigung mit dem Fahrrad in Spanien war in 2004. Wir organisieren einen Austausch zwischen einem ungarischen Triathlon-Club und einem von Alicante.

Ich konnte immer noch nicht schwimmen, ich rannte einfach. Ich war ein Dolmetscher und einer seiner Radtouren ich für sie im Auto warten musste, zu diesem Zeitpunkt habe ich beschlossen, ich würde nie nichts erwarten und tun, während andere trainieren.

Dank Ramon, ein Junge von diesem Verein, der mir seine Rennrad verlassen, obwohl Javi viel Gnade tat, weil ich Angst hatte, dass ich mit dünnen Rädern fallen würde, ich meine erste 54kms mit Pedalen durch die Sierra de Mariola gemacht automatisch und mit den Laufschuhen. Ich habe es geliebt!

So ein wenig zu speichern, ein Fahrrad kaufen, und ich begann mit einer Gruppe von Radfahrern hängen, die einen Lieferwagen wie Besen Auto hatte ... von dort ich mein Mädchen ermutigt, Geschichten von Pepe Marcos hören, wenn ich mich nicht irre, war es der erste Mechaniker Fahrrad in Alicante

In 2004 habe ich meinen ersten Sprint Triathlon gemacht. Sie sagen, dass der erste nicht vergessen wird, wie es ist. Ich erinnere mich, wir haben sehr wenig Zeit, Javi half mir auf Neopren, lieh Kappe und Schwimmbrille ... und als wir abreisten ... Ich habe meine 750m in 21'19 Schwimmen Brust, ohne den Kopf im Wasser zu stecken . Bis jetzt haben wir gelacht und sagte, dass anstelle eines Hutes einen Hut zu tragen gehabt hätte und Schwimmbrillen für Sonnenbrillen geändert haben könnte. Zu dieser Zeit vorstellen, das konnte ich nicht in 2016 würde Schwimmunterricht zu mehr als 60 Menschen geben. Sag niemals nie.

2004 und 2012 zwischen Triathlons Ich habe alle meine Brust, oder „toter Frosch“, wie sie meine Freunde sagten, einschließlich 5 Hälfte Ironmans und die beiden IM Vitoria.

In 2012, ich habe einen Duathlon in Banyeres, ich habe es als einfach, indem sie es tun, ich habe noch nie in ein Rennen gewesen, um zu gewinnen, bin ich ein Sportfan, aber ich war überrascht, die dritte Gesamtrang. Sie erzählten mir, dass es einen Preis in bar gab, 200 €, von dem ich nie gedacht hätte, dass er für mich hätte sein können. Doch trotz der Regel in einigen Tests unterzogen, am Ende Dritter wird, sollten Sie nicht mehr als 105, 108 oder 110% der Zeit der ersten, wenn Sie es passieren, verlieren Sie die Möglichkeit, den Geldpreis zu wählen, mit dem ich nicht einverstanden bin. Ich denke, es ist nicht fair. Wir alle machen die gleiche Entfernung mit den gleichen Bedingungen und zahlen die gleiche Registrierungsgebühr. Mit dieser Regel machen sie dich mit der ersten Konkurrenz. Wie auch immer, ich ging nach Hause, ohne den Preis ... Ich werde die Erinnerung an nehmen, wie gut ich im Duathlon begegnet.

Darüber hinaus entstand die Idee, ein Team von Mädchen zu gründen und schließlich mehr Frauen an den Start zu bringen.

So begann unser Clubleben, Tri.net: Tri =dreiatlón; Net = durch das Akronym von NSchinken es tes brennt

Denn es ist nie zu spät, Sport zu treiben oder das Ziel zu erreichen.

Wir haben 8 Leute gegründet und jetzt sind wir 108. Das Beste von allem, ich kann Illusionen mit meiner Tochter teilen; Karin, mein Ehemann; Javi, Sport mit der Familie. Außerdem kann ich sagen, dass ich viel Glück habe, um eine Familie zu haben Trinitätika noch größer, wo jeder einen Platz hat, ohne sein Alter oder sein Niveau zu berücksichtigen.

Aber das wäre eine andere Geschichte.

"VERBOTEN, ÜBERHOLT ZU ÜBERLEGEN, HÖRE UND FOLGT"

PS: Beratung, die ich aufgrund meiner Erfahrungen geben könnte:

• Mach was für dich.
• Vergleiche dich nicht mit anderen.
• Haben Sie kleine Ziele kurz- und langfristig zu erreichen.
• Haben Sie ein kleines Trainingstagebuch, zeigen Sie, was Sie tun, Empfindungen, etc ...
• Machen Sie keine Trainingspläne für sich selbst, suchen Sie einen guten Freund, der Ihnen hilft, Sie werden auf ihn achten (zumindest verdanke ich Felipe).
• Benutze nicht immer den Chrono ... sei der Besitzer deines Körpers, lass dich nicht von einem Gerät mitreißen.
• Genieße immer, was du tust

Veronica Avene-Aveni

Ich bin Veronica Aveni Ich habe 40 Jahren, ich wurde in Argentinien geboren, aber vor 20 Jahren lebe ich in Tavérnoles eine kleine Stadt 70km von Barcelona hatte ich 3 Kinder. Mar, Nico von 9 Jahren und Marc von 7años, für Dinge des Lebens Mar wurde mit einer angeborenen Herzkrankheit geboren und ist nicht bei uns, er würde 10 Jahre haben.

Ich bin ein Fitnesstrainer in der Vic-Etb, Club, den ich als Triathlet repräsentiere, ich habe einen festen Zeitplan von 8 bis 15hs.

Meine Anfänge sind im Schwimmen, seit den 9-Jahren, die in Schwimmbad und offenen Gewässern konkurrieren. Bei 17años in zwei Veranstaltungen auf dem Weltkreis 25km offene Wasser teilnahm, dann entdecke ich, dass ich habe, ist Langstrecken- und psychische Qualen. Ich eine Schulter verletzt und ich kann nicht mehr Training durchführen, die 6km überschreiten, das ist, wenn ein Trainer mir sagt, den Triathlon versuchen, dass ich in Ordnung sein würde, weil meine aerobe Basis ich wäre einfacher, lief ich hübsch, wenn in der Vorsaison war das Schwimmen und mir sehr gut gefallen, da nur das Motorrad war, und so begann ich zum ersten Sprints, Olympic, Medien und 21 Jahren machte ich meine erste Ironman in Brasilien, gewann ich meine Altersgruppe und qualifizierte sich für Hawaii, dass gleiche Jahr, wo ich gewann meine Altersgruppe mit 10h 19, und von dort kam 12 10 oben ironman ist alles, einige Elite und andere Altersgruppen und viele Triathlon kurze und mittlere Distanz.

Zweifellos sind Triathlons, wo mehr identifiziere ich die Ironman, alles, was ich viele Erinnerungen, aber ich habe einen sagen, und die ich bin sehr stolz, in diesem Jahr, Mallorca, denn es war ich an der Reihe dieser weg, da ich eine Mutter bin, mit 10: 00: 04 Ich habe meine Qualifikation für Kona bekommen und ich gehe für mein viertes Hawaii, für alle.

Um Training, Arbeit und Familie zu verbinden, muss man früh aufstehen! Ich gehe zum 6, wenn ich das Training verdoppeln möchte, ich werde schwimmen, ich verlasse das Haus mit dem Tupel Von dem Frühstück und Mittagessen des Halbtages bin ich froh, dass der Pool an meinem Arbeitsplatz ist, somit bleibe ich schon. Pep, mein Mann kümmert sich um die Kinder am Morgen und bringt sie zur Schule, zum 15hs Ende meines Arbeitstages, Fahrrad zu berühren und gehen in der Cullot und maillot gekleidet, ein Fahrrad zu Hause und beenden das Training der Suche nach so spät 18hs zu beginnen Schule und die zusätzliche, fährt auf und ab, zu diesem Zeitpunkt die Gelegenheit zu nutzen, in den Supermarkt, um einkaufen zu gehen ... und all 8,30 zurück nach Hause, Abendessen Aufgaben und wenn möglich, alle schlafen 10,30.

Mein Rat für Mütter, die im Triathlon starten wollen, langsam zu gehen, mit Sprint Triathlon und Zielen beginnen, die kurzfristigen Put erfüllen kann, ist es am besten von einem Trainer geleitet werden, um sie zu helfen, organisieren Training, und denke, dass, wenn eines Tages du nicht trainieren kannst, weil die Kinder krank sind oder bei der Arbeit, es eine Menge Arbeit gibt, passiert nichts, nicht überwältigt. Da Mütter unser Leben verändert, aber nicht bedeutet, wir nicht unsere Träume und Herausforderungen haben, können Sie unbeabsichtigt nur haben und anfangen zu arbeiten, nehmen Sie Herz! und für ihre Herausforderungen kämpfen, die sicherlich erfolgreich sein werden!

Vero Foto: E. Albistegui

Eli Bravo

Ich lebe in der Stadt Cuenca im Süden Ecuadors, sie liegt auf 2.538 Metern über dem Meeresspiegel, hat beeindruckende Landschaften, weil sie sich im südlichen Teil der ecuadorianischen Andenkordilleren befindet. Das Klima, das für mich sehr wichtig ist, man weiß nie, was passieren könnte, die Leute, die das Wetter vorhersagen, haben es nie getroffen, hehe. Aber es ist perfekt für das Training, da seine Temperatur das ganze Jahr über zwischen 14 ° C und 18 ° C liegt. Hier wird man nie müde zu trainieren.

Ich habe nur einen Sohn, der am 21. Januar ein Jahr alt wurde. Er heißt Juan Francisco. Ich habe zwei Berufe, TRI, und ich bin auch Physiotherapeut. Derzeit studiere ich einen Master in Osteopathie, den ich hoffentlich in den nächsten Monaten abschließen werde.

Der Triathlon begann im Jahr 2005, ich war ein Hobbyschwimmer und Läufer, der beste Triathlonsportler in meiner Stadt, ich brauchte ein weibliches Duo, um an den nationalen Spielen teilnehmen zu können, also fragten sie mich, sie liehen mir ein Fahrrad und dort war mein Leidenschaft für TRI.

Auf jeden Fall sind die OLYMPISCHEN SPIELE, die Straße, die zurückgelegt wurde, um dorthin zu gelangen, die Belohnung für so viele Jahre Mühe, all die Logistik, Organisation und Zuschauer, es ist unbeschreiblich. Es ist die gleiche Sensation wie beim ersten Triathlon.

Ich mag es auch sehr, zu Hause anzutreten, meine ganze Familie, Freunde und alle Straßen, die dich unterstützen. Es gibt nichts Schöneres, als mich geliebt zu fühlen.

Für mich ist es sehr schwer, alles zu kombinieren, manchmal denke ich, dass keiner von ihnen es gut macht, wie das Sprichwort sagt, wer viel abdeckt, drückt nicht, und deshalb habe ich auch unglaubliche Hilfe von meinem Mann und meiner Mutter, sie sind von grundlegender Bedeutung in meinem Leben. ohne sie wäre nichts möglich.

Dein Leben wird 360 Grad, dein Leben ist ein Chaos, bis du es organisierst, jedes Stück an seinem Platz zu lassen. Ich stehe um 5am bis zu den Aufzeichnungen meiner Patienten zu organisieren, 6 8 ich mit dem Baby bin, dann mit dem Zug bis 11 bin und dann einen Patienten besuchen, komme ich nach Hause 12: 30pm, hatte dann Mittagessen jede Familie, spielen und zu tun Das Nickerchen zusammen, ich gehe zu den Workouts bei 5pm zurück bis 8pm und dann noch eine Patientin und schliesslich ins Bett.

Als Rat kann ich sagen, dass es die beste Entscheidung ist, die sie treffen können. Sie organisieren sich besser, wenn Sie weniger Zeit haben, Ihr Partner engagiert sich mehr für ihn, trinkt, wenn er Ihr neues Ziel erreicht, und Sport hat viele Vorteile, wie zum Beispiel die Beseitigung des verursachten Stresses. Durch die Arbeit halten sie dich in Form, du isst besser, du wirst weniger krank. Auch wenn Sie genießen, was Sie mögen, sich verjüngen, Ihre Stimmung verbessert, Sie den ganzen Tag aktiv sind und es ein Sport ist, den Sie mit Freunden ausüben können, und somit macht alles mehr Spaß, es ist ein Lebensstil, den Ihr Kind aufwächst und den Sie einflößen zu.

Eli Foto: Sebi Martinez