Wir interviewen Helena Herreno Subchampion von Spanien MD und LD.

Helena Herrero startet die Saison bei der spanischen Long Distance Duathlon Meisterschaft in Orihuela.

 

Während der 2013 hebt er seine Untermeisterschaft in der Spanien MD Meisterschaft , Spanien LD Meisterschaft, sein 2º in Ecotrimad und sein Sieg in ICAN Valladolid. Von Triathlon News wollten wir ein Interview geben, um uns Ihre Ziele für die 2014 zu erzählen.

 

 

Erzählen Sie uns, wie die Saison 2012/13 war und wie und warum die Entscheidung fiel, auf die Mittel- und Langdistanz zu wechseln

Nun, die Saison 2012 hatte einen schwierigen Start, da ich mich sehr früh an einem Fuß verletzt hatte, an dem ich am Ende operieren musste, und daher der erste Teil der Saison, in dem ich den Duathlon wie gewohnt vorbereiten wollte, weil ich ihn hatte als abbrechen. Das Wichtigste dabei war, dass die Operation dank Dr. Capapé sehr gut verlief und ich vier Wochen nach der Intervention laufen konnte.

 

Dann gab es den europäischen Crosstriathlon als zweites Ziel der Saison, aber da der Verband einige schwierige Momente durchlebte und sich nicht für die Hilfe für diese Reise qualifizieren konnte, entschieden wir uns, nicht zu gehen, da wir uns die Teilnahme nicht leisten konnten. Später, da wir keinen Duathlon oder Crosstriathlon spielen konnten, setzen wir darauf, uns auf die spanischen Mittel- und Langstrecken-Triathlon-Meisterschaften vorzubereiten, wobei wir in beiden den zweiten Platz belegen und in der Ironman-Distanz Zweiter werden. Die Wahrheit ist, dass ich mit meiner Leistung sehr zufrieden war. 

 

Ist es schwierig, sich an die veränderte Art des Trainings anzupassen, wenn man von Sprint über Olympic zu Long Distance geht?

Nun, ich werde ehrlich sein, ich habe wirklich keinen Schritt zur Long Distance gemacht, schon in der 2003 lief ich den ersten Test dieser Art im Ibiza-Weltcup für Altersgruppen, dann in der 2008 lief ich den weltweiten Duathlon in Belgien bereits mit der spanischen Mannschaft und in der  2009 lief ich den europäischen Langstrecken-Triathlon in Prag, auch in 2007 und 2009 Ich war Vizemeister in Spanien von Larga Distanz auch, also habe ich, wie Sie sehen, schon immer gerne lange gelaufen, obwohl ich sagen muss, dass diese Distanzen 4000-120-30 waren, war ein Ironman im vergangenen Jahr der erste. 

Sagen Sie Ihnen auch, dass ich mich nie ausdrücklich dem Lang widmete, sondern immer alle Sprint-, Olympia-, Duathlon-, Langtriathlon- und Crosstriathlon-Spiele mehr oder weniger kombiniert habe und je nach Saison nur diese Saison 2013/14 besonders darauf ausgerichtet ist .

Wie waren die Veränderungen in Ihrer Trainingsroutine? Und das Essen?

In diesem Jahr möchten wir dem Fahrradtraining einen besonderen Schwerpunkt geben, obwohl wir uns bewusst sind, dass wir uns in den drei Disziplinen verbessern können, glauben wir, dass die Verbesserungsspanne beim Fahrrad sehr hoch ist, und ich muss mich noch an das Zeitfahrrad anpassen, weil ich die Position nicht eingenommen habe völlig richtig.

 

 Das Essen, das Ihr Kollege im Bereich Ernährung seit letztem Jahr nimmt Sandra Sardina Die Verbesserung der Fütterung und der Wettkampfprotokolle im Fernbereich waren sehr bemerkenswert, da sie eine Ernährung hatten, die vollständig an die Disziplin der Langdistanz und an die Erfordernisse ihrer Ausbildung angepasst war.

 

Was sind Ihre Stärken und Schwächen im Langstreckensport? Denken Sie, dass vorheriges „Schießen“ wie beispielsweise mehrere Wettkämpfe notwendig sind, um die gesetzten Ziele zu erreichen?

Im Allgemeinen denke ich, dass ich auf langen Strecken ziemlich regelmäßig bin, beim Schwimmen und auf dem Fahrrad. Die Verbesserung, wie ich bereits sagte, hat viel Spielraum. Im Laufrennen fühle ich mich wohler und ich denke, ich kann den Rhythmus im Rennen noch mehr verbessern lange Tests. Natürlich haben wir mehrere sekundäre Mittelstreckenveranstaltungen, Halbmarathons usw. geplant. Das wird uns helfen, Elemente zu testen, die wir später im Wettbewerb verwenden werden

Erzähl uns ein wenig über die Ziele, die du für diesen 2014 markiert hast und ob du aufgeregt bist, an einem speziellen Test teilzunehmen.

Nun, das 2014 kostete uns zunächst die markierten Ziele zu haben, aber ich denke, wir haben schon klar und kann sagen, dass auf dem Zeitplan wir zwei IRONMAN geplant habe ich jeweils im Juli und September laufen wird, wenn alles gut geht und über fünf Triathlons durchschnittliche Abstand wird vorbereitend für diese langen Triathlons, unter denen die Mittelstrecken-Spanien-Meisterschaft

 

Nach dem zweiten Ironman und dem verbleibenden Wunsch (der nicht viele sein wird, hahaha) können wir vielleicht den einschließen Spanische Meisterschaft von Larga Entfernung im Oktober, aber das ist sehr weit weg und es liegt noch viel vor uns. Wir werden sehen, wie die Saison verläuft.

Dieses Wochenende bin ich zunächst in der Spanische Langdistanz-Meisterschaft Obwohl ich eine Sehnenentzündung im Knie habe und meine Teilnahme in Spannung ist, hoffe ich, dass es sich in diesen Tagen verbessert.

 

Abschließend möchte ich mich bei allen Leuten und Sponsoren bedanken, die mir in dieser Saison helfen werden und dass es ohne sie praktisch unmöglich wäre, irgendwelche Ergebnisse zu erzielen. Angefangen bei meiner Familie und meinem Trainer bis hin zu den Kollegen, die mir beim Training helfen, Physiotherapeuten, Ärzten, Psychologen, Managern und den Sponsoren New Balence, Spiuk, Hoko, IMD Segovia, TOM TOM und meinem neuen Team TRIATLON CLAVERIA MOSTOLES Sie alle bilden ein großartiges Team, das mir hilft, so weit wie möglich zu kommen.

 

 Weitere Informationen: http://helenaherrero.blogspot.com        

Es liegen keine vorherigen Ergebnisse vor.

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